siłownie

Z jakiej strony wziąć sprzęt na siłownie? W miarę możliwości podajcie wiarygodne i dość solidne sklepy, z wytrzymałym sprzętem, cena w miarę rozsądku, ale wole dopłacić, niż mieć gowno. Myślałem o wyciągu, sztanga, ławka itp, czy może opłaca się kupić atlas? Podawajcie stronki, bardzo proszę i pozdrawiam!!

Witam dopiero zaczynam swoja przygode i nie mam pomyslu na ulozenie planu treningowego chcialem cwiczyc Poniedzialek :klata Wtorek:plecy sroda;biegac czwartek;barki,triceps piatek;Nogi Prosze o podanie cwiczen chodze na silownie ze sprzetem

Witam. Czy znacie jakieś siłownie w Krakowie w granicach 60-70zł za m-c (ulga studencka) ? Jestem dopiero początkujący więc nie potrzebuję nie wiadomo jakiego sprzętu a widzę tylko takie siłownie, które wołają sobie ~100zł za dobre warunki.

Jakie mogę wykonywac cwiczenia na barki które nie obciazaja kregoslupa( Wypadek samochodowy; złamany L2)Na siłownie chodze regularnie od około 5lat.Moja waga 86kg, 42 biceps, 120 kg wycisk na sztandze. Moze jest jakis specjalny plan treningowy który pozwala oszczedzac kregosłup. Pozdrawiam!

Witam znacie może jakieś dobre siłownie w warszawie a najliepiej by było zeby była na bielanach lub w okolicach ale tam mi dokladnie chodzi o to zeby była tania i dobra może zna ktoś jakąs fajną? a i żeby te sprzęty nie były takie zasyfiałe...

cena z wokrkiem 500zl bez 400zl sprzet kupilem w sklepie za 750zl okolo 6 miesiecy temu oczywiscie bez worka. worek jest stray ale za to bardzo wytrzymaly jesli zdjecia zamieszczam na wyslijto.pl mozna je sciagnac z tego oto linu:http: //wyslijto.pl/plik/jb8ina3tn9

Witam znacie może jakąś aplikacje na tel chodzi mi głównie o zapisywanie wyników progresu...

Witam :) mam dylemat prosze tylko o propozycje co wy byście zrobili Otóż zastanawiam się czy chodzić na siłownię rano około 6-8 będzie mniej tłoczno , bo po 15 to już zaczyna się robić ciasno , bo to nie za duża siłownia.Czy po pracy dopiero o 15-17 ? chociaż nie ukrywam , że trochę już zajęć mam.

Cześć! Zastanawiam się nad butami do ćwiczeń, ćwiczę 3 razy w tygodniu, co sądzicie o butach ze zdjęciach? A może macie jakieś swoje typy (tak do 170 zł)? dzięki za podpowiedzi! /SFD/Images/2015/7/31/56b8e4a0dfe442809180a51c9fb1966f.jpg

Witam. Poszukuje partnera na siłownie, mam 17 lat, chodzę na siłownie Maximus, 50zl na miesiąc. Jesli nie jestes sezonowcem mozemy pogadac xP pozdro

Tak jak w temacie szukam jakiegoś obeznanego kumpla w zakresie siłowni. Kogoś kto mi pomoże w poprawie wyników, zwiększeniu masy. Z kim będę mógł pogadać na wspólne tematy no i oczywiście wspierać w w tym co najlepsze czyli w ciężkim wysiłku i dążeniu do celu.

Witam, planuję zrobić sobie własną siłownię w domu, posiadam dość spory budżet (ponad 10 000) i szukam rad specjalistów. Co będę potrzebował do takiej siłowni, będzie mi zależało na wszystkich partiach ciała... Z góry dzięki za pomoc ;)

Witam, Mam pytanie, a mianowicie jakie polecacie ciuchy na siłownie z krotkich spodenek i koszulek/bokserek? Mam na myśli jakieś firmowe typu trec/animal itp. Najlepiej szybko schnące i żeby nie śmierdziały po 1 treningu :D

Witam . MMA mam 2 razy w tygodniu wtorek i czwartek ułożyłem sobie plan i czy jest on dobry ? . pon. Plecy, Nogi wt. MMA śr. klatka piersiowa , braki i brzuch czw. MMA pt. wolne lub Biceps , triceps i brzuch sob. wolne lub Biceps , triceps i brzuch :) Z góry dzięki !

Witam kilka miesięcy temu otworzyłem firmę spawalnicza zajmuje się ona przede wszystkim spawaniem ogrodzeń, bram itp ale jak w temacie jestem w stanie pospawać sprzęt na siłownie, bramy, wyciągi, ławeczki waszych projektów jak i moich pozdrawiam

Witam. Słucham głównie tylko rapu.Ewentualnie reggae. Co polecilibyście na siłownie? głównie chodzi mi o dobre flow. przykładowo mam: TO MY POLACY - Pięć Dwa, Kajman-Radio 5G FM, Chada-Niesiemy prawde, Eripe- Apogeum wk***ienia, Buczer- Ak47,

Jak w temacie. I jeśli znacie koszty takiej przyjemności (zwłaszcza jednorazowe) to też się przydadzą. pozdro

Witam, trenuje od poniedzialku do piatku sztuki i sporty walki i chcialbym jeszcze cos z silowni robic, ale pozostaje mi sobota i niedziela? Czy jest sens jeszcze cwiczyc na silownie, jesli tak to jaki trening zrobic?Jakie cwiczenia i w ogole. Prosze o pomoc

witam mam do sprzedania 1. Ławka do brzuszków NÓWKA firmy activ (nowa w sklepie 139zł ) 2. gryf prosty 180cm 3. 2 gryfy małe do bica gwintowane prawie nowe cena za wszystko 180zł !! najlepiej kujawsko pomorskie!!

Cześć, mam 15. Mam coś około 178cm, i waże coś koło 60 - lekka niedowaga. Chciałbym zapytać Was, czy opłaca się zacząć chodzić na siłownie (taką for rly, nie w piwnicy) czy może w domu (mam hantle) ćwiczyć, przysiady, brzuszki itp. itp. Co myślicie?