siłownie

Czesc Papaj mam pytanie? Mam 3 zmianowy system pracy 1 tydzien na nocke,2 tydzien na popoludnie,a 3 tydzien na rano jak dopasowac trening i diete na 3 zmianie? trenowac besposrednio po nocce? połozyc sie po nocce i isc po poludniu? trenuje miesien raz na 5 dni czyli mam trening ABABABABA itp.wczesniej trenowalem miesien raz na 7 dni i wydaje misie [...]

zaryp na uczelni to skoczę na siłownie. Nie zając, dopiero początek semestru. Jak pogoda u was?

i eleganco. pojechałem na siłownię i pod nią koszulę odebrać, ale odebrałem i wróciłem

[...] u nich ma: wygodną tapicerkę , szybką regulację, jest funkcjonalny oraz każdy sprzęt jest wykonany solidnie i estetycznie i co najważniejsze jest bezpieczny w użytkowaniu. Mam zamiar moją siłownie wyposażyć w sprzęt i na pewno wybiorę firmę kelton. http://www.youtube.com/watch?v=hSrw-0cIXu8 Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-09-30 21:40:34

Oczywiście mam zamiar siłownie wyposażyć jeszcze w taki sprzęt jak wyciąg, poręcze i prasę do nóg :) http://www.youtube.com/watch?v=hSrw-0cIXu8&feature=player_embedded na końcu tego filmiku masz jak się sprawuje brama :)

Bartwal ja widzę że jesteś ogarnięty chłopak i nawet przez chwilę mi przez głowe nie przeszło że wybrali kogoś kto pojęcia na ten temat nie ma. jak pisałem trzymam kciuki za Ciebie. po prostu znam ludzi którzy przez całe życie żyli sportem ale po przyjściu na siłownię to nie miało żadnego wpływu na nic. sztanga ważyła tyle jakby nic w życiu nie [...]

a dlugo bedziesz w zdw ? to na alko balange sie skoczy i zobacyzsz jakie ****owe miasto i ile pedalow tutaj jest co sie woza hondami i bmw3 i napinacyz w chooY male miasto w chooY , kino bylo kiedys ale nikt tam nie chodzil bo po chooY ostatnio nawet zlikwidowali 2 silownie na rzecz lumpeksow hahahaha

Na siłownie chodzą niemal same stare próchna, co innego na Fitness.

Wydaję mi się że już za późno,wybierając liceum powinienem wybrać sportową szkołę.Ogólnie nie widzę się w tej roli , poza tym gram żeby mieć 6 z W-F .Wolę być przypakowany niż wysoki chudy patyk .Wolę zainwestować w naukę i siłownię Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-25 18:46:04 Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-25 18:48:09

Rybas - Samopoczucie ok , jest weekend więc staram się jak najlepiej wypocząć bardziej przypilnować michy (chodzi o zabawy kulinarne bo mam czas)i potem spokojnie pójść na siłownię. Jak wiadomo przez cały mój test panowały czasem ciężkie warunki - Szkoła, Nauka ( 8 h w budzie ) - Zmęczenie (czasem dawało we znaki) - Brak czasu ( co przyczyniało [...]

54 dzień cyklu Witam Dziś jest dzień treningowy zamierzam robić Plecy+Barki.Wczoraj chyba za dużo wziąłem kreatyny bo co 5 minut chodziłem do WC i wiecie . ps: Mam do was prośbę macie jakieś fajne utwory na siłownię, mobilizujące itp. Prosiłbym jeżeli napiszecie to z 3 utwory żeby spamu nie było. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-30 [...]

Gumiś poszedł na siłownie, jest już profesjonalnym Thai Boxerem Kreweta ma jakieś uprzedzenia do zielonych może dlatego że lady go za długo w piwnicy trzyma..

A co myślisz o rękawiczkach na siłownie ?:D

Mariusz na pokazie. Jeszcze trochę! Wytrzymaj! - zachęcał Mariusz Pudzianowski, najsilniejszy człowiek świata. Wczoraj w Centrum Handlowym "Wzgórze" każdy mógł zmierzyć się z najlepszym polskim strong manem. Chętnych nie brakowało. - Mój kolega przed chwilą próbował stawić czoła "Dominatorowi" - mówił Michał Walkusz. - Nie miał [...]

Mój mąż postanowił chodzić ze mną na siłownię po przeprowadzce :-D Zastanawiam się co go ruszyło ;-)

[...] to, to że mieszkam na wsi, załatwienie czegokolwiek to wyjazd min. 15km autem :( nie ma opcji wyskoczenia do sklepu, kina itd, wszystko łączy się z wyjazdami, na siłownie również to tak na szybko z rzeczy które zmieniłam, żeby mieć więcej czasu i łatwiej mi się żyło ale bardzo wiele zależy od naszej pracy zawodowej i dojazdów bo to [...]

20 lutego 2019 roku (środa) Jest fajnie. Zaspałam dziś i o mały włos nie zdążyłabym do sądu }:-( Ale maraton wyjazdowy (codziennie w innym mieście, co kilka dni wstawanie o 3 lub 4, zmęczenie) chyba się kończy. W weekend się wyśpię. Znowu treningi i dieta ogarnięta po tej niedyspozycji w zeszłym tygodniu. Zdecydowałam się na nową siłownię, karnet [...]

Pani Mecenas ja się pytam kiedy trening siłowy? Z tego powodu zmieniłam siłownię. Ale zdrowieję po wyrwaniu zęba, zrobię jak dojdę do siebie. Na razie nie jestem w stanie przełknąć nic poza wodą. Waga w dół ale to przez brak posiłków praktycznie od wczoraj.

staram sie zagladac na silownie ale zadko dwa razy max trzy razy w tygondiu od kad poznalem dziewczyne to takze zredukowalem troszke okolo 10kg

tak fajdi czasem przejdę się na siłownię