siłownie

Witam jak w temacie na sprzedaż: Obciążenia olimpijskie (fi 50 +/-) 4zł/kg 2x 10 kg(gumowane) 4x 5kg metalowe 2x 2,5kg metalowe 2x 1kg metalowe Obciązenia na zwykła sztangę (fi 26 +/-) 3zł/kg 2x 10kg metalowe 4x 5kg metalowe 4x 2,5kg metalowe Obciążenie metalowe niestandardowe (fi 22-23) 100zł/za oba 2x 25kg 2x gryfiki od hantli + zaciski [...]

zamierzam odwiedzić moich przyszłych teściów w Wysokiem czy jest tam jakaś siłownia?I jakie jest zainteresowanie w tym rejonie sportami siłowymi?

Witam. Po zimie nastał czas mojej pracy. pracuje dość ciężko fizycznie. Czasem jest tak, że lekki ciężar ale szybkie tempo, czasem wolniejsze, ale trzeba się nadźwigać ciężarów. Oczywiście muszę zwięszkyć zapotrzebowanie kaloryczne itd., ale pytanie mam inne: Co brać przed treningiem, żeby mieć ochotę i energię na trening? Po takiej pracy czasem [...]

sprzedam albo zamienię siłownię na samochód. Posiadam ławkę regulowana, ławkę do brzuszków, 2 gryfiki b.dobre, 180cm gryf i łamany.Posiadam ponad 163 kilo nakładu plus na atlasie wiec 200 będzie.Drążek do podciągania modlitewnik i prasę do lawki.Atlas i kilka uchwytow do niego. fotki zarzucę w postaci filmiku. [...]

SPODNIE DRESOWE http://allegro.pl/everlast-spodnie-usa-xl-l-szare-czarne-i1444675364.html KOSZULKI http://allegro.pl/everlast-koszulka-xl-nowosc-usa-hit-i1444676691.html http://allegro.pl/everlast-koszulka-m-l-xl-tu-rozm-l-i1441586815.html http://allegro.pl/everlast-koszulka-l-m-walentynki-hit-i1435948950.html DRESY: [...]

MOŻLIWY ODBIÓR OSOBISTY W POZNANIU. TREC ANGEL Biała L http://allegro.pl/koszulka-na-silownie-trec-angel-biala-l-gratis-i1473741158.html TREC ANGEL Biała XL http://allegro.pl/koszulka-na-silownie-trec-angel-biala-xl-gratis-i1473741024.html TREC ANGEL Biała XXL http://allegro.pl/koszulka-na-silownie-trec-angel-biala-xxl-gratis-i1473741114.html Dla [...]

Witam, chodzę z bratem który ma 21 lat na siłownię. 15 minut na rowerkach na początek i koniec, między tym ćwiczenia z hantlami, na maszynach. Zacząłem w środę i od poniedziałku do piątku mam zamiar chodzić przez cały listopad. Poniedziałek - klatka piersiowa, wtorek - plecy, środa - barki, czwartek - nogi, piątek - brzuch i ręce. Czy jest to za [...]

Mój dotychczasowy plan treningowy na siłowni wygląda następująco : Pn - klatka, biceps, brzuszki, aeroby Śr - plecy, triceps, brzuszki, aeroby Piątek (nie zawsze) - barki, nogi, aeroby Czy jest sens włączenia do planu tygodnia ćwiczeń crossfit w dni wolne wt, czw, czy zmienić aeroby 1/2 h na ćwiczenia crossfit w dni treningowe i jeśli tak to na [...]

Witam. Chciałem się zapytać jaki typ obuwia najlepiej nosić na siłowni, aby się nie ośmieszyć. Chciałem sobie kupić buty takiego typu (któreś z poniższych): http://www.decathlon.pl/buty-ace-164-hg-id_8352128.html http://www.decathlon.pl/buty-x-164-hg-id_8352262.html http://www.decathlon.pl/buty-tiempo-rio-hg-id_8351804.html Chciałem w nich chodzić [...]

Witam,kupie siłownię Marbo lub inną w bardzo dobrym stanie z ławką regulowaną skosno- prostą ,modlitewnikiem ,z obciążeniem najchętniej żeliwnym minimum 90kg,stojakami wolnostojącymi,gryfem prostym minimum 180cm(najchętniej 213cm),Łamanym i 2 gryfami ok 40cm. Proszę o konkretne propozycje wraz z ceną ,najlepiej z woj.mazowieckiego. Kontakt:gg- [...]

Witam, i zapytuję o apteczkę pierwszej pomocy na siłownię. Wiadomo, siłownie są kiepsko/w ogólne nie wyposażone w taki sprzęt, a kontuzje mogą zdarzyć się w każdej chwili- odpukać w niemalowane, nawet nie zamierzam wymieniać jakie, żeby nie zapeszyć. Zastanawiałem się ostatnio czy nie byłoby sensownym złożenie malutkiej apteczki pierwszej [...]

Mam do sprzedania obciążenia 20kg, 10kg, 5kg, 2.5kg po kilka sztuk z każdego rodzaju o ilość proszę się nie martwić. Materiał z którego są wykonane to stal. Otwory na obciążeniu 30 mm. Lokalizacja Wielkopolska okolice Czarnkowa. Tel 664703528

sprzed na sike stojaki obciazenia sztangi hantle wszystko co chcesz JESTEM ZE SZCZECINKA ZAINTERESOWANI PISAC SMIAŁO NIE BEDZIE BOLAŁO

moze kogos interesuje cos takiego na sciane silowni oddam za grosze http://i50.tinypic.com/346nrr4.jpg http://i47.tinypic.com/lzo1w.jpg http://i45.tinypic.com/14ms9r6.jpg http://i49.tinypic.com/2w514jc.jpg http://i47.tinypic.com/ftg8hy.jpg Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2013-03-05 13:19:34

Witam. Sprzedam sprzęt na silownie : - ławka Kelton HOME ławka ze stojakami Spartan - modlitewnik Kelton HOME modlitewnik na bicpes HZ1 - wyciag do lawki Kelton HOME Wyciąg do ławki HZ4 ( do tego drazek i trojkąt ). - sztanga prosta 180cm - sztanga łamana - dwa gryfy - 85kg obciazenia (2x20, 6x5, 4x2.5, 4x1.25) - drążek do podciągania Interesuje [...]

Jak w temacie proszę o jakąś rozpiskę odnośnie ćwiczenia na domowa siłownię. Mam 2x hantle 5kg, ławkę i modlitewnik 2x gryfy na ławkę i modlitewnik i ok 60 kg obciążenia (własnej roboty) Mam prawie 15 lat bez miesiąca ćwiczyłem tak z 2 miesiące po swojemu ;] ale sadze ze to wiele nie da . Mam 1,65 i ważę ok 62kg Chciałbym poprawić sile i [...]

Witam i prosze o rozwianie moich problemów: wczesniej juz cwiczyłem na siłowni około 1.5 roku. Efekty nie były powalające ale bez wspomagaczy wazyłem 85 kg przy wzroscie 180 cm, ale wskutek problemów zdrowotnych zaprzestałem treningu. Przechodząc do sedna sprawy, chce wrócic do treningów, ale troche lzejszych bo okazało sie ze mam jakies wypadanie [...]

Może macie fotografie jak wyglądały siłownie dawniej (przed wojną jeżeli były takie) Interesują mnie stare siłownie, wyposażenie itd. Jestem wielkim fanem oldshool'u w każdej postaci, więc czemu miałbym nie zrobić siłowni ,,z tamtych lat'' Proszę o zdjęcia, linki, materiały Pozdrawiam wszystkich i życzę zakrapianego Sylwka

rozmar xl , nie udany prezent od 50zl zaczynamy , sklep 100 gg 7705090

Witam. Ćwiczyłem na siłowni 6 mieśięcy z odpowiednią dietą na masę i myślę, że też z odpowiednim planem treningowym. Przez ostatnie 3 mieśiące nie miałem diety i również nie ćwiczyłem na siłowni, ponieważ czas mi nie pozwalał. I teraz Moje pytanie jak zacząć od nowa ?? Znalazłem pewien temat na forum: [...]