oko

"rano jem platki kukurydziane czy zapkiekanki, a po szkole to obiad, dzisiaj np piersi z kurczaka... po treningu zawsze robie sobie ser bialy z kakaem, mlekiem i cukrem" imho dziwna ta twoja dieta... co z posilkiem w szkole? dostarczaj odpowiednich ilosci b/t/ww? czy wszystko 'na oko'?

nie chce minie się tego czytać ale jeden cytat mi wpadł w oko:"Oba cykle miały miejsce zimą 98/99." Chodzi o mono

Czy te oczy (a raczej oko) mogą kłamać?

3 lata- tak na oko No pain-no gain

[...] Acid Anhydrous, Calcium Silicate, Aspartame, Sodium Alginate, Betaine Anhydrous, Guanidinopropionic Acid, Putrescine Dihydrochloride, Biotin ze składu wpadlo mi tylko w oko: glycomacropeptides/białko/ - co to za glycomacro? Creatine-HMB, Alanyl-LGlutamine Dipeptide,Betaine Anhydrous, Guanidinopropionic Acid, Putrescine Dihydrochloride, [...]

Najlepsza rada bedzie ulozenie diety redukcyjnej. Tak na oko to nigdy nie wiesz ile kalorii masz w jadlospisie jak nie jestes doswiadczony w tym. Zapraszam do postow podwieszonych.

Jedna fotka 100% nie wyjaśni, ale na jej podst mi się wydaje, że lewe oko jest rozbieżne w niewielkim stopniu. Sprawe wyjaśni Tobie lekarz okulista.

dokladnie okreslic sie tego nie da, zalezy to od wielu rzeczy , ale tak na oko to mysle z rok(chyba :P) .wiec cwicz , cwicz , i jescze raz ...cwicz. :)

No ja zawsze doliczam, dzielę tą marynatę na oko przez ilość porcji,zazwyczaj doliczam poprostu łyżeczkę oliwy do mięcha , no bo jednak ona tam jest :-) Oczywiście nie ma co popadać w paranoję z musztardą i przyprawami %-)

Nie wiem czy to po twarogu się źle czuję. Jakieś 2 lata temu jadałem wszystko na oko, bez ważenia i jadałem spore ilości twarogu i miodu i było zaj**iście. Potrafiłem gości warzących po 90 kg ustawiać na sparingach... A teraz jak wszystko liczę to jakoś to gorzej idzie... Jak 3 tygodnie temu zaczynałem tą dietę którą wysłałem powyżej to czułem się [...]

Nie widzę co piszesz Przegibon. A Ty nie widzisz co ja piszę,to kij Ci w oko Patafianie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-06-06 23:17:49

licz 20 i cudów sie nie spodziewaj i tak to na oko podane

Albo chcesz odniesc sukces albo nie. Prosta sprawa jak chcesz wyglada cjak wygladasz nie licz. Jesli chcesz wyjsc na wiekszy poziom zacznij liczyc i ogranicz jedzenie na miescie, szukaj dobrych alternatyw. Niestety nie ma drogi na skorty i liczenie na oko czesto sie nie sprawdza.

oblicz sobie swoje zapotrzebowanie... poczytaj trochę tematów w odżywianiu... na oko będziesz wiedział ile czego spożywasz, ewentualnie zakup sobie gainera na podbicie kcal

ok dzieki chlopaki napewno cos mi wpadnie w oko:)

A więc moje dzisiejsze posiłki wyglądały mniej więcej tak(nie liczyłem dokładnie wagi wszystkich składników więc niektóre są "na oko"): /SFD/Images/2016/3/18/5b22c54bd6774c0a858b4749f4a69def.jpg

Mozesz też skorzystać z tematu http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i jeść na oko, nie będzie masa szła to dodać wszytskiego po trochu

pół roku powiadasz. fajnie jakbys go w akcji zobaczył, ale na oko strzelam żebyś korzystał z nieszczelnej i biednej gardy ;) nie wiem może to subiektywizm ale jak patrze na taja z niskim stażem to sie zastanawiam czy ta garda jeszcze szerzej być nie mogła ;) jeśli potrafisz myśleć wykorzystasz to, miłej zabawy ;)

[...] 42 KLATA: 120 UDO: 68 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: zalezy od cyklu ale nigdy go nie brakuje WEGLOWDANY: z dieta jest tak ze jem na oko jesli podlewa obcinam wegle i jest oki TLUSZCZ: troche go przybyło po susce 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 1cykl 100 1-5meta 1-10susta 8.TRENING: 5 razy w [...]

to tak na "oko"