strony

[...] nawet o dwadzieścia kilogramów ( ważę 95 i nie są to bynajmniej mięśnie ) i których mogłem podnosić i rzucać jak chciałem. Wygrywali ze mną zwinnością i techniką. Z drugiej strony wygrywam z kolesiami którzy wyciskają po 130 ( ja nawet 90 nie wycisne) ale podczas walki byli sztywni jak drągi i oprócz ściskania mnie nie robili nic sensownego ( a [...]

No tak, ale obydwie strony się starają dążyć do dominacji i właśnie dlatego takie sytuacje jak opisana mają miejsce. A z ocenami co jest błędem taktycznym a co nie to byłbym ostrożny. Bo ja parę sparingów wygrałem właśnie w takiej "podwójnej" sytuacji (najczęściej po przerwaniu gardy albo jakimś przetoczeniu), a całkiem możliwe że [...]

to troche od dupy strony zaczynasz

[...] spadaj z ta serwatka... " -( wiem że może mnie nie lubisz ale w dobrym tonie było by nie przekręcać mojego nicka ) słowa te są typowo reprezentatywne dla ludzi pokroju strony lepperowskiej grupy politycznej , jeżli uważasz że ten poziom wypowiedzi pasuje do tego forum to muszę cię niestety powiadomić , że tutaj poprzeczka jest trochę [...]

Oto jaka odpowiedz dostalem od admina strony Weltona Ribeiro: "Here in Brazil exist two federations(oganizations) one is cbjj and the ohter one is cbjjo (www.cbjjo.com.br). Welton was world champion in this organization in 2002. and this year He was Internacional champion by the cbjj organization." Na stronie cbjjo nie ma niestety [...]

[...] z Sopotu została sklasyfikowana na siódmym miejscu. Dodajmy, że obie Polki konkurs rozpoczęły od bezproblemowego pokonania 1.80 i 1.84. W biegu na 800 metrów z dobrej strony zaprezentowali się nasi 800-metrowcy. Tydzień po sukcesie w IAAF World Relays Kszczot i Lewandowski wystartowali wspólnie w Eugene. Dla Kszczota, halowego wicemistrza [...]

[...] sama w sobie na ulice,ani gdziekolwiek indziej się po prostu nie nadaje.Krav Maga może być tylko uzupełnieniem.Czy są jakieś zawody KM? Chyba nie,a to zawody przygotowują od strony praktycznej do realnej walki,tam czuje się stres,adrenaline,emocje. KM jest ok,ale tylko jako uzupełnienie.Poza tym mam również znajomego co chodził rok na krav [...]

[...] KM i wiem,że sama w sobie na ulice,ani gdziekolwiek indziej się po prostu nie nadaje. To powiedz, co się nadaje lepiej? Szachy? }:-( Chyba nie,a to zawody przygotowują od strony praktycznej do realnej walki,tam czuje się stres,adrenaline,emocje. Tylko, że zawody przygotowują pod walkę sportową, a nie samoobronę. Poza tym można przecież [...]

"Czy są jakieś zawody KM? Chyba nie,a to zawody przygotowują od strony praktycznej do realnej walki,tam czuje się stres,adrenaline,emocje." - ciekawe jak zawody mogą przygotować do walki "ulicznej" gdzie nie ma żadnych zasad, i wszystko może się w ciągu jednej sekundy zmienić. Nie wiemy nic o przeciwniku (czy cos trenuje czy nie, czy jest jeden [...]

[...] powiem, że stres na zawodach jest większy niż na ulicy - na walkę ileś czasu się czeka, wiadomo jest, że trzeba do niej wyjść i nie można uciec, wiadomo, że ten z drugiej strony potrafi przyp******ić. A wszystkie mordobicia na ulicy w jakich brałem udział miały to do siebie, że sytuacja rozwijała się na tyle szybko, że nie było czasu na [...]

[...] na razie tylko tyle mięśni, że po prostu widać naturalną tendencję organizmu człowieka do osłaniania serca. Lewa strona klaty na początku zawsze jest większa. Zatem nie cuduj, tylko metodycznie pracuj nad masą mięśniową. Różnica się bardzo zmniejszy lub w ogóle zniknie. Ćwiczenie dodatkowo jednej strony w przypadku osoby zdrowej jest bez sensu.

[...] to %-) Co do ogolnej konkluzii to oczywiscie zgadzam się, ze dopiero przy odpowiednio dużej masie problem moze zniknąć. Jednak nie mam na celu ważyc więcej jak 75kg i szukalem sposobow od strony samego treningu. Dzięki za opinie, myślę, że temat można zakończyć i brac się ostro do pracy :) Zmieniony przez - Jimmy maly w dniu 2014-11-23 08:30:56

ściskaj dobrze obie strony klatki

1. Autor strony jest użytkownikiem forum. Możesz kierować wnioski do niego osobiście. 2. Strona jaka jest taka jest, nie każdy musi sie ze wszystkimi teoriami zgadzać. 3. Przekombinowałeś trochę Jodan z tym drugim zdjęciem.

Przekombinowałem? A poćwiczcie tą kombinację jak na drugim zdjęciu i napiszcie, jakie spostrzeżenia. A tak wogóle to nie zamierzam sie czepiać ani tej strony, ani jej autora, ani prezentowanych rozwiązań technicznych. W trzecim poście napisałem o co mi chodzi i podtrzymuję to.

No własnie, możnaby to odnieśc do niektórych filmów z twojej strony. Niektóre ujecia wygladają (a moze tylko wygladają) na całkiem dorzeczne. Dzieki za soga.

Mozesz tak robic ale zmien troche sklad tego szekja. Wywal to mleko w proszku, dodaj wpc, twarog. Z drugiej strony (jak nie musisz dostarczac ogromnych ilosci kcal) to powinienes spokojnie wyrobic sie z kcal w ciagu nia. Posilek przed praca, w trakcie przerwy i pozniej po pracy i ostatni ok 2h przed snem.

Ja nie wiem. W gimnazjum zrezygnowali z ćwiczeń na czytanie ze zrozumieniem, czy co %-)? Brakuje Ci białka i tłuszczy w diecie. Na początku tej strony masz wypisane produkty, które zawierają te składniki. Wrzucasz je do diety, w takich ilościach żeby kalkulator pokazał Ci około 2000 kcal (20% białka, 30% tłuszcze i 50% węgle). Potem patrzysz co [...]

Witam !!! Mam pytanie jaki jest adres strony internetowej ironlife ??

Kurcze, zalogowałem się na iron life, ale jak otwieram strony podane w tym poście, wyskakuje mi okienko, że nie mam dostępu. O co w tym chodzi?? A te entuzjastyczne recenzje optymisty sprawiają że BARDZO chcę pościągać sobie te highlighty i nie mogę... Czy może ktoś pomoże...? Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte