spadek sily po przerwie

...

Ekspert

Szacuny 10891 Napisanych postów 49865 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816

Wrocilem na silownie po polrocznej przerwie i ledwo wyciskam 50kg 2 razy a rekord mialem 75kg przy wadze 70. co jest ku*wa?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 2856 Napisanych postów 51082 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 344424

Spodziewałeś się, że po pół roku będziesz wyciskał tyle ile trenując regularnie?
To normalne, że siła spada podczas przerwy.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 17591 Napisanych postów 13225 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 249640

Wielce zdziwiony :) a co ty byś chciał ? progresować nic nie robiac?

http://www.sfd.pl/Test_redukcyjny__monkey22_VS_Pitbull61__REDOX_EXTREME_ALLNUTRITION-t1163697.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_NIE_konkursowy_monkey&monkey_na_masie-t1091623.html

...

flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7538 Napisanych postów 79375 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 668777

Chciałem pobić rekord po półrocznej przerwę czy jak ?

https://www.facebook.com/SebastianSzmitTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/sebastianszmittrener/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 9854 Napisanych postów 46833 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 368228

Ja zrobiłem 2 tygodnie przerwy i też spadła siła, także nie narzekaj

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 10891 Napisanych postów 49865 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816

Wszystko też zależy z czego wynikała przerwa. Poza samym brakiem ćwiczeń stres bardzo obniża wyniki po powrocie do aktywności. Wiem to po sobie i kolegach z klubu.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 15330 Napisanych postów 125597 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425819

Nie trenujesz siła spada, proste, jakby tak było to po co trenować, sportowcy by doszli do swojej formy szczytowej i by nie trenowali bo po co za 4 lata olimpaida to też wygram

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat