siłownie

po wizycie u endokrynologa, mam sie odzywiac produktami o niskim IG, jesli chodzi o tarczyce to znaczy, ze moze cos byc w przyszlosci i przy jakims oslabiebieniu, zlym samopoczuciu, nadmiernym wypadaniu wlosow zrobi jeszcze raz badania, a tak to kontrolnie co pol roku. Dodatkowo, mam raz jeszcze zrobic kortyzol po jakims obciazeniu i dwa inne [...]

[...] nie ma, chociaż ja różnice widzę. Aktualnie korzystam z takich zajęć jak GTX, TRX, Indoor cycling z jednym rzutem na crossfit. Karnet kończy mi się 17, więc zmieniam na siłownie. Od stycznia nie jem glutenu, bo źle na mnie wpływał - bóle brzucha, zaparcia, biegunki. 3.01.2014 biust 94 pod biustem 74 talia 72 pępek 81 pod pępkiem 83 biodra [...]

Nie zapomnialam o Was, sesja, treningi mnie pochlonely, ale pogodzilam wszystko, zdalam pieknie w pierwszych terminach! GLUTEN - tak u mnie sie sprawdza, odstawienie duzo dalo do samopoczucia, wygladu skory i ogolnego oraz brak bólów brzucha, wzdęć i innych nieprzyjemnych rzeczy. Teraz jestesm w domu i dzieki bogu jutro z niego jade ;p Babcia [...]

Piatek i Sobota rest, tylko delikatne rozciaganie. Dzisiaj godzina rowerow, wiec aero pewnie upoce sie jak swinka. Snia mi sie Transofrmacje Malolat, chodzi to za mna jak nie wiem. Tylko jak sie przezucic na silownie jak sie pokochalo to miejsce gdzie cwicze, tych ludzi i te treningi. PONIEDZIALEK ciezka pobudka, ale bylo warto. Cross zaliczony [...]

Kazik, zanim nie kupisz t3 pie...ol dietę i siłownie. Mumiś, zanim nie będziesz klepał grama deki nie tykaj ciężarów. Taki wniosek Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-31 00:29:59

bo albo się ćwiczy albo się pije, jak ktoś przychodzi na siłownię i chwali się ile to on wczorj nie wypił to tylko wywołuje u mnie uśmiec politowania

tez chodzę na siłownie ale tylko i wyłącznie dla tego ze to lobię . Libię mieć fajna sylwetkę i to tyle

Franki94 nie wykrakałem tylko to znak ze jak by Ci chrząstka nie pękła to byś wcinał jakieś g**** -.- . Nie no żartuje oczywiście. Ten kto lubi siłownie i nabawi sie kontuzji to wielki cios. Sam pamiętam jak się nabawiłem kontuzji barku i były jakieś 3 miesiące z głowy.

Bodyfactory to ta sama firma ;) W podpisie jest link i na dole jakaś stara fota, bo już dawno wypiski nie dawałem ;) Ale nie ma na co patrzeć... Właśnie po treningu, w domu mają problem, że dziś poszedłem na siłownie Przydało by się dziś jakieś GP a tu jeszcze 2 tygodnie przerwy ;/ Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2011-04-24 13:39:59

Sa ale mam lenia tak jak Ty. Tobie sie nie chce isc na silownie a Mi do biblioteki Jak tam po sniadaniu i obiedzie

Ja ze swoją genetyką po niewspółmiernych osiągach sobie odpuściłem reżim. Teraz dla sportowej sylwetki chodzę na siłownię (kaloryfer jest obowiązkowo), staram się w miarę zdrowo odżywiać ale przyjemności sobie nie żałuję

Olej szkołę, idź na siłownie %-)

Brawo ! A widzsiz ja nie zrobilem choc chcialem ,tak mi sie chcialo sikac ze nie wytrzymalem i musialem biec do domu. Zapomnialem sie wysikac przed wyjsciem na silownie a jak ktos pije 2litry w godzine to wiadomo co jest }:-(

Koryguj wade a potem wracaj na siłownie... http://www.sfd.pl/ZESTAW_ĆWICZEŃ_KOREKCYJNYCH_%2FSkoliozy%2C_lordozy_i_inne..._%2F-t533731.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-10 15:41:28

Mówisz o wt i pt ? To jest sama tabata bez treningu siłowego. Te TRX poniżej to zamiennik za tabate jak nie uda mi się na siłownie dotrzeć.

Tabata to trening 4 min bo robi się go na odpowiednio wysokim tempie, niemożliwym do utrzymania przez 20 min. Ja wiem że teraz każdy robi interwały dwugodzinne, HIT-y przez 30 min albo 40-minutowe tabaty ale uwierz, po tabacie wykonanej zgodnie z założeniami masz leżeć na podłodze i łapać powietrze a nie klepać ją przez następne 16 min Plan od [...]

hmm... to dziwne... mowisz ze wyjsciowy poziom testosteronu podniesie sie o 40% otóż prześledźmy taką sytuację: moj wyjsciowy testosteron wynosi 7.5 w chwili obecnej mam go, poniewaz wiek, i inne czynniki ok 4,5 dodając do wyjściowego 7.5 te 40% mam go juz 10.5 czyli wzrost od mojego obecnego poziomu wynosi ponad 100%!!! hmm... dlaczego w takim [...]

no wlasnie... o to mi chodzzilo... Wniosek: tribulus dla 80-90% ludzi czytajacych to forum i uczeszczajacych na silownie jest w zasadzie bezuzyteczny...niepotrzebna strata pieniedzy ktore mozna spozytkowac na suplementy po ktorych mozna spodziewac sie udowodnionych efektow (kreatyna itp...) członek-mafia.suple.hardcor.pl

Laptopy na siłownie i ciśniemy %-)

panowie na siłownie jaką nute polecacie ?