siłownie

to jest nawet fajne co piszecie, spróbuje i ja: - słonko śliczne i ciepło - z rana córeczki nie były mega rozlazłe i sprawnie wyjście z domu poszło - mam przygotowane do pracy smaczne jedzono - ide dziś na siłownie (pierwszy raz od 10 lat) - na zebranie do szkoły idzie mąż 8-) - kawa

^^Krewetko Ty to masz ile nóg? Pajonczku () zrobimy tak: skoro chodzisz na siłownię i to dopiero początek Twojej przygody z siłownią, proponuję zacząć od treningu na maszynach: Na 8 tygodni, 2-3x w tygodniu, zgodnie z zasadą: tydzień 1-2 2x 15 powt. tydz. 3-4 2x 12 tydz. 5-6 3x 10 tydz. 7-8 3x 8 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce [...]

też tak myślałem ****a pewnych rzeczy nie rozumie 9 dni praktycznie nie trzeżwiałem jadłem 3-4 posiłki dziennie siła praktycznie nie spadła waga moze ze dwa kilo to mi się podoba bez umartwiania się że będą spadki teraz siłownie będe traktował na lajcie

[...] nie spuszcze ogólnie to jestem ża stary żeby sie denerwować...ale jak juz mnie ktos wyprowadzi z równowagi to robi sie nieciekawie peepeek jak siedem zacznie chodzić na siłownie to może cos nakręci ale póki co to nie mam prawie żadnych zdjęć i żadnych filmów;( ale zaraz zaczne szukać to może coś sie znajdzie.... Zmieniony przez - extrem86 w [...]

OK ja lece na siłownie narazie bede za godiznke

jaby mnie miał kto nagrywac to juz wczoraj byś miał 135kg bo tak konczyłem klatke;) siedem wróci na siłownie to mnie może nagra....

dawid idziemy jutro na siłownie???? bo nie mam z kim iść....o ile bede wstanie juz iść;)

Ta po komentarzach na innych portalach ludzie bardzo się wstydzą, że chodzisz z nimi na siłownie %-) Przy okazji: http://www.sadistic.pl/zamieszki-vt121270.htm?sid=a0dfc24f495ac9a34b83b07e932dddf9 Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-13 17:23:52

Bo każdy człowiek, który bierze koks, interesuje się bb. }:-( Nie musi sie interesować bb, ale jeżeli chodzi na siłownie i bierze koks, to chyba w jednym celu.

Artist: VA Title Of Album: Bass in Ibiza 2012 Year Of Release: 29 August, 2012 Label: BassDeVision Genre: Electro House, Dubstep Quality: MP3 Bitrate: 320 kbps Total Time: 58:28 Min Total Size: ~133 Mb Tracklist: 01. Warner Powers & Michael Paterson - Kontrol (Feat Andrea Britton-Kurve Timeless Mix) 07:54 02. Dewstuffz - [...]

Nawiązując do tematu filmiku wkurza mnie, że wszyscy studenci są kojarzeni z takim obrazem jak wyżej. Poleci ktoś jakieś porządne buty na siłownię? Żeby dobrze się w nich przysiady robiło i mc, bo teraz mam jakieś tanie adidasy z Tesco (30zł...) od 1,5r i powoli już się rozłażą. No i żeby cena nie była zbyt wygórowana, bo ostatnimi czasy niestety [...]

w dublinie, centralnie prawie centrum :-D z praca teraz lipa, ale i tak imo 10x lepiej niz w polsce, jak jestes ogarniety to cos sobie tam zawsze znajdziesz, wynajecie sredniej jakosci pokoju w 2-3 osoby na chacie kolo 450eu, gdzie minimalna placa na reke jakos 1300/msc zarcie prawie taka sama kasa, ciuchy tez, silownie tak dobre i tanie ze tego [...]

To byłaby naprawdę ciekawa historia.... Podobnie historia Serge Nubreta i słynnego wyrzucenia go z IFBB,gdzie był vice- prezydentem...... A nie filmy,gdzie trenujacy i cos osiągajacy faceci są przedstawiania jako przygłupy lub lekko upośledzeni. Mnie strasznie wnerwiał film Misiaczek z Koldem-przecież to była opowieść o jakimś niedojrzałym [...]

Masti, chyba pierwszy raz nie zgadzam się z Twoim zdaniem :-). Nie chcę podważać Twojego gustu pisząc ze sie pomyliles bo ten film jest swietny (mowie to jako miłośnik skandynawskiego kina) ale chyba nie do końca zczailes idee tego filmu, ten typek nie byl polaczony pepowina ze swoja starą (na miano Mamy ta pani w moich oczach nie zaslugiwala) [...]

Z Twoim postem davidoo skojarzył mi się dzisiejszy news od Maćka Ropiaka- otóż ten kulturysta tworzy siłownię w moim Olsztynie : "Witajcie Zgodnie z umowa zamieszczam zdjecie na ktorym widac zarys pracy mojego MISTRZA SWIATA MICHALA, chce podkreslic, ze nie jest skonczone... ja juz widzialem jak jest skonczone i powiem Wam tyle.... JEST [...]

i na tamtą siłownie ludzie chodzą? chyba jacyś amatorzy%-)

zazdroszczę, ja bym z chęcią poszła na siłownię- dziś mój dzień... piąteczek :-(

Ja miałam efekt jojo jak przestałam ćwiczyć w czerwcu (a ćwiczyłam miesiąc tylko). I po powrocie na siłownię powrót do czerwcowych wymiarów zajął mi więcej czasu...

Ja mam siłownię ok. 10 min od domu ale zawsze muszę się wykąpać i ubrać w czyste rzeczy.

Ale niemiecki jest idealny do musztry! Kiedyś byłam na siłce i orbi do mnie mówił "szneler gejen!" Normalnie jak by biczem trzasł To prawda, ja się już zaczynam poważnie zastanawiać nad pójściem na siłownię. Może jak jakiś niemiec mnie pogania, to będzie progres... %-)