oko

JA mono TAKZE Z LYZECZKI ODRAZU NA OKO I ZAPIJAM WODA Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-26 14:50:34

1140kcal to Ty masz na oko ze sniadania. Każda porcja kury z ryżem to na oko 500 kcal, a ta bez ryzu to 300, a białka 50g to pewnie ze 250kcal, czyli na oko ze 3200kcal. Tyle to je jem przy wadze 97kg I chudnę, ale rozmowa jest cały czas na oko. Musisz ogarnąć ilosci jakie zjadasz bo na oko będzie ciężko miec efekty.

[...] masz ? Ważysz 50kg :D? Carb Cycling to generlanie dotyczy całego tygodnia, różny rozkład węgli w różne dni, a to co Ty masz to pewnie carb back loading - generlanie spoko opcja, ale jak ktoś jest na Low Carbie. 20g piersi z kurczaka... nie chciałoby mi się nawet tego robić %-) a jak wygląda reszta posiłków, kcal i BTW na cały dzień i jaki [...]

[...] - masz jakiś kalkulator/dziennik z popsiłkami/cos w tym stylu co wylicza CI od razu ilośc błonnika, czy robisz to "ręcznie"? Dzięki ;) ! Używam tabele-kalorii :) błonnik na oko wyliczam bo mniej więcej wiem ile mają dane źródła węgli albo patrzę na opakowanie :) aż tak nie zwracam na to uwagi 3 posilek - co to jest? :) Twaróg chudy 275g + 100g [...]

[...] gralismy na wfie w piatek z unihokeja xddd kumpel stal na bramce ja obok niego. zaczynal normalnie akcje i nie wiem jakim cudem ale zamachnął sie i prz^%$&%$#%$lił mi w oko. do teraz nie wiem czy on gral w hokeja czy tenisa. oczywiscie odezwać się musiało tez moje szczęście i dostałem w oko. . starcilem wzrok-zgon-szpital 7dni i dzis [...]

Racja, wodę i mleko na oko też sumie aby konsystencja nie była za rzadka :-) - 100g Mąka jaglana - 150g Marchew - 50ml Mleko migdałowe (napój vitanella biedronka) - 1 Jajko - łyżeczka Proszek do pieczenia - na oko Skórka z cytryny - do smaku Słodzik - 20-30ml Woda gazowana Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-04-27 08:42:52

Jak będziesz dokładać białko "na oko" to zwiększy Ci się kaloryczność diety i efekty nie będą zadowalające Pisałem już wczoraj, ale wcięło mi posta, a nie miałem siły po treningu na pisanie od nowa. Zgadzam się z Janem. Nic na oko. Musisz uwierzyć, że taka mała waga w kuchni jest ważniejsza od tej dużej w łazience :) Waga kuchenna to wpływanie na [...]

oko sportowe mówi mi qgqtq jak umyk cyk cyk na 100% a oko faceta Esther%-) ale po 2 latach siedzenia w angli jak w pierdlu na wszystkie bym zagłosował:-D głos na qgqtq8-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-03-27 15:40:41

[...] profanacja i pewnie teoria wyssana z palca, w ramach teoretyzowania co widac przedstawiciele JFJKD robią notorycznie. "nie trenuje sztuk walki by dzgać kogos palcem w oko, to umiem bez treningu." Bruce nie rozpatrywał sztuki walki jako walki sportowej. Jak sam powiedział Kot broniąc się nie zastanawia się nad tym czy wydrapać oko czy [...]

[...] Nie wiem co jest. W ciągu tygodnia waga tylko -0.2 kg a w pasie aż -2cm. Chyba się odbiły czkawką 3 browary w czwartek wieczorem bo mimo, że w niektóre dni jadłem na oko to raczej ilości nie przekroczyłem. POMIARY Waga : 130,2 / 132 (-0,2kg w tyg)(w sumie -1,8 ) Obwód pasa : 118 cm / 122 cm (-2cm w tyg) (w sumie -4) Obwód bioder : 117 [...]

Oko w oko - MAriusz Pudzianowski versus Tim Sylvia http://oko.w.oko.mariusz.pudzianowski.versus.tim.sylvia.patrz.pl Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2010-05-08 11:09:35

A i odnośnie zdjęć --figura laski jak się patrzy :-)) ,przyjemnie oko zawiesić :-)

Paatik ja tam prosty chłop ,to napiszę prosto ,nieziemska laska z Ciebie :-)) ,cudo :-D ,przyjemnie oko zawiesić :-)

Paatik ja tam prosty chłop ,to napiszę prosto ,nieziemska laska z Ciebie :-)) ,cudo :-D ,przyjemnie oko zawiesić :-) Byczku! Nie przesadzaj - widziałem lepsze}:-(}:-(}:-( Witaj Paatik, dzięki podpowiedzi Byczka melduję swoje podglądanie;-D

Na moje oko nie spinasz łopatek Paatik i przez te dluuugie nogi pupa jest za wysoko.

[...] - teraz zgłupiałam i nie wiem czy spięte i opuszczone czy tylko spięte?? Z przyzwyczajenia zwykle staram się robić jedno zaraz po drugim. Ale czy pamiętałam??? Nie wiem. Na pewno byłam tak przejęta, ze mogłam zapomnieć... a na to wyglada?? dla mnie tak ,:-)) lecz ja po zdjęciach filmach nie za bardzo poznaję :-( ,na żywca ponoć mam dobre oko |-)

[...] wychodzą w makro warzywa podlane tłuszczem i jakieś malutkie dodatki mięsa, sera, jaja... Ale bardzo cięzko zerwać z przywyczajeniem dbania o dobre źródło białka. Na oko umiałam od dawna utrzymać poziom 80-100 g białka i teraz trudniej mi to zwalczyć niż wegle. I jeszcze jedna uwaga - nie szukać przepisów keto! Nie komplikować, mieszać ze [...]

[...] myślę podczas ruchu o biodrach, kolanach i stopach (co jakiś czas przypomni mi się brzuch) - a o plecach wcale. Mobilizacje zawsze przed przysiadem robiłam na staw skokowy etc. Natomiast przed WL (a na jednym treningu teraz mam oba) - z kijkiem (przekładanie przód, tył, flarowanie na boki) plus to samo z gumą, plus rotatory. Plecy na [...]

North - jak tylko bioderko bedzie git - lecę do lasu. Pan przymknie na to oko, a Fans nie zauważy:)

Strumyk - mocno na oko. Kakao na pewno koło łyżki, póltora. Słodzika chyba trochę mniej. Czekaj, pójdę do lodówki posmakować:)