strony

[...] to bulk na noc niezazbytnio sie nadaje. Czy mam rozumiec, ze chcialbys wymieszac kretke razem z bulkiem i tak to pic? Mi sie to nie widzi. Chociaz patrzac na to z drugiej strony moze cos i w tym jest. Po prostu chyba wciaz niewiele osob jest przekonanych do tego, by do kretki dorzucac jakies bialko. Zazwyczaj pije sie ja z glukoza, badz tez po [...]

[...] wegli,a zrob to poprzez zwiekszenie porcji w roznych posilkach, w których już je masz. Najlepiej w okolotreningowych i w sniadaniu. Ale jeżeli mowisz o diecie z pierwszej strony to niestety trzeba ja pozmieniac,bo np. brak w niej odpowiednich proporcji tluszczu, masz tam praktycznie same nasycone. Dodaj oliwe z oliwek,orzechy,ryby,pestki [...]

zapomnialam dopisac że nie nieche wygladac jak Kate Moss (ta na zdjeciach z 2 strony watku) a raczej tak jak ta dziewczyna powyzej ktorej zdjecie wyslalam przed chwila.

j/w nawet nie pokazałaś która to noga ;/, nie napisałaś co ci było w zeszłym roku, a tak na moje oko to masz ciut inaczej ułożone rzepki chociaż z drugiej strony widać że obie nogi stoją inaczej, także zdjęcie nawet poglądowe dobrze nie jest

Ze strony Strongman Polska /SFD/2020/3/9/01a433aa945d484f977010a520b202ac.jpg

jeżeli libido masz mniejsze niż przed cyklem to możliwe że jesteś podblokowany choć z drugiej strony po każdym kolejnym cyklu poziom teścia w org. się zmniejsza(minimalnie ale się zmniejsza produkcja)

Nie wiem po co nam wymiary, szczerze to znaczenia specjalnie nie mają... Z pierwszej strony pierwszego podwieszonego tematu Pytanie 4. Co zrobić jeśli nie mam klubu pod samym nosem, nie stać mnie na treningi, rodzice mi nie pozwalają, mam szkołę lub dziewczynę i nie mogę ćwiczyć poza domem? Odpowiedź 4. Należy w takim wypadku iść na trening do [...]

[...] też robić back fistów, łokci z obrotu i normalnych obrotówek :P Fizycznie kopnięcie nastawione na pełny obrót będzie zawsze mocniejsze niż zatrzymane w powietrzu, z drugiej strony nikt nie wytrzyma kondycyjnie 5 rund kopiąc na full'a. Trener ma swoją filozofię i jest ona skuteczna co potwierdza jego tytuł wicemistrza co nie zmienia faktu że MT [...]

A ja proponuje podejscie do problemu z innej strony Zajmijcie sie problemami zyciowymi o ktyrych mowisz na poczatku Bo co z tego ze sen bedzie ok jak dzien bedzie spaprany ... pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Dzięki Massive za odpowiedź,po częci masz racje z drugiej jednak strony po co ktoś miałby się mi podlizywać????!!!! CZA BYĆ BYKIEM

[...] godzine/poltorej ciwcze rece: - na gryfie lamanym (nie znam nazw cwiczen, to jest chyba unoszenie przedramion z gryfem lamanym czy jakos tak) z obciazeniem po 6kg z jednej strony (razem ok 20 lub wiecej) - hantelki 12 kilowe (lokiec oparty o wewnetrzna czesc uda, unoszenie) - 4-6 serii po 15 powtorzen - cwiczenie tricepsow (sciaganie linki do [...]

[...] odpowiedzi dzięki wszystkim :). Co do pierwszego posta może źle się wyraziłem , ja jakoś specjalnie nie planuje picia i z góry zakładam że będzie grubo . No ale z drugiej strony spójrzcie na mój wiek pomnóżcie przez to że jestem studentem i wam wyjdzie xD.U mnie bardziej wychodzi tak jak kolega pisał wyżej takie picie"okazyjnie" , nic nie [...]

dziękuje om bardzo miło z twojej strony dziękuje bardzo chłopaki naprawde jest mi bardzo miło pozdrowie some o szohu Om odrobiłeś polaka? Bo jutro ma być spr podobno

Ze swej strony: - rozpiętki rób stałym ciężarem, - szrugsy j.w. i więcej powtórzeń (15-20), - przy barkach daj unoszenie na boki w opadzie tułowia (na tylne aktony), - jeśli polecisz hardcorem z plecami to możesz mieć później problem z nogami (konkretnie przysiadami) dlatego możesz zamienić miejscami ćwiczenia z poniedziałku, z tymi ze środy. [...]

Część sekcji związana z Kickcenter przeniosła się na nową salę przy ul esperanto 7 a koło ul Okopowej. Wszystkie informacje dostępne są pod starym adresem strony http://www.kickboxing-warszawa.com oraz pod nowym http://www.kickboxing-warszawa.pl Prowadzone są też tam zajęcia dla kobiet i dzieci. Niedaleko w centrum Warszawy w Hali Gwardii jest [...]

Korzystajac z okazji, iz wczoraj informacja o naszej akcji pojawila sie na Bokser.org, postanowilem takze na SFD dac link do strony, na ktorej znalezc mozna info na temat "Rundy dla Szymona", akcji ktora ruszyla pod patronatem boxeo.pl. Zaprszam wszystkich na strone http://boxeo.pl/rds/ majac nadzieje, ze przynajmniej czesc z was wezmie [...]

Reklama dzwignia handlu, wiec jedziem z koksem. Od 10 grudnia za posrednictwem strony mozna nabyc oficjalna koszulka Boxeo. zainteresowanych zapraszam na strone http://boxeo.pl/sklep/

na szybkiego pisalem i pominalem cene. mrm 54$ sports one 205 zl. roznica to kwestia + - 30 zl zalezy jak stoi dolar. sam juz nie wiem. z jednej strony dobrze ze w SPorts one jest tyle gluty a z drugiej mrm nie dosc ze taniej to i wiecej. bo rozumiem ze jakosciowo to jest to samo wiec chyba sugerowac sie cena i iloscia porcji?

Przeczytaj jeszcze raz wypowiedz Huberta z poprzedniej strony i ewentualnie wypowiedzi Antosa, a juz nie powinno byc zadnych watpliwosci (chociaz co by o "plaskiej" nie mowic, ciezko ja nazwac izolacja )

Nie ma takiej strony