siłownie

ps dla mnie idiotą jest ktoś kto panicznie podporządkowuje sobie siłownię pod wszystko co robi, i jak wspominał kolega wyżej, nie wypije jednego piwa na miesiąc, nie zje pączka itp to trochę jak choroba psychiczna się zaczyna robić....no ale jak ktoś jest tak przewrażliwiony i zestresowany to jak może pomyśleć o relaksie poprzez zioło lub piwko, [...]

zainwestuj te pieniądze w karnet na siłownie lub dobra diete lepiej na tym wyjdziesz

47 kg...dziewczyno to już jest anoreksja prawie....zacznij ćwiczyć , uprawiać jakiś sport....zapewne ten twój tłuszcz to skóra która zwisa...zacznij chodzić na siłownie a będziesz o wiele bardziej interesująco wyglądac :)

Kocyś cały mokry był... nono ciekawi mnie kiedy w ofercie wiodących firm produkujących sprzęt na siłownie pojawią się kocysie wełniane bez nich jak widać ani rusz.... Plecaczki i hantelka myśle że MEN powinien zarządzić noszenie w plecaczkach hantelki do szkoły wtedy problem otyłości by sam zniknąl wskazówki dietetyczne tego Pana i porady [...]

przez Ciebie nie udała mi się edycja postu haha :D miałem napisać że od suplementacji wymagam regeneracji, wsparcia spalania tłuszczu i ew. pobudzenia Plan na siłownie to PN rozgrzewka klatka barki triceps brzuch bieganie ŚR rozgrzewka nogi plecy biceps brzuch bieganie PT to co poniedziałek w następnym tyg odwrotnie ;D nie wiem czy za [...]

Niewesoło się zrobiło, ale panowie nie dramatyzujmy! Ból trochę ustąpił podczas dnia, zobaczę czy znowu się nasili w nocy. Siłownię oczywiście dzisiaj odpuściłem. Zobaczymy co przyniesie nowy dzień - ja tak łatwo się nie poddam!:)

1) nie pytam o saa 2) nie chcę urosnąć, przeciwnie, wolałbym zbić wagę (mogłem to dodać do celów;ale przeczytaj proszę ankietę - ja nie mam nawet ćwiczeń siłowych, tzn. nie chodze na siłownię, tylko biegam w lesie w kamizelce obciążeniowej i robię ćwiczenia dynamiczno-siłowe) 3) prosze o odpowiedzi na temat tych suplementów, a nie diety czy [...]

wiadomo ze w soboty niedziele w domu siedze nie biegam nie chodze na silownie takze odpuszczam sobie 2 kromki chleba razowego i 50 g piersi z kurczaka :) zeby byl jednak nonstop deficyt

zdjecia robione pralka do szycia za kilka dni otrzymam nowy aparat i ktos mi cyknie zdjecia bo samemu to lipa straszna nie mam za wiele doswiadzenia w robieniu zdjec samemu sobie wyszlo jak wyszlo ale jako taki poglad jest ze duzo smalcu niestety nie potrafie sie napiac i zrobic zdjecia troche lepiej to bedzie wygladac jak ktos mi zrobi. 9.05.2012 [...]

Ja to glownie jem tak : I Sniadanie: 6:00( Jesli ide rano biegac to jem je o 7:00) Mala miseczka mueslii naturalnego z rodzynkami z 3/4 szklanka mleka 0,5% II Sniadanie: 10:30 lub 11:00 (posilek w szkole) 1 lub 2 grahameczki(lub chcleb razowy/zytni) z tunczykiem lub chudym twarogiem. Obiad: ok. 15:00 Gotowana piers z kurczaka + warzywa. No i potem [...]

aha do pudziana jescze troche..... A mam fajna nowine bo 31.01.2007 moja silownie odwiedzi mistrz siwata kulturystyki 2000 Mariusz Strzeliński i Radosław Słodkiewicz :))))))))) wiec bedzie ciekawie . Pierwszy raz zobacze prawdziwego kulturyste na zywo :D

No coz. W sumie glownym powodem odstawienia takich zrodel bialka jak drob i cielecina bylo, jak slusznie zauwazyl fukinhot, karmienie ich rozmaitymi paszami. Uznalismy z lekarzem, ze faszerowanie sie takim miesem, moze jeszcze bardziej rozregulowac gospodarke hormonalna. Bardziej chodzi tu wlasnie o o sposob karmienia tych zwierzat, anizeli o [...]

Tak czytalem ten artykuł nawet go wydrukowałem. I zaniose do mnie na silownie. Pewnie koksiki z silowni robiace 5x w tygodniu klate zakamieniuja mnie jak to przeczytaja. =o Bo przy moim obecnym treningu przyrost siły jest. Porownujac pierwszy dzien na silowni gdzie w seri gniotlo mnie 22.5 kg. Teraz w seri 70 kg 6 razy. 85 kg rekord. No ale [...]

[...] od dawna mam. najlepiej jak sie będzie łączyło trening z ciężarami wolnymi z atlasem to znaczy na przemian i to daje super efekty. sam wiem po sobie że jak miałem dostęp na siłownie którą łączyłem z ćwiczeniami u siebie w piwnicy z ciężarami wolonostojącymi to robiłem największe postępy. mówie to na podstawie własnych doświadczeń i tak mam [...]

[...] 78kg:D. Aż się niedobrze czuje wyglądając tak. Od poniedziałku startuje z treningami. Do tego czasu będę więcej jadł myślę że 3 kg po chorobie szybko wrócą i wystartuje z 70. Od dzisiaj utrzymuje ponad 3000kcal. Do poniedziałku muszę odszykować sobie siłownie i napisać plan treningowy. Zmieniony przez - redhors92 w dniu 2009-10-13 10:10:32

Przeniosłem się na trochę lepszą siłownie.

[...] badaniu lekarze mi mówi że musze coś z tym zrobić. Rodzice zapisali mnie na jakąś gimnastyke korekcyjną. Chodziłem pół roku, bez efketów. Dwa lata później zapisałem się na siłownie. Wciąż miałem skrzywienie kręgosłupa. Lekarz powiedział żebym narazie robił ogólnorozwojówkę. Ja go olałem i robiłem raz w tygodniu po 5 serii martwego ciągu. Efekt: [...]

Sprzedam sprzet na silownie taki jak w linku : lawka szeroka z regulacja do minusa , niezalezne stojaki , modlitwenik ze stojakiem, dostawka do cw miesni brzucha, : http://www.allegro.pl/item96387363__kelton_zestaw_max_f_vat_raty_.html plus gryf prosty dlugi 200cm z zaciskami : [...]

[...] wieszał. Chciałem ustawić bramę na środku pomieszczenia ale niestety to nie wypali. Albo piec ,albo drzwi i jest to nierealne. Poręcze chce takie spawać: http://www.hes.pl/files/fotob/product-238.jpg Ale muszę najpierw pomyśleć jak z miejscem na to wszystko. Może na dwa pomieszczenia siłownie rozbije ale to na bank nie w miesiąc czy dwa. Pozdro.

Co Ty na siłownie idziesz o 6 rano że nigdy się nie wyśpisz?