Wiesz przyznam, ze fotki mi sie podobaja. Masz malo w pasie i dobrą rzezbe, ale wymiary na oko ciezko mi ocenic. Po ilu jestes cyklach i z czego bo mi po tescie bandziocha wywalilo...
no tak ale jak cię kłuje lekarz to spoko on wie dokładnie gdzie co jest. kto z nas zna anatomie tak jak lekarz ? raczej nikt, wszyscy robią strzały na oko... prędzej trafisz w jakiś nerw na ciele niż udławisz się amino
[...] jeden z lepszych stakow ever, bo te dodatki co ma reszta to taki pic na wode, w stylu magnez, bcaa itp to takie dodatki a takie rzeczy co naprawde dzialaja w stakach kreatynowych (nie mylic z boosterami przedtreningowymi!) wlasnie CP posiada jak na moje oko. Osobiscie widze roznice miedzy pojedyncza forma (jak na razie lepszy niz mono czy orotan)
[...] stylu magnez, bcaa itp to takie dodatki a takie rzeczy co naprawde dzialaja w stakach kreatynowych (nie mylic z boosterami przedtreningowymi!) wlasnie CP posiada jak na moje oko. Osobiscie widze roznice miedzy pojedyncza forma (jak na razie lepszy niz mono czy orotan) dlatego stacki doklada sie jako 'wyzszy' poziom niz monokreatyny Orogenix to [...]
18 lat, 85 kg, z dietą zawsze miałem problem;) Staram się trzymać rozpisek.. ale nie ilościowo. Jem na oko;) Płatki owsiane na śniadanie itp. jakieś jajka.
Jak na moje oko to bedzie to dla Ciebie A3.
Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]
Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]
Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]
Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]
jak na moje oko to moze ww za duzo ?? bo przy twojejej wadze to chyaba 3,5 g bedzie na kg to troche duzo na redukcji
tzn. tylko tendencje przybieranie mam na brzuchu, ogólnie reszta chuda, na oko mam z 15% bf obwód pasa 82 jak dobrze pamiętam
Policz sobie najpierw zapotrzebowanie, ułóż dietę na potreningu.pl i tak jak powiedział dudee wrzuć zrzut. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tak na oko widzę, że raczej chyba trochę mało kalorii jak na masówkę.
Określenie budowy ciała nie jest Ci potrzebne do układania diety. Na moje oko ektomorfik. :-)
[...] mi nieopisanie glupio i dlatego nie moge wprost poprosic tej cud kobiety o ponowne jego podanie ... poki co ide przegladac "Nasze zdjecia" ... tylko kilkne se jeszcze w pewne oko co bym znal date przybycia tej osoby na forum ... to znacznie przyspieszy poszukiwania ... Big - nie mam ejcalutargu na stanie ... wysle Ci godzillabol
[...] ok 87 kg bierze sie 1 tydzien 1 dzien 1, 2 dwie,3-3 4-4 i tak do 7 dnia potem 7 dziennie. dawka dzielona na pół tzn jak masz 5 tabletek to rano na czczo 3 a 2 około 17 40 minut przed posiłkiem. 200 tabletek i wystarczy. Natomist na zachowanie masy po kuracji to tez zalezy od masy 2 tabl. co 2 dzien. Ja to sprzedaje [...]
[...] polecane czy lepiej jak najmniej ?? // wprawdzie są lepsze wyjscia ale czemu nie? Wygode jesli chodzi o szkołe 3.Ostatnio patrzyłem na skład produktów i wpadła mi w oko KASZA MANNA, ma skład tak jak kasze gryczane , makarony , kuskusy , ryże....można jeść ??// raz na jakis czas dla urozmaicenia to oczywiscie biorąc pod uwagę to ze łączy [...]
[...] MU DALEKO 2.Chleb razowy i grahamki...są polecane czy lepiej jak najmniej ?? /SKLAD NIE DO KONCA ZNANY (ULEPSZACZE) 3.Ostatnio patrzyłem na skład produktów i wpadła mi w oko KASZA MANNA, ma skład tak jak kasze gryczane , makarony , kuskusy , ryże....można jeść ?? /Z TEGO CO PAMIETAM IG WYSOKIE KANAPEK NIE JADAM, MAM KOMFORT I MOGE Z [...]
No Twoja opcja, to już w ogóle bardzo ładnie się prezentuje, ale na moje pirackie oko, to Chłopak musiałby dokupić dwie butle mastera, dwie testa, jedną trena, ze stówę mety.... Ale bombka, jak się patrzy;-)
No właśnie ciężko powiedzieć bez wyliczeń. :-) Daj 30g, tak na oko. :-D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
