strony

Witam, mam problem z byt małą ilością kalorii w ułożonej diecie, a z drugiej strony jak zjem więcej to będę czuł się przepełniony. Z kalkulatora wychodzi, że podczas ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu powinienem przyjmować ponad 3k kcal, żeby nie chudnąć. Jedyne na czym mi zależy to w innych partiach ulokować tę masę, więc jak zdobyć jeszcze 1000kcal [...]

[...] zniszczeniom tkanki mięśniowej podczas intensywnych treningów, minimalizuje redukcję białek ,oraz pomaga w odbudowie tkanki mięśniowej powodując trwały przyrost masy i siły." Był to cytat ze strony internetowej TREC'a opisujący domniemane właściwości HMB. Czy chociaż jedna z tych rzeczy jest prawdą? Z tymi sterydami to chyba przesadzili...

[...] Chciałbym rzetelne informacje na temat danego fizjoterapeuty, numer, nazwę i adres przychodni, link do strony, takie rzeczy. W grę wchodzą oczywiście prywatne wizyty (i raczej na takie się nastawiam) w ramach których dany fizjoterapeuta będzie zajmował się tylko moim [...]

[...] powiedzieć że nie dożycia przed siłka wszystko jest porządku jednak po jestem bardzo zmeczony np dzisiaj jak przyszedłem to musiałem sie aż przespać bo niedał bym rady nawed do sklepu wyjść i czym to może być spowodowane??? Dodam że na treningu sie nie oszczedzam moze byc to tym spowodone ??? licze no pomoc z waszej strony poniewasz sie martwie.

[...] Caps (120 kap.) czy można łączyć spalacz tłuszczu z gainerem ??? Jak na razie widziałem tylko jeden taki przypadek i to u profesjonalisty więc może to wyższa szkoła jazdy i nie należy z tym igrać jeżeli sie nie ma diety dopiętej na 100% Z drugiej jednak strony większość klientów/ogólu - chybanie moze się mylić. Poradźcie co zrobić . Pozdrawiam.

Witam. Chciałabym ułożyć swój plan treningowy na siłownię. Chciałabym wyrzeźbić sobie sylwetkę no i pozbyć się trochę tłuszczyku. Ale nie wiem z której strony się za to zabrać. Po pierwsze, czy ma to być trening obwodowy? nie mam najgorszej kondycji fizycznej i już z siłownią miałam do czynienia. Więc zastanawiam się, jeżeli to nie będzie [...]

Od dwóch dni w okolicy pachwiny (a dokładnie trochę z prawej strony nad siusiakiem) pokazała mi się niewielka wzgórka. Boli trochę tylko przy nacisku. Właściwie jak ją dobrze 'pomacać' to jest to podłóżna górka, która chyba ma jakiś związek z chorobą, którą ostatnio przechodziłem (grypa). Mam wrażenie jakby to miało jakiś związek właśnie z [...]

[...] wejść na utrzymanie i spróbować rekompozycji? (od 8tygodni masa) Wiem co się z czym je, żywienie, liczenie, technika (tu cały czas szlifuję!) ogarniam temat ze strony merytorycznej, znam założenia możliwości rekompozycji, a pytanie w mojej głowie pojawiło się ze względu na obiektywny staż, poziom BF i stałą progresję (po przerwie) [...]

[...] zaznaczę że jest to juz 3 atak w przeciągu 1,5 miesiąca. Sam niewiem z jakich przyczyn nagle bez zadnych przyczyn dopada mnie ból w środku klatki piersiowej bliżej lewej strony nie moge wtedy wziąść głebokiego oddechy odczuwam kłujący ból przy ruchach skrętnych wstawaniu itp. Taki ból utrzymuje sie około 6 dni, a wtym czasie 0 jakiegos sportu [...]

[...] czemu mialbym nie robic klaty 2 razy gdy mam taka mala pompe i zmeczenie po treningu. Bark przestaje mnie natychmiast bolec gdy odloze sztange. Cwicze teraz planem ze strony animala pon plecy wtorek klata sroda wolne czwartek bic tric piatek nogi sobota barki do tego w tyg. dochodza kaptury,brzuch,lydki Moglby mi ktos rozpisac plan taki [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie diety wysokobiałkowej, znacie może jakieś portale, strony na których można by znaleźć gotowe rozpiski tej diety , gdyż będzie to dla mnie dobre. Z przestrzeganiem diety nie ma problemu. Zależy mi bardzo na takiej diecie, bo mnie odchudzi i poprawi sylwetke. Wzrost 174cm Waga 65,5kg Jeśli ktoś ma zamiar odpisać: - tu nie [...]

[...] czy przejsc przed cyklem na dietę ketogeniczną w celu wypalenia tłuszczyku a potem jak wiadomo użycie saa wiążą się ze wzrostem masy ciała a tym samym tłuszczu. Z drugiej strony testo przyśpiesza metabolizm i proces spalania. Czy przy dobrej diecie, np.tłuszczowej jestem w stanie bardziej uwidocznić mięśnie brzucha na cyklu propa?Czy jeszcze [...]

[...] jakies ponad 4 lata temu. Od tamtej pory pojawiło sie tego w choler**, przegladajac teamty o stackach itp znajduje odpowiedzi na pytanie lecz takze ze starą datą z drugiej strony tez nie mam niestety czasu na długie przeszukiwania forum. Chciałbym coś co bedzie teraz odpowiednie biorac pod uwage ta 4 letnią przerwe w odzywakch ale nie chce [...]

Jak probuje zmienic avatar to wyskakuje: Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 880-192-659 /profile.asp 521 A Windows error occurred that indicates that a file could not be found Reszta danych dziala, nawet na innych kontach moge zmienic avatar ale nie na tym cos sie zepsulo bo na K**, inso tez sie nie da Zmieniony [...]

[...] tam znajduja. Duzo ciekawych rzeczy. Bardzo bardzo wielkie bunkry z wielona ciekawymi rzeczami. Jest to cos takiego: http://kolej.lodz.pl/dzial.php?dzial=lodzol05&st=0&il=15 Z jednej strony wydaje sie, ze raczej nie powinno sie tam wchodzic, z drugiej jednak znajduja sie tam rozne pomniki itp. jezeli nie mozna tam wchodzic to dla kogo to jest?

[...] sklonnosci do gino) prosze o przykladowe cykle powodujace niska aromatyzacje. Nie prosze o dawki tylko o przykladowe polaczenia srodkow lub/i czas jaki je stosowac. Z mojej strony chce dodac ze prop 100mg/e2d po tygodniu bez IA powoduje ze moje suty bola i puchna niewyobrazalnie. Obecnie koncze cykl 1-10 omo 1-4 mdrol 10-14 prop 10-15 wino. [...]

[...] chcieliby sprzedawać nasze produkty w kraju w którym mieszkają - jest to niebywała szansa na dodatkowy zarobek Dystrybutorzy mogą liczyć na wszelkie wsparcie z naszej strony i pomoc w dobraniu cen dla rynku danego kraju Gwarantujemy także wyłączność - 1 dystrybutor w 1 kraju Nasze warunki sa korzystne i jesteśmy elastyczni W rolę wchodzą [...]

[...] i stracilem 2cm w pasie. Najwazniejsze teraz dla mnie to osiagniecie szczuplego brzuszka. Watpie, aby to sie tak udalo, bo przypuszczam ze mam to w genach (prawie wszyscy od strony matki sa otyli). Prosze Was o pomoc...myslalem o sumplementach, ale jakie i jak brac ?? Chodzi mi raczej o cos niedrogiego, myslalem o L-Carnitynie. Jak powinien [...]

[...] z polskich firm lecz mnie ono nie interesuje bo siedzę w angli i ciężko o polski staf... Czy może ktoś wejsc na tą strone i wybrac mi jakies białko do siebie oto link do strony dlaczego z tej stronki ponieważ jest darmowa przesyłka i na siłce zamawiają z niej... http://monstersupplements.com/store/product_list-cat-18-lang-1.html Czekam na [...]

[...] wziac sie za siebie. Do silowni dolozyc aeroby i diete. No wlasnie - dieta, nie wiem czy dolozyc bilans kaloryczny czy go odjac. Chce nabrac masy miesniowej, ale z drugiej strony mam duzo tluszczu (szczegolnie tam na dole), ktory chce spalic (po to aeroby - biegi). Tak to wyglada - do gory ladne proporcje, niezla sylwetka, ktora chce [...]