siłownie

Witam. Zdecydowalem sie na kuracje Izotekiem i mam do was pytanie. Warto isc przed rozpoczeciem brania leku kilka razy na solarium? Bo pozniej wiadomo conajmniej pol roku nie mozna sie wcale opalac a nie chce wygladac jak smierc. Czy trzeba przyjac dawke 120 mg /kg masy ciala, zeby ten lek zadzialal? Czy to nie jest z gory powiedziane i dla kogos [...]

ja jade od miesiaca 2x 1 kaps glukozaminy+MSM z treca dziennie do tego Wit c stawy sa moim problemem nie od dzis. Dokladniej mowiac juz mialem bole stawow pol roku po tym jak zaczelem cwiczyc na silowni. Powodem byl brak jakich kolwiek rozgrzewek. Teraz jak wrocilem na silownie to solidne rozgrzewki, stopniowe zwiekszanie ciezarow itp. Cwicze od [...]

nieprofesionalnie? wydajac czasami 2-3k euro na suple, diety, hgh zabawki, nie chodzac do pracy i skupiajac sie na sporcie watpie...serio...nie pracuje jzu 2 miechyu ze wzgledu na siłownie...nie chce insy poki co, nie mam pewnego dojscia od wrzesinia zarzuce, jeszcz narazie nie mam swoejgo lekarza bo see na wakacje pojechał wiec i tak musze czekac

dla mnie to całkowicie normalne... BL chodzisz na siłownie Body Line Group? bo Cię tam chyba nie widziałem.. sorry za spam

Trimax - zdaję sobie z tego sprawę, środek brałem 45 min. przed treningiem z posiłkiem proteinowo-węglowodanowym (węgle proste i złożone) i nawet podczas pieszej przebieżki na siłownię odczuwałem jedynie minimalną termogenezę.

Podobno zamykają siłownie i koniec ze wszelkimi obejściami typu przeciąganie liny. Dramat.

[...] ćwiczyć to możesz z siebie zrobić laskę. A dlaczego właściwie siostra sama u nas nie napisze? Łatwiej jest cos powiedziec osobiście niz przekazywać. Trening prosty pod twoja siłownie : Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia , po 15 [...]

Po 2 tygodniach przerwy, niestety niezależne przykre wydarzenia w życiu czasem sprawiają, że nie ma się myśli ani chęci na ćwiczenia. Wczoraj wróciłam na siłownię i na dietę. Wczorajszy trening 15 minut bieżnia - trening siłowy nr 1 - 3 serie - 15 minut bieżnia.

Jakbyś doczytała to nie było mnie bo miałam złamany palec. Później byłam na wakacjach i dzisiaj dopiero wróciłam na siłownię. Oczywiste, że zrobię jak chcę ale zadałam pytanie i liczyłam na kompetentną odpowiedź od osoby która może jasno powiedzieć jakie będą tego efekty.. Twoje posty nic nie wnoszą.. Nie wiesz nie pisz... Zmieniony przez - [...]

na silownie w nich chodzisz pewnie

no mechanik bardzo dobry kolega. niedługo mi przywiezie cała siłownie do mojego garazu bo u niego niema placu i bedzie u mnei cwiczyl takze moze beda z niego ludzie bo chudy strasznie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-26 11:37:52

po stronie chelsea czy liverpoolu? siema wawael robi Ci motur , i jeszcze silownie daje dobry dobry nie ma co :d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-26 11:40:28

hehe niestety nie , Fitness club/siłownie troche grosza mam z bratem i chcielismy to zainwestowac a on jako , że juz ma firme przewozową to w transport sie nie chce pchac chce otworzyc siłwonie . Lokal ma własny i to spory ok 300 m kw w dobrym miejscu także mozna spróbowactym bardziej , ze jest zapotrzebowanie (i blisko apteka)

no u ciebie wcale nie lepiej.nie lubie jak ktoś sie z kogoś śmieje jeszcze jeśli chodzi o siłownie

"moze nawet bez supli by to osiagneli :] " no na pewno ci którzy kupują takie bajery a dopiero zaczynają na siłownię chodzić. nie można porównywać mono do stacka bo wogole inny komfort pracy!!! jesli ktos ma kase to kupi... ale tak samo jak z mono nie ma sensu rac 2 porcji stacka kiedy jedna wystarcza w 100%

Chciałbym zgubić tłuszczyk do 90 kg ale nie utracić masy mięśniowej Witam mam 18 lat ważę 105kg mam 187cm na siłownię chodzę od 6 miesięcy 3 razy w tygodniu: wt,czw,sob.(trening nA MASĘ)Wykonuję następujące ćwiczenia: A.Klatka-wiciskanie sztangi na ławce prostej 4x10 Rozpiętki 4x10 Biceps-Młotki 4x10 Modlitewnik 4x10 plecy-drążek do karku 4x10 [...]

Musiałbyś popytać w dziale trening w domowych warunkach. No chyba że zdecydujesz się pójśc na siłownię i zacząć poważne treningi. Wtedy pomożemy.

Jajka sa "kul" Ja musze stanac do garow dzisiaj, bo jutro wyjezdzam na szkolenie i mnie nie bedzie do środy.. Pojade z wuchta kuraka i warzyw We wtorek zladuje u mojej rodzinki i na bank nie opre sie krokietowi i barszczykowi Nie ma tego zlego, bo brat ma mini silownie, wiec pocwicze

pewnie nogi, tak samo jak u mnie, troche teraz sie op*****lalem bo bylem w Polsce ale dzis juz wracam z suplami Hi Tec na silownie :)

Panowie Powiem Wam że teraz tydzień byłem na wyjeździe bez treningu i słabo jadłem bardzo słabo , np na sniadanie 3 kromki chleba 3 plasterki wędliny , pozniej obiadek ziemniaki np z pieczenią surówka i kolacja jakaś zupa mleczna bez podjadania , łącznie może było 2000kcal a może i nie i od wczoraj wróciłem na siłownię i czuję jednak po tym [...]