siłownie

wracam ok 9 do domu przespie sie do 17 ugotuje, zjem i na 19 na silownie, i wez trzymaj bilans kolo 4000 :| nerwicy dostaje :D

Jutro idziesz na siłownie ?

Pasje to dla niej nie jest, :) kobiety raczej traktują siłownie jako konieczność;)

Powoli świeżaki zapychają fora i siłownie.

Dobre kcal, a złe kcal to różnica. Materialnie, czyli co masz na myśli? Opłaty za siłownie, żywienie?

Ja mam zamknieta siłownie :(

[...] z obciążeniem 6 serii 3 powtórzenia i allachy 8 serii 8 powt. niedziela:wolne i teraz moje pytanie, siłowałem się ostatnio z kuzynem na rękę (kuzyn od roku chodzi na siłownie, ale nie ćwiczy typowo siłowo, jest ode mnie starszy o jakieś 7 lat, ja mam 17, jest wyższy i cięższy) i niestety przegrałem (kuzyn troszeczkę oszukiwał :-) ) czy [...]

Dzisiejsza miska jak wczoraj,bz. Wczoraj godzina ćwiczeń na kręgosłup na basenie. Dzisiaj -rowerek stacjonarny 30 min i gimnastyka rehabilitacyjna 45 min. Odwiedziłam dzisiaj siłownie,obejrzałam sprzęt, rozmawiałam z treserami;-). jutro pojadę do jeszcze jednego klubu i postaram się coś wybrać. Nie chce mi się już ćwiczyć samej w domu. Chcę do [...]

[...] poza nami nikt takich cwiczen na siłowni nie wykonuje bo to sie nikomu do niczego nie przyda...duzo jest takich cwiczeń nietypowych ze jak ktos nowy przyjdzie na siłownie to czesto sie zdarza ze patrza na mnie jak na jakiegoś dziwoląga co wymysla nie wiadomo co... a jak by im chlopacy nie powiedzieli co kto to jest i co trenuje to w [...]

Wróciłam z pracy o 2 i do 4 siedziałam na forum }:-( Uzalezniam się od Was!! :D Praca magisterska kolejny dzien schodzi na dalszy plan,siedze i kminie co zjem w kolejny dzien itp. Odmowilam nawet jutrzejszej imprezy,bo wiem, ze moze sie skonczyc zlamaniem diety,zreszta wole wypoczeta, z niespuchnietą od picia twarzą pojsc na silownie w [...]

Obliques na talerzu podała Ci rozkład BTW i trening. Czego tu nie rozumiesz? Po co kombinujesz? Weź się lepiej do roboty;-) Siłownie w weekend tez są czynne, nie musisz czekać do poniedziałku

beperfect! Robię trening siłowy 3 razy w tyg plus 3 x aeroby w dni nietreningowe, w tym tyg wyrobiłam już normę.Niestety u mnie silownie w weekendy są nieczynne,nie wszyscy mieszkają w miejscowościach,gdzie jest ich na pęczki, u mnie są 2. Do BTW się stosuje, jestem wdzięczna, że Obliques mi go podała, to znaczy, ze na chwile zatrzymała się przy [...]

Przewiduję, od połowy lutego otwiera się u nas siłownia - wiążę z nią duże nadzieje :). Wcześniej po prostu nie miałam dostępu, w moim miasteczku są tyko siłownie szkolne i tylko dla uczniów.

[...] 2 tygodni. Nie wiem, co o tym myśleć... Mam aerobik (porządny - interwały, wzmacnianie, aeroby) w poniedziałki i środy. W piątki planuję włączyć siłownie, jak już się otworzy :) Muszę też dodać, że bardzo dużo pracuję [...]

Spokojnie - dodasz siłownię, poćwiczysz trochę i się zobaczy. Może się okazać że nawet tych kalorii trzeba będzie dołożyć.

jutro sie odezwie bo teraz jestem nie na swoim komp. LG KC910 chetnie bym kupil... chodzi jeszcze ktos z was na silownie?

jednak moe pojde z 2-3tyg na rzeszów na jaka silownie zeby do***ac konkretnie ale to pewnie jak skoncze propa i wejde na antka

mi sie chce spac i nie chce mi sie isc na silownie ale kierva trzeba

riczi a jak to jest z ta sekcja kuturystyczna bo slyszalem ze uniwerek rzeszowsi ma gdzies taka sekcje , i ze prawdopodobnie mozna na tamta silownie wbic wystarczy miec tylko papier ze z uniwerka sie jest. Wiesz cos o tym?

po tym jak postanowiłam schudnąc zapisałam sie na siłownię no i oczywiście spedziłem ze dwa dni wertując wasze post - Fajnie. Nareszcie ludzie to robią. Cel treningowy : redukcja ok. 15kg - tutaj: aeroby. Na koniec jeszcze po 2 serie na nogi i brzuch bo tu najwięcej tłuszczyku mam:] - ćwiczenia powiększą mięśnie, mało spalą, albo w ogóle. Tak jak [...]