oko

Fanss - naprawdę chcesz mieć oko do męskich "girek"? Tfu, na psa urok ;-) Dla mnie obaj wyglądacie potężnie, nie grubo:) Bo my jesteśmy fajne chłopaki :-D albo co gorsza do biegania wrócić :)) I Ty Brutusie przeciwko mnie? ;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 07/10/2018 16:47:43

Czołgu, na oko, a jak mam oceniać %-) Paawo, wszystko ładnie pięknie, ale jak masz bary pospinane, to o tych zasadach co piszesz to można tylko poczytać( po czym dochodzi się do wniosku, że nawet czytać się nie chce ;-D )

Na moje niewprawne oko, to chyba trochę za gęsto idą te repsy. No i ten opis. Spodziewałem się że na filmiku będziesz walczył o życie, może nawet zatoczysz się po odłożeniu sztangi a tu dupa. Naklepał repsów, nawet się nie spocił i mówi że ciężko %-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 11/3/2018 4:46:58 PM

Na moje niewprawne oko, to chyba trochę za gęsto idą te repsy. No i ten opis. Spodziewałem się że na filmiku będziesz walczył o życie, może nawet zatoczysz się po odłożeniu sztangi a tu dupa. Naklepał repsów, nawet się nie spocił i mówi że ciężko %-) Niby wszyscy macie rację ale muszę napisać, że w czasie wykonywania przysiadów mam wrażenie, [...]

cholera zapomniałem nagrać talerzy po maxie w MC... Na szczeście się nagrało jak zmieniam po poprzedniej serii więc może szanowna komisja przymknie oko ;-)

Lekko te siady poszły. Czołgu, pytanie mam - porównaj szerokość rozstawu stop pomiędzy tylnym a frontem. Na moje oko powinieneś we frontach weziej stawać i ze stopami mniej na boki. No i moje wcześniejsze pytanie jest dalej aktualne - po co fronty? W senie co maja Ci dac? Wzmocnienie 4-ek np.? Żeby nie było - Ja ostatnio uwielbiam fronty [...]

Jak mi forum pozwoli to jutro wrzucę linka do takiego wg mnie prawilnego fronta. Ale tak - na moje oko trzymasz sztangę z przodu ale siadasz jak do back squat. Typowe, powiedziałbym... trzeba sie nauczyć innego wzorca ruchowego, robic świadomie a w tym pomaga powolne tempo schodzenia w dół. Akurat z tempem nie czekałabym do nastepnego cyklu ;) [...]

Na moje oko, nie ma nic, czym powinieneś się przejmować.

Ajazy, zagadka dla Ciebie;-) czołg robi przysiady. Robi 5x180, na oko 2 zapasu. Podchodzi do 190, robi 5 ale bez szans na szóste. Od jakiej wagi powinien policzyć 95%?

[...] pozwala na zrobienie zbyt wielu serii. Myślę, że gdybym wydłużył przerwy to może by coś z tego było i bym do 4-5 serii dobijał. 2. Nie robilem wcześniej pin pressa ale na oko wydawało mi się, że powinno iść zdecydowanie więcej kg niż w WL. A jednak poszło tylko 120kg(4@9). Miałem wrażenie, że ciężko mi wykorzystać klatę i robią głównie ręce. [...]

To Małżonka albo ma bardzo wprawne oko, albo bardzo Cię kocha - albo oba naraz. Pół kg to dość trudno zauważyć wysmuklenie:) Pewnie, ze poczekaj. Może coś zaskoczy?

Na moje oko(a chwilę się przyglądałem) masz lekki niedoprost w lewej. W wl też cię znosi?

Kabo, skoro olałem paski i jadę na oko to czy mam wrócić z białkiem w okolice 200g czy zostać na 150-160?

Kabo, skoro olałem paski i jadę na oko to czy mam wrócić z białkiem w okolice 200g czy zostać na 150-160? zostań dopóki nie poczujesz że jedziesz na tłuszczach, przecież celem jest jak najszybsze przełączenie a nie fiolet na pasku ;-)

Kabo, skoro olałem paski i jadę na oko to czy mam wrócić z białkiem w okolice 200g czy zostać na 150-160? zostań dopóki nie poczujesz że jedziesz na tłuszczach, przecież celem jest jak najszybsze przełączenie a nie fiolet na pasku ;-)Ale po co? Badania pokazują, że na dłuższą metę i tak liczy się deficyt kaloryczny.

Kabo, skoro olałem paski i jadę na oko to czy mam wrócić z białkiem w okolice 200g czy zostać na 150-160? zostań dopóki nie poczujesz że jedziesz na tłuszczach, przecież celem jest jak najszybsze przełączenie a nie fiolet na pasku ;-)Ale po co? Badania pokazują, że na dłuższą metę i tak liczy się deficyt kaloryczny. po to żeby organizm szybciej i [...]

teraz jak zobacze pijanego kierowce odrazu kosa w oko nie ma przebacz malo co bym synka stracil ale nerwy mam no

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a9e9659c9be48e486f5ba8a1c52d88c.png Tłuszczów wyszło dziś mało, choć to też myląca wartość, bowiem tak jak wspomniałem, wartości podane "na oko", w dodatku, mogłem o czymś zapomnieć, bo nie pamiętam w szczegółach całego swojego dziennego szamania :) Edit: Pomiędzy "Drugim śniadaniem" a Obiadkiem, wpadły jeszcze [...]

Nie wiem, nie liczę dokładnie. Na oko bez ładowania około 1.8tyś + drugie tyle, jak nie więcej w ładowaniu.

Ile ich bedzie na oko :D ?