Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Jest fajnie.
Zaspałam dziś i o mały włos nie zdążyłabym do sądu
Ale maraton wyjazdowy (codziennie w innym mieście, co kilka dni wstawanie o 3 lub 4, zmęczenie) chyba się kończy. W weekend się wyśpię. Znowu treningi i dieta ogarnięta po tej niedyspozycji w zeszłym tygodniu.
Zdecydowałam się na nową siłownię, karnet jest tam tańszy o jakieś 100zł od karnetu na mojej dotychczasowej. Jeśli mi nie będzie odpowiadać to trudno- wrócę do mojej starej a na nową będę chodziła na siłowy (na "mojej" brak mi trx'a, przez co wiem, że omijam siłówkę, a ciąży mi to bardzo). Nowy klub wymaga zobowiązania się na 6 miesięcy.
Zobaczymy. Będę raportować jak mi tam.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Zamierzam być cholernie szczęśliwa.
na siłownię trafiłam przed północą (zalety siłowni 24/7), jeszcze do północy było trochę ludzi, potem się robi pustawo
40 min. rower
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Zamierzam być cholernie szczęśliwa.
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
Nene87Pani Mecenas ja się pytam kiedy trening siłowy?
Z tego powodu zmieniłam siłownię. Ale zdrowieję po wyrwaniu zęba, zrobię jak dojdę do siebie.
Na razie nie jestem w stanie przełknąć nic poza wodą. Waga w dół ale to przez brak posiłków praktycznie od wczoraj.
[wyrwanie było wczoraj, chirurg zmienił mi piątek na poniedziałek w końcu znowu]
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Zamierzam być cholernie szczęśliwa.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
nightingalmoże sobie zmiksuj chociaż jakieś owoce z białkiem i przez słomkę łyknij.
Niby nie powinno się przez słomkę pić, coś tam związane jest z możliwością powstania zębodołu [?]
Po południu jakąś zupkę spróbuję.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Zamierzam być cholernie szczęśliwa.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
nightingalja tam myślę że lepiej zaryzykować niż głodować.
Mam w Kancelarii białko, zaraz rozpuszczę. Nie można jeść ciepłych rzeczy i raczej płynne.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Zamierzam być cholernie szczęśliwa.
panimecenasnightingalja tam myślę że lepiej zaryzykować niż głodować.
Mam w Kancelarii białko, zaraz rozpuszczę. Nie można jeść ciepłych rzeczy i raczej płynne.
Pamietam, że po wyrwaniu ósemek przez trzy dni jadłam tylko jogurty i zupy.. da się przeżyć. Faktycznie blender może być pomocny..
Mamuśka w opałach :D
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52