Witam Tak jak w temacie , torba nowa z metkami oryginalnie zapakowana, cena 110 zł , dostępne są 3 , posiadam też nową ofertę z ubraniami everlast , lonsdale,umbro , a w ofercie spodnie dresowe , bluzy ,kurtki, koszulki,akcesoria bokserskie ,czapki rękawiczki i różne dodatki, zainteresowanych zapraszam na gg 3289092 lub email [email protected] , [...]
Po 2,5 roku do treningów wrócilem umożliwiła mi to zmiana pracy :) Wcześniej rok ćwiczeń kwiecień 2008 - kwiecień 2009 Walcze od grudnia 2011 Póki co bez żadnych wielkich odżywek jedynie BCAA w lutym spożywałem a tak staram się dobrze odżywiać :) Tu foty luty 2012 [...]
[...] jest wszystko to co wyżej + nakład. Dam Wam kilka linków i napiszcie mi który sprzęt warto kupić , gdyż dziś muszę zamawiać. A i nie mówcie mi rzeczy tego typu "idź na siłownie profesjonalną itp " ani , że ten sprzęt nie wytrzyma 150kg obciążenia bo zanim ja dojdę do takich wyników to kilka lat minie. Także proszę o pomoc w wyborze sprzętu. [...]
Witam! Robię ostatni szlif mojej siłowni i chciałbym poradzić się was, jakiego koloru użyć do pomalowania jej, żeby był jak najlepszy klimat. W tej chwili jest jak na zdjęciach w linku poniżej, czyli biały, wybrudzony już kolor. Myślałem nad czerwonym, ale nie wiem, jakis taki nie bardzo.. Chodzi mi o piwniczny klimat, taki oldschoolowy wręcz. [...]
Witam! Pytania do wszystkich z Raciborza, bądź okolic. Od października będę studiował i wynajmował mieszkanie w Raciborzu. Od 3 lat ćwiczę na siłowni, w związku z tym mam pytanie do wszystkich, którzy regularnie chodzą na siłownię, aby wskazali/podpowiedzieli mi przy wyborze odpowiedniej. Oczywiście sam wybiorę tę, która mi przypadnie bardziej do [...]
Witam mam do sprzedania maty ażurowe które można smiało użyć do swoich siłowni ceny do uzgodnienia :) 1)Mata o wymiarach 150x98 6 sztuk 2) Mata o wymiarach 143x54 1 sztuka 3)Mata o wymiarach 65x65 2 sztuki 4)Mata o wymiarach 60x40 sztuk 5 5)Mata o wymiarach 80x60 sztuk 1 6)Mata o wymiarach 100x48
Witam mam do sprzedania: 127pkt Olimp oraz ławkę prostą. Zastosowanie ławeczki: urządzenie do ćwiczenia rozpiętek 2 stopniowa regulacja uchwytu rozpiętek urządzenie do ćwiczenia mięśni nóg 2 stopniowa regulacja uchwytu dla nóg 4 stopniowa regulacja wysokości urządzenia do ćwiczenia nóg rozstaw wewnętrzny stojaków 97cm 4 stopniowa regulacja [...]
Witam. Właśnie wróciłem z wizyty u rehabilitanta. Z tego co mówił dolegliwość, która mi doskwierała to naderwanie mięśni kulszowo-goleniowych w obydwu nogach. Trochę mnie porozciągał, pokazał ćwiczenia na wzmocnienie i kazał zrobić 2 tygodnie przerwy od siłowni. To co mnie troszkę zdziwiło to, że nie zalecił żadnej maści, ani lekarstw [...]
Witam. Otóż po około rocznej przerwie chcę zacząć i to tak konkretnie przygodę z siłownią. Mam 182cm wzrostu i ważę 77kg, całe ciało jest okej, żadnych boków, rozstępów, ale za to na dolnych partiach brzucha jest najwięcej fetu który wystaję do przodu. Brak tylko mięśni. Chciałbym się Was poradzić o parę rzeczy. Byłbym bardzo wdzięczny za [...]
Witam mam do sprzedania używany sprzęt na siłownie a mianowicie : suwnica na nogi firmy HES - 1500 zł ławka skos dodatni - 500 zł ławka skos ujemny - 500 zł ławka pozioma - 500 zł ławka regulowana - 150 zł ławka do wyciskania na barki - 500 zł barkownica - 600 zł brama HES - 2500 zł Przy zakupie całości mega atrakcyjna cena !!! tel kontaktowy [...]
Witam. Mam problem z powrotem na siłownię po dłuższej przerwie. Z powodu chondropati stawu udowo-kolanowego byłem zmuszony przerwać treningi na okres ok 6 miesięcy. Jakieś dwa miesiące temu wróciłem na siłownię jednak siła spadła o jakieś 50% praktycznie na każdej parti mięśniowej. Wszystko powoli wraca do normy jednak mam problem z klatką [...]
Od tamtego pazdziernika jechalem na silowni roznymi odmianami FBW i z dobra dietka . Efekty byly najbardziej widac po przyrostach wagowych z 57 do 71 z 1 cyklem kreatynowym. POzniej schudlem i teraz waga okolo 65-66. I teraz mam dylemat jaki trening zaczac na poczatek. Bo od jutra na silke:) Czy znowu zaczynac FBW jakis?? (najbardziej lubilem [...]
Witam. Planuje mój wielki powrót na siłownie. Mój staż treningowy to około 1.5 roku i skończyłem go jakieś dwa lata temu. Od tego czasu ostro imprezowałem, oraz jadłem wszystko co popadnie czyli najczęściej Fastfoody. Przed rozpoczęciem przygody z siłownią zawsze miałem problemy z przybraniem na masie. Wcześniej ważyłem okuło 67kg pod koniec moich [...]
witam mialem okolo 1,5 roczna przerwe w treningu (nie pierwszy raz niestety) i teraz ponownie zabieram sie za siebie. Zaczalem juz trenowac A6W, teraz jednak planuje regularnie zaczac cwiczyc na silowni. Mysle, ze po tak duzej przerwie bede musiak zaczac od ACT, choc moje watpliwosci wzbudza koniecznosc szybkiego przechodzenia miedzy [...]
CZY KTOŚ JEST W STANIE POLECIĆ MI NAPRAWDĘ DOBRĄ SIŁOWNIĘ W SIEDLCACH, GDZIE BEZ CZEKANIA W PÓŁGODZINNEJ KOLEJCE MOZNA KONKRETNIE POĆWICZYĆ W GODZINACH WIECZORNYCH LUB WCZESNOPORANNYCH? <<<
Witam, Czy buty typowo pod bieganie - mocno dopasowane, lekkie, przewiewne, o mocnej amortyzacji, Wierzch: materiał tekstylny Wyściółka: materiał tekstylny Podeszwa: materiał syntetyczny, Piankowa podeszwa wraz z gazową poduszką Air-Sole nadają się na treningi siłowe? Nie będą mało stabilne, czy w jakiś inny sposób niekomfortowe przy takich [...]
Mam pytanie czytałem posty na ten temat ale nikt nie mówi o tym - Czy jest pulsometr którego można spokojnie używać na basenie( a może nawet w taki sposób żeby nie świecić paskiem z czujnikiem na klacie) . Hmmm wiem ze wodoodporności niektórych modeli nie jest gwarancją na bezpieczne korzystanie z nich w wodzie. Prosze o podzielenie się [...]
[...] morzu i się napiąłem w momencie jak kolega ochlapał mnie zimną wodą, wygiąłem reke do tyłu i trach, 15 minut i sam sobie nastawiłem... I tu nasuwa się pytanie, czy wracac na siłownie i trenowac barki by mięśnie trzymały kośc na swoim miejscu czy raczej iść na operację. A jesli na operacje to czy nie jest za późno po tylu uszkodzeniach na szybką [...]
