Adolf, Henryk, Nepomucen, a tu w SPAMie znowu buczy:D

Obli pisala ze niekoniecznie miske scinac,aczkolwiek mam obawy

teraz wracam z pracy na piechote od tygodnia bo most spalili:D

ale po co ciąć... i tak jesz ogólnie mało...

zobaczysz po tygodniu jak wygladają pomiary i zawsze mozesz sobie odjąc

preria, przez kilka dni nie ścinaj i obserwuj Zawsze można obciąć później

AMiU

preria- im bardziej chudniesz, tym te porównania są mniejsze - mniej widoczne, logiczne

Jeszcze jak Obliques pisała,
że organizm nie lubi tracić BF to wynajduje coraz to nowsze mechanizmy obronne.
Dlatego odchudzanie się - jojo - odchudzanie się - jojo nie prowadzi do niczego dobrego.
I dlatego osobom, któe mają już za sobą masę diet, najtrudniej schudnąć.

Idę na trening bye bye

ilomi

no taka mam ostatnio chcice na jabłka,a przy okazji bym moze sie oczyściła po zimie

Też myślałam o jakimś oczyszczaniu i wzięłam pod uwagę jabłkową, na kaszy jaglanej lub warzywno owocową. Tylko Obli pisała że jeszcze za zimno więc poczekam do wiosny. Jak sie zdecydujesz to pisz,razem raźniej będzie

Ja miałam efekt jojo jak przestałam ćwiczyć w czerwcu (a ćwiczyłam miesiąc tylko). I po powrocie na siłownię powrót do czerwcowych wymiarów zajął mi więcej czasu...

pol zycia sie odluszczam:D zobaczym,zmierze sie za 2 tyg