siłownie

Widziałam ten filmik %-) Bziu mam siłownię w komórce, a mój mąż to taki MacGyver i sam zrobił wyciąg górny :-)

Widziałam ten filmik %-) Bziu mam siłownię w komórce, a mój mąż to taki MacGyver i sam zrobił wyciąg górny :-) o! to super :-)

no tak, tylko ja nie wrócę na siłownię, a co za tym idzie nie mam jak robić przysiadów ze sztangą {{:-(

Po pierwszym tygodniu z nowym planem mogę stwierdzić, że póki co żadnych modyfikacji nie potrzeba. Chciałabym popracować na nim ze 2 miesiące na pewno i od Października "ulepszyć" go trochę pod siłownię :-D to taki wstępny plan, a co będzie czas pokaże ;-)

01.09.2020r. Tydzień 4 Wybrałam chyba najgorszy dzień, żeby iść na siłownię. Cały dzień lało, miasto płynęło,a ja ubrałam kalosze i poszłam %-) a tam ludzi pełno, byłam w szoku @-| Trening A 1. MC sumo R:9/R:7/R:5/3-4/3-4/3-4 50kg/ 55kg/ 60kg/ 65kgx4/ 75kgx4/ 80kgx4 42kg/ 46kg/ 48kg/ 60kgx4/ 70kgx4/ 74kgx4 38kg/ 42kg/ 46kg/ 58kgx4/ 64kgx4/ [...]

A ja to imprezowałam najwięcej mając 15 lat:-)Był to bardzo intensywny okres buntu.Jednak szybko mi przeszło.Moją największa pasją w szkole była siatkówka grałam od podstawówki do końca szkoły,często wracam myślami do tych czasów.Gdybym miała z kim grać to prawdopodobnie zamieniłabym siłownie na siatke.Aż mi teraz żal,że tak dawno nie grałam:-(

Ja to mam już tylko nadzieję że nie zamkną silki bo kolega mówi w pracy że gdzie czytał że niby po20.10 silki kina , szkoły , restauracje zamykają . No ale jaki to jest sens skoro galerie i markety będą otwarte . Póki co siłownie wrzucają info że działają jak działy więc czas pokaże co dalej wymyśla .

[...] ci do przetarcia sprzętu to rzadko było to robione nawet przed pandemia . Na uczelniach już jest dużo pozytywnych wyników , w szkołach pewnie podobnie . Jak już zamkną siłownie to solidarnie powini zamknąć wszystko łącznie z galeriami. Ale chyba widać że ludzie się boją kolejnego zamknięcia bo już była chwila spokoju a znowu mamy większy [...]

Od wtorku jestem zadrutowana.... na razie góra. Generalnie boli - ciężko się gryzie, mało miejsca w buzi, ale mam nadzieję, że się przyzwyczaję. Póki co radość z jedzenia została mi odebrana @@-) moja przekąska w pracy - wafle ryżowe - póki co odpada {{:-( przez to wszystko też nie chce mi się gotować.... najlepiej wchodzą rzeczy miękkie i lody [...]

TRX można fajne wykorzystać i pod rozciąganie. Także mogą być to fajne zajęcia. pewnie tak... szkoda, że z nich nie skorzystam, bo siłownie zamykają {{:-( Strasznie mnie to irytuje, cyrk na kółkach @@-)

absurd goni absurd - jest mi wstyd za nasz rząd; za to, że tak nieporadnie zarządzają... Paatik też sobie to tak tłumaczę, że przecież mam komórkę i orbitreka i w ogóle wszystko super ;-) ale jednak u mnie dużą rolę odgrywa nie bycie samej {{:-( tym bardziej, że idą ciemne i zimne dni. Chciałam na lodowisko, na basen, na saunę .... Muszę [...]

Z dobrych wieści siłownie pozostają otwarte :D Ale, że jak?

No wlasnie też się zastanawiam . Ale Dawid mówi że normalnie mozna chodzić , zobaczymy co siłownie na to

Nie zdzwie się jak znowu przed świętami zamkną nas w domach , ręce mi opadają jak patrzę na to co się wyrabia , tu siłownie zamykają ale założę się że pełno aut już stoi pod galerią bo przecież wirusa w galerii , markecie czy kościele nie ma jest tylko na siłowni

I w sumie to nic nie wiadomo co z tymi siłowniami. To wynika, że muszę się zapisać do jakiejś szkoły, by móc chodzić na siłownię :-? U mnie jeden klub fitness się otworzył, same zajęcia zorganizowane, zapisy - jak zawsze ;-) Ciekawa jestem jak to się rozwinie w innych miejscach. Znowu ubolewam, że weekend tak szybko minął @-| W sobotę wielkie [...]

Póki co najłatwiej obejść zakaz w przypadku zajęć grupowych z trenerem, bo to podchodzi pod zajęcia sportowe dla których nie na zakazu ;-) Tak u nas zrobili z basen dla dzieci - zajęcia grupowe są, ale nie ma możliwości jak wcześniej żeby rodzice w tym czasie popływali indywidualnie, bo dla klientów rekreacyjnych obiekt jest niedostępny. Podobnie [...]

Byłam dwa razy jak byłam Śląsku na silce , wcześniej tak się czułam źle że nie robiłam nic . Raz pokrecilam cardio w tym tyg , i zrobiłam wczoraj połowę treningu nóg bo więcej nie dałam rady jakoś ostatnio im bliżej @ tym czuje się gorzej. Dziś planuje górę o ile się będę dobrze czuć . Mam w domu rowerek 20kg obciążenia i dwa gryfy więc coś będę [...]

ja planuję jutro iść na siłownię po przerwie. Będzie ciężko bo w ogóle nie miałem apetytu i uciekło mięśni w cholerę. No ale powoli trzeba wracać i odrabiać straty.

ja planuję jutro iść na siłownię po przerwie. Będzie ciężko bo w ogóle nie miałem apetytu i uciekło mięśni w cholerę. No ale powoli trzeba wracać i odrabiać straty. wcale się nie dziwię, że uciekło. A jak samopoczucie i ogólnie zdrowie?

[...] i się okazało że w ciągu 2 lat oba kolana do wymiany i dziś już nie biega nic. wiem wiem, zdaję sobie z tego sprawę. Nie mam zamiaru biegać, ot taka zabawa chwilowa, jak by siłownie były otwarte to bym nie biegała. Samej w komórce nie chce mi się ćwiczyć, ja potrzebuje do ludzi. Strasznie ubolewam nad tym @@-) w pracy 8h praktycznie sama, w [...]