[...] nadzieje ze ktos pomoze znalezc odpowiedz na przypadlosc ktora mnie dopadla. Nagle w pracy nie wiem dokladnie jak to sie stalo Zaczelo bolec mnie prawe kolano od wewnetrznej strony w jego dolnej czesci. Jezeli chodze spokojnie prosto to w miare jest OK jezeli skrece noga to pojawia sie ostry bol. Gdy noga jest w bezruchu wszystko OK. Gdy robie [...]
[...] w okolicy wyrostka mieczykowatego. Tzn tak normalnie nie odczówam nic. zero bolu , zero dyskomfortu. tylko jak nacisne to mnie boli , nie sam wyrostek tylko z jego prawej strony, maly odcinek miedzy wyrostkiem a zebrem. Dodam ze jak napne miesnie brzucha to dopiero przy duzym nacisku czuje bol a na luznych miesniach bol jest odrazu po nacisku. [...]
[...] pochwalic sie swoimi sylwetkami ;) Moje pytanie dotyczy wlasnie tych cieplych dni ; / jak sobie z tym poradzic? Moze to smieszne ale boje sie ze strace na masie chociaz z 2 strony mozna wypocic chociaz 1 kg? Myslalem o piciu duzej ilosci wody miedzy innymi 2 litry na dzien albo wiecej, w okresie letnim jedziecie dalej na mase czy zaczynacie sie [...]
[...] Zeby wejść na sfd.pl musze zazwyczaj parokrotnie wpisać adres żeby "zaskoczyło" bo w innym przypadku pojawia mi się cała biała strona z napisem: "Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 503-187-106 ". Co więcej ostatnio zniknął mi panel "wiadomośći" i nie mogłem wchodzić do działu regionalnego i np do [...]
[...] silniejsza niz prawa(jestem praworeczny) Pozniej chcialem naprezyc miesnie klaty i lewa strona klaty byla twarda jak kamien a prawa strona miekka. Poprostu nie umiem prawej strony klaty naprezyc Wszystkie inne miesnie czy biceps czy triceps czy miesnie nog moge spoko naprezyc tylko nie prawa strone klaty. Mam jakas blokade czy co ? Nigdy [...]
[...] superpump no-xplode deca stack nanovapor lista moze i nie jest najdluzsza ale nie chce ladowac pieniedzy w cos co dziala mizernie w sensie ze bede musial walic wiecej scoopow niz napisane na opakowaniu z drugiej strony sklad tego jacked jest dla mnie mniej znany i chcialbym sie zapytac czy ktos moglby porownac te dwa boostery z gory dziekuje
[...] to spowodowane tym że spożywam duże ilości kofeiny. Zacząłem się zastanawiać czy kupić sobie Scroch albo może Clenburexin (skoro po nim efekty były rewelacyjne), ewentualnie coś innego np Grenade ale z drugiej strony nie wiem czy po spalaczu będą dobre efekty skoro spożywam duże ilości kofeiny? Zmieniony przez - dejewi w dniu 2013-04-26 09:18:36
[...] zjeść np. 3 posiłki z ilością kcal X czy jeden, z iloscią 3X te same proporcje btw. itp teoretycznie, wiem, że lepiej zjeść 3 mniejsze chodzi mi teraz o to...dlaczego?? od strony głębszej, naukowej. jak to działa i co się dzieje w obu przypadkach, że jeden z nich ma przewagę. 2. jak to w koncu jest z wapniem i magnezem w jednej dawce?? [...]
Jestem 3 miesiące po artroskopii kolana i bardzo boli i puchnie.Oto wynik badania MR stan po częściowym uszkodzeniu więzadła rzepki od strony bocznej ok 1,5cm poniżej rzepkowego przyczepu,w tej lokalizacji widoczne zmiany bliznowate z odcinkowym pogrubieniem więzadła.Stan po częściowej resekcji rogu przedniego łąkotki przyśrodkowej.W rogu tylnym [...]
[...] mam grupę B lub 0. Od zawsze spożywałem dużo nabiału więc kiedy przeczytałem o diecie wg grupy krwi to zmartił mnie fakt iż przy grupie 0 nabiału należy unikać. Z drugiej strony gdybym miał grupę B to miałbym unikać kurczka(ogólnie drobiu). Nie wiem co o tym sądzić. Cała moja dotychczasowa dieta może legnąć w gruzach. A może ta dieta to jakaś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Dzisiaj podczas treningu ( w czasie rozgrzewki ) zaczął boleć mnie mięśnie. Zaczeło się od pachwiny po chwili przeszło na 4 głowy uda ( szczególnie ta połowa od strony wewnętrznej ). Niestety po próbach rozciągania rozgrzewania nie udało się wyeliminować tego bólu. Niestety nadal go czuję i nie wiem co z tym fantem zrobić. Jeżeli ma ktoś [...]
[...] kolega przez przypadek uderzył mnie głową (graliśmy w piłkę) rozwalił mi wtedy dosyć mocno wargę i co zauważyłem dopiero później wykrzywił podbródek. Gdy dotykam prawej strony podbródka to kość jest jakby nie do końca złamana poprostu po tej stronie odstaje w dół. W niczym mi to nie przeszkadza ale głupio wygląda (mam kompleksy z tego [...]
Prosilbym o pomoc z waszej strony bo jestem kompletnie zielony 1 300 ml mleka + platki owsianne + 2 cale jaja 2 tu sie zastanawiam jaki posilek w szkole bo juz sam nie wiem 3 100 g ryzu + 150/200 g piersi + oliwa z oliwek 4 100 g kaszy/ryzu 150/200 g piersi + oliwa 5 150 g twarogu 30 g sera zultego 6 100 g twarogu + oliwa waze 80 kg cel masa jak [...]
[...] deca i tesc ale zabardzo nie wiem jak mam to zrobic zeby wycisnac ile sie da czyli kiedy robic szoty i jakimi dawkami no i jaka dlugosc cyklu jest najlepsza. Dodam ze kiedys juz bralem pare razy mete i raz dece greke przez 6tyg 200mg e7d i clomid na odblok. Teraz chcialbym zrobic taki bardziej profesjonalny cykl Czekam na info z waszej strony
[...] porcje xpanda, a gdzies wyczytalem, ze teoretycznie ma on juz w sobie wszystkie potrzebne elementy i branie carbo po treningu razmem z xpandem jest bez sensu... z drugiej strony, nie bralem carbo przez 1 tydzien i z tygodnia na tydzien (mimo xpanda) spadlo mi na klacie o 1 powtorzenie: moze to wina przypadku, stresu (troche go mialem [...]
[...] gram ok, 5 dni w tyg.w piłke.i w tym oto miejscu zaznaczonym na zdjeciu już po 40 min. zaczyna mnie boleć tak w tym miejscu że ciężo chodzić jest.po meczu juz ok,do natepnego grania.wyczytałem że w tym miejscu (głównie mnie goli od strony wewnętrznej )jest kość piszczelowa i mieśień tam występujący.co wy na to i co mi radzicie żeby przeszło???
Artykuły i ich tłumaczenia są własnością Charlesa Poliquina. SFD jest jedynym portalem w Polsce który uzyskał zgodę na umieszczanie tłumaczeń artykułów ze strony http://www.charlespoliquin.com Kopiowanie i przenoszenie do innych serwisów umieszczonych w tym dziale artykułów jest zabronione. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2011-03-05 08:44:15
[...] Jestem po konsultacji z chiropraktykiem ( kręgarz) i po zdjęciach X. Mój kręgosłup jest raczej poj… jak lato z radiem przez siedząca prace przez tyle lat. Idzie we wszystkie strony. Rozpoczynam 18 tyg terapie, 2/tydz nastawiania kręgosłupa. Teraz pytanie. Czy mogę dalej ćwiczyć na siłowni? Gość mowi, ze nie ma opcji przez minimum miesiąc od [...]
witam, jestem autorem strony kask.info.pl Strona powstała z myślą o wszystkich osobach które jeżdżą na rowerach - zapraszam do przeczytania zdarzeń które na tej stronie umieszczają osoby które miały różne historie związane z jazdą na rowerze w kasku lub bez, i tutaj również prośba do użytkowników portalu sfd.pl - jeśli macie historie związane [...]
