Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2430 Napisanych postów 12124 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591142

Cel prawie osiągnięty. Super idzie

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

panimecenas

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 284 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20608

20 lutego 2019 roku (środa)
Jest fajnie.
Zaspałam dziś i o mały włos nie zdążyłabym do sądu

Ale maraton wyjazdowy (codziennie w innym mieście, co kilka dni wstawanie o 3 lub 4, zmęczenie) chyba się kończy. W weekend się wyśpię. Znowu treningi i dieta ogarnięta po tej niedyspozycji w zeszłym tygodniu.
Zdecydowałam się na nową siłownię, karnet jest tam tańszy o jakieś 100zł od karnetu na mojej dotychczasowej. Jeśli mi nie będzie odpowiadać to trudno- wrócę do mojej starej a na nową będę chodziła na siłowy (na "mojej" brak mi trx'a, przez co wiem, że omijam siłówkę, a ciąży mi to bardzo). Nowy klub wymaga zobowiązania się na 6 miesięcy.
Zobaczymy. Będę raportować jak mi tam.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Zamierzam być cholernie szczęśliwa.

...

panimecenas

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 284 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20608

21 lutego 2019 roku (czwartek)
na siłownię trafiłam przed północą (zalety siłowni 24/7), jeszcze do północy było trochę ludzi, potem się robi pustawo
40 min. rower

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Zamierzam być cholernie szczęśliwa.

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3452 Napisanych postów 6160 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 264786

Pani Mecenas ja się pytam kiedy trening siłowy?

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

panimecenas

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 284 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20608

Nene87
Pani Mecenas ja się pytam kiedy trening siłowy?

Z tego powodu zmieniłam siłownię. Ale zdrowieję po wyrwaniu zęba, zrobię jak dojdę do siebie.
Na razie nie jestem w stanie przełknąć nic poza wodą. Waga w dół ale to przez brak posiłków praktycznie od wczoraj.

[wyrwanie było wczoraj, chirurg zmienił mi piątek na poniedziałek w końcu znowu]

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Zamierzam być cholernie szczęśliwa.

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683019

może sobie zmiksuj chociaż jakieś owoce z białkiem i przez słomkę łyknij.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

panimecenas

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 284 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20608

nightingal
może sobie zmiksuj chociaż jakieś owoce z białkiem i przez słomkę łyknij.

Niby nie powinno się przez słomkę pić, coś tam związane jest z możliwością powstania zębodołu [?]
Po południu jakąś zupkę spróbuję.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Zamierzam być cholernie szczęśliwa.

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683019

ja tam myślę że lepiej zaryzykować niż głodować.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

panimecenas

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 284 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20608

nightingal
ja tam myślę że lepiej zaryzykować niż głodować.

Mam w Kancelarii białko, zaraz rozpuszczę. Nie można jeść ciepłych rzeczy i raczej płynne.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Zamierzam być cholernie szczęśliwa.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

panimecenas
nightingal
ja tam myślę że lepiej zaryzykować niż głodować.

Mam w Kancelarii białko, zaraz rozpuszczę. Nie można jeść ciepłych rzeczy i raczej płynne.

Pamietam, że po wyrwaniu ósemek przez trzy dni jadłam tylko jogurty i zupy.. da się przeżyć. Faktycznie blender może być pomocny..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat