SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • [...] nauczyciel, dyrektor, sędzia, sędzia czasowy, sędzia punktowy a próbuje dawać wskazówki zawodnikom znajdującym się na polu walki będzie poddany każe, w wypadku nalegania ze strony drugiego zawodnika będzie zależało od sędziego głównego czy zdyskwalifikować tego zawodnika czy też nie. 10. Gdy jeden lub obaj zawodnicy wypadną całkowicie z maty, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2009-04-10 10:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia 2009 by koles08

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] - Dominikana 1. Cutler, Jay Data urodzenia: 3 kwiecień 1973 Miejsce urodzenia: Massachusetts Wzrost: 175 cm Waga startowa: ok. 123 kg Waga poza sezonem: 135 kg Mocne strony: masa, szerokość, doświadczenie, brak słabych partii mięśniowych Słabe strony: estetyka, znikoma waskularyzacja, problemy z przygotowaniem optymalnej formy Jay Cutler [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6699 Data: 2009-10-16 17:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dłonią a łokciem. Szkielet przedramienia stanowi kość promieniowa i kość łokciowa. Przedramię ma funkcje supinacji oraz pronacji, czyli rotacji zewnętrznej i wewnętrznej. Od strony grup mięśni wchodzących w skład przedramienia wyróżniamy: -prostowniki nadgarstka (funkcja prostowania dłoni, np. przy geście „stop") -zginacze nadgarstka (funkcja [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-14 11:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znany w języku chińskim jako "wyspa zhenbao" (czy też "wyspa skarbów). To wydarzenie w historii znane jest jako pierwsze starcie dwóch komunistycznych supermocarstw. Obie strony natarły na siebie znowu między 14-15 marca. Tym razem przy użyciu większej ilości żołnierzy i pojazdów opancerzonych. Sporadyczne konfrontacje ciągneły się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2011-05-30 23:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] RZEŹBA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TO MUSI BYĆ. Co oprócz tego? Na pewno w treningu znajdzie się miejsce dla "asysty". Tak jak trening masowy, i tutaj musi być równowaga, oraz atak na mięsień z każdej strony. Do tego dochodzą izolacje. Tutaj mamy pole do popisu i możliwość robienia "mitycznych" przedziałów "na rzeźbę" - 12,15,20 powtórzeń. Te ćwiczenia będą nam kształtować [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 23:38:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] tych części ciała opuszkami palców obu rąk. Czynność tą możemy wykonywać zarówno w pozycji leżącej, jak i stojącej. Rys - 2: masaż szyi: rozpoczynamy głaskaniem przedniej strony szyi od góry ku dołowi wykonując to kolejno każdą z rąk. W pozycji wyjściowej ustawiamy rękę wykonującą masaż na dolnym brzegu szczęki, obejmując ją kciukiem i palcem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5338 Data: 2011-03-04 22:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EPA+DHA+GLA

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] metabolitów GLA ulega zahamowaniu podczas niekontrolowanego przyjmowania kwasu EPA i DHA. Istnieje wtedy ryzyko wystąpienia niedoboru GLA i jego pochodnych. Z drugiej zaś strony EPA zwiększa syntezę PGE1, dzięki czemu potęguje fizjologiczne działanie kwasu GLA. Nadmierna i długotrwała podaż samego GLA (bez kwasów Omega-3) grozi akumulacją [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3885 Data: 2010-07-01 14:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temu organizm jest bardziej dotleniony. A odpowiednio utleniony organizm to bardziej sprawnie zachodzące reakcje cyklu oddychania komórkowego. Brak tego pierwiastka ze strony układu odpornościowego objawia się podatnością organizmu na bakterie, wirusy, z którymi wcześniej radził sobie bez problemu. Chroni wątrobę (biotransformacja) hamując [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2008-01-19 00:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból - jak powstaje

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] do skroni, oczodołu lub czoła i może trwać od godziny do kilku, a nawet kilkunastu dni. Bóle głowy napięciowe mają charakter tępy i niezmienny i obejmują z reguły obie strony głowy. Przy migrenie jest to zazwyczaj ból prawej lub lewej strony. Pacjenci opisujący ból napięciowy najczęściej porównują go do uczucia ucisku ciasnej obręczy wokół [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14236 Data: 2008-08-02 15:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORWANIA, A OCHRONA OSOBISTA

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] ataku są osoby majętne, które zapomniały o ochronie. O ochronie zarówno fizycznej jak i technicznej. Niezauważają one, bądź lekceważą, pierwsze sygnały zagrożenia. Z jednej strony nie jest to zaskoczeniem, gdyż mało która z tych osób, przywiązuje wagę do profilaktyki skupiając się ewentualnie na „leczeniu" skutków. Z drugiej strony nikt chyba z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8775 Data: 2008-11-03 21:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstęp do odżywiania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żadnych substancji odżywczych to jednak jest ona głównym czynnikiem działania organizmu. Dzięki niej przenoszone są składniki pożywienia do komórek organizmu. Z drugiej strony pomaga usuwać substancje już "niepotrzebne".Mozna w skrócie powiedzieć , że bez wody nie byłyby możliwe prawie wszystkie reakcje organizmu. Człowiek jest zbudowany w [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-11 18:10:27 Szacuny postu: 4,83 (cały temat: 0)
  • [...] w ktore czlowiek sie udrzal podczas upadkow. Nie ma sensu probwac ich lamac w okolicy nosa i oka bez przedmiotow martwych. Jednak jest jedna rzecz ktora natura pominela.Od strony nosa i oczu na kosci policzkowej znajduja sie zatoki. Uderzenie w to miejsce powoduje wzrost cisnienia w zatokach, ich swoiste przeplukanie, utrate rownowagi, bol w [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-10 00:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tych części ciała opuszkami palców obu rąk. Czynność tą możemy wykonywać zarówno w pozycji leżącej, jak i stojącej. Rys - 2: masaż szyi: rozpoczynamy głaskaniem przedniej strony szyi od góry ku dołowi wykonując to kolejno każdą z rąk. W pozycji wyjściowej ustawiamy rękę wykonującą masaż na dolnym brzegu szczęki, obejmując ją kciukiem i palcem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2011-03-04 23:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkujących - układanie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dnia i nie mają żadnych problemów. Także w ostatnich latach przeprowadzone badania nie potwierdzają związku przyczynowo-skutkowego między spożyciem jajek a problemami ze strony układu krwionośnego. Jajka są bardzo odżywczym produktem spożywczym i powinny znajdować się w każdej diecie. Więcej o jajkach możesz przeczytać w zbiorze linków. Co [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2014-02-08 15:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki z Ryk

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pewnie nie będę pierwszy najszybszy z kopiowałem wyniki ze strony Pawła Pracownik www.republika.pl/power_lublin, ktoś pisał chyba macio iż tam jest virus, teraz jak widze zmieniana jest szata graficzna i virusy tez beda chyba usunieta a o to wyniki.Moze ktoś da mi soga grzecznościowego. KOBIETY (20lat) 44 kg 1. Górecka Monika 88 Power-Kuźnik - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2003-11-03 11:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Insulina dla 'laików'.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] -Wrażliwość wzrasta też dzięki treningowi. Jest zasada tak: im bardziej jesteś fit (i mniej tłuszczu masz) -> tym bardziej jesteś wrażliwy na insulinę! Z drugiej strony insulinoopornością nazywamy stan zmniejszonego działania insuliny na tkanki docelowe, pomimo prawidłowego lub podwyższonego stężenia insuliny w surowicy krwi (z ang. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12108 Data: 2013-11-30 18:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORWANIA, A OCHRONA OSOBISTA

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] ataku są osoby majętne, które zapomniały o ochronie. O ochronie zarówno fizycznej jak i technicznej. Niezauważają one, bądź lekceważą, pierwsze sygnały zagrożenia. Z jednej strony nie jest to zaskoczeniem, gdyż mało która z tych osób, przywiązuje wagę do profilaktyki skupiając się ewentualnie na „leczeniu” skutków. Z drugiej strony nikt chyba z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2012-01-17 10:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grupy krwi opisy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] masz dość słaby układ odpornościowy. Najbardziej odpowiedni dla Ciebie sport to pływanie, jazda na rowerze, wędrówki po górach i spacery. Osoby z grupę krwi AB są z jednej strony wrażliwe i uczuciowe,z drugiej, zrównoważone i skoncentrowane. Ce****e je czar osobisty,ale też i powierzchowność. Dobierając sobie zajęcia - zaufaj intuicji. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13250 Data: 2010-01-31 20:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Info]Spalanie tluszczu..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] reakcji. W dużych dawkach (ponad 15 mg/kg masy ciała) kofcina może spowodować bradykardię, wzrost ciśnienia tętniczego, nerwowość, rozdrażnienie, bezsenność i zaburzenia ze strony układu pokarmowego. W pierwszym badaniu nad kofeiną jako środkiem ergogennym stwierdzono, że przyjęta w pojedynczej dawce 5 mg/kg m.c. na 60 minut przed wysiłkiem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2006-10-21 01:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody: Trec Games 15 czerwca Wrocław

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] nie zamieściłeś/aś jeszcze nigdy nagrań video na stronie You Tube, zalecamy, abyś przed ostatecznym terminem nadsyłania nagrań zapoznał/a się z praktykami i wymaganiami tej strony internetowej, bowiem ponosisz wyłączną odpowiedzialność za zamieszczenie Twojego nagrania video przed stosownym terminem końcowym. ( d) Niektórzy dostawcy usług video [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7297 Data: 2013-05-16 12:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)