siłownie

jakby nie patrzac od jednego z najlepszych zawodnikow w historii dla wielu (w tym mnie) jedna z najlepszych sylwetek od zawodnika pro ktory stosunkowo nie dawno startowal to mozna wiecej wymagac teraz taki wchodzi na silownie i nikt specjalnie na niego nie zwraca uwagi przynajmniej ze wzgledu na muskulature

bo on ma doła i jest niedożywiony jeśli chodzi o siłownie, wystarczy popatrzec jak zdołowany stoi obok tego choc niewysokiego to przypakowanego kolege, w sumie nie dziwie mu sie biorąc pod uwagę jaki był wcześniej

W Warszawie są, np w Parku Szczęśliwickim trafiłem na całą siłownię na powietrzu

[...] i sądzę, że na przyszłe Mr. Olimpia jest w stanie się przygotować. Na numer jeden nie ma szans, bo brakowało by mu kg, ale to i tak byłby piękny powrót. Z filmów na youtube widać, że powrót na siłownie dobrze mu robi, jest tam gdzie jest jego miejsce. Widać głód żelaza w jego oczach. Zmieniony przez - Massakra w dniu 2009-10-30 13:26:09

Ta formę robił w 3 miesiące hehe, ja słyszałem że nawet w tym okresie nie chodził na siłownię bo ròsł od napinania przed lustrem. Nawet jeżeli wyjdzie na scenę to będzie na samym dnie, a wtedy będzie szum jak to jako jedyny na sucho wystartował i w jakim to złym kierunku poszła kulturystyka. Panowie niektòrzy z was siedzą na forum od lat i [...]

Panowie przecież to jest jakaś masakra.. Chłop +50 a startuje w zawodach dla najlepszych. Niech zajmie nawet ostatnie miejsce to coś nieprawdopodobnego taką formę zrobić w tym wieku. Chyba to się jeszcze nigdy nie zdarzyło albo niech ktoś mnie poprawi. W latach 70' kulturysta 30l powoli kończył karierę bo wiek już.. W latach 80' i 90' większość [...]

Panowie-Mr Olympia zakończona,Kevin wyszedł,był w super formie - co dalej? Swoje zrobił-teraz Wasza kolej. Zamiast się kłócić bezsensownie o parę cm w talii,o kolano-czy była kontuzja,czy nie,wypychania sportowego emeryta na kolejne zawody-pora się samemu gdzieś pokazać a nie zwalać wszystko na sok z gumi jagód. Teraz jest czas na 20 - paro - [...]

kurde szczerze mówiąc to mialem nadzieje ,ze wroce za 2 miechy ale... musze sie dopytac kiedy moge zaczac basen i rower :< albo silownie delikatnie i czy przysiady ze sztanga będa mozliwe bez wiekszych uszkodzen :< ehhh pzdr tego dr sprawdze thx

[...] Odnovitem(glukozamina) ogólnie pomogło, od tego czasu mniej mnie to wkurzało, ale, że teraz znów wkurza to postanowiłem się poradzić na tym forum. Dodam, że biegam 25-30 minut codziennie i chodze 3 razy w tygodniu na siłownie, nie wiem, czy taka moja uroda i nie należy się tym przejmować, czy też to może coś poważnego?? Co o tym sądzicie??

Orjentika, to wracasz już do normalnego życia, to super . Ja już niedługo też będę mogła się cieszyć tym co lubię. Jak stopnieje śnieg to ide na rowerek bo stoi i czeka na mnie w piwnicy. Narazie zaczęłam już delikatnie siłownię, ale jest już tez dobrze. Pozdrawiam, Monika

Szakal ale gdzie masz te zaległości....? Chyba znam się na tym trochę... Ja idę na siłownię po świetach bo na razie mam dość ćwiczeń.Szkoda że ten złoty środek facetów nie działa na kobiety tak samo...ha ha

[...] to dni bez treningu, ewentualnie trochę squasha. Muszę iść wcześniej spać. Żeby wstać o 6 :/ Morales, poważnie pisałeś o tym WPC czy se ze mnie jaja robisz? :D Muszę zmienić siłownie, na tamtej nie mam jak zrobić siłowego, jest atlas, ale lichutki. Jedynym plusem jest to, że mogę z niej korzystać kiedy chcę, jak chcę i mam po drodze z pracy do [...]

Wybaczcie, że post pod postem, ale nie można edytować... Marioslaw- Rozstępy z pewnością były spowodowane rozrostem mięśni poprzez przysiady na siłowni oraz jazdę rowerem. Dodatkowo na rowerze zrzuciłem kilka kg po zimie, więc ta skóra się trochę naciągnęła i efekty właśnie były, jakie były. Obecnie już mam rozstępy nie tylko na jednej nodze, ale [...]

Dzieki za podpowiedz. Mam pytanie od 2 tyg zaczołem uczęszczać na silownie 3 x w tyg. Chciałebym wspomóc swój organizm dodatkami uzupełniającymi białko weglowodany i bialku w celu uzykania masy ciała. Mam pytanie czy mozna stosować jednoczesnie gainera +bialko+ weglowodany. Zaproponowano mi taki zestaw: gainer olimp met +bialko + weglowodany. Ale [...]

Poszukam, może znajdę jakiś zestaw ćwiczeń, a na dniach planowałam drążek do podciągania zamontować z powrotem, na razie biegam,pływam i trening funkcjonalny 2-3x w tygodniu, na siłownię niestety już finansów nie starczy.

[...] suplementy jedzenie około 1500 zł per miech. Gdy bawimy się grubszymi zabawkami to trzeba liczyć do 3000 zł. Tani ten sport nie jest a jeśli chcesz aby przez to się zwróciły te pieniądze naprawdę trzeba dużo zainwestować. To nie jest tylko karnet na siłownie + troche kurczaczka po treningu. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-02-07 23:35:58

Poszukuję gryfu olimpijskiego 220cm. Za czym najlepiej się rozglądać jeśli potrzebuję go na swoją siłownię, a siła nie jest moim priorytetem?

http://powerplay24.eu/katalog/fitness/pasy/szeroki-pas-na-silownie-kulturystyczny-treningowy-powerplay-top-of-the-line-5175.html nie ma za co :)

U mnie znaczna poprawa. Ręka się prostuje w 100%, brak żadnych powikłań. Na siłownie już zacząłem chodzić od września, ale ze śmiesznym obciążeniem %-) Teraz już jest lepiej, ale czuć dysproporcję siły między rękami. Gdzie przy plecach(bez podciągania) i nogach powróciłem do starych osiągów, a martwy ciąg to nawet poprawiłem na 180kg :-D to reszta [...]

[...] rodziców o 10cm ale w praktyce to moim zdaniem to wyglada inaczej. Najwazniejsze to miec nadzieje bo jak bedziesz ciagle sie załamywal ze jestes niski to sie wykonczysz. To masz tez swoje plusy. Niscy ludzie zyją dlużej, a jak pojdziesz na siłownie i bedziesz cwiczył to przy takim wzroscie po paru latach treningu bedziesz wygladał na ogromnego.