strony

[...] podchwytem 10 10 10 10 sztangietka chwytem neutralnym 12 12 12 12 modlitewnik waski podchwyt 12 12 12 12 brzuch unoszenie nog wiszac na drozku 3x 25 sklony w lezeniu glowa w dol 3x25 skosy 3x 12/10 wiszac na drozku jak najbardziej poziomo, przekladajac nogi z jednej strony na druga Zmieniony przez - OMatkoZCorka w dniu 2012-11-01 11:50:40

A gdzie są moje ulubione blogi ? no właśnie, niedopatrzenie ze strony opiekuna, bo liczyłem na głos na ulaulka od Anubisa :-P

[...] bedzie deska %-) A tak serio to ja tak lece. Od 10 lat test leci non stop(90% czasu 250mg week), ale czy to jest madre i jaki bedzie mialo wplyw na długowiecznosc to nie wiem. Napewno sobie tym nie przedluzasz zycia, ale z drugiej strony rzeczy od ktorych mozesz yebnać jest dzisiaj tyle ze czy ja wiem czy ten testosteron to jakis mega problem...

[...] serio to ja tak lece. Od 10 lat test leci non stop(90% czasu 250mg week), ale czy to jest madre i jaki bedzie mialo wplyw na długowiecznosc to nie wiem. Napewno sobie tym nie przedluzasz zycia, ale z drugiej strony rzeczy od ktorych mozesz yebnać jest dzisiaj tyle ze czy ja wiem czy ten testosteron to jakis mega problem... " mam identycznie :D

[...] leci non stop(90% czasu 250mg week), ale czy to jest madre i jaki bedzie mialo wplyw na długowiecznosc to nie wiem. Napewno sobie tym nie przedluzasz zycia, ale z drugiej strony rzeczy od ktorych mozesz yebnać jest dzisiaj tyle ze czy ja wiem czy ten testosteron to jakis mega problem... " mam identycznie :D Nie chodzi o długowieczność, wiadomo [...]

kombinuj:) z mojej strony rowniez polecilbym budowe kasa jest dobra czasem sie czujesz jak po treningu na silowni, ktos w okolicy albo na obrzezach moze budowac sobie chalupke, tania sila robocza zawsze sie mu przyda, poza tym jak masz u siebie urzad pracy to mozesz tam sprubowac w niektorych urzedach sa specjalne biura dla mlodziezy(np wezma Cie [...]

hehe - zamawiasz ze strony "net..." lub "bb" - piszesz żeby wysłali jako gift albo żeby podali zerową wartość na pudełku... i nie ma cła... koszt przesyłki - airmailem średnio 20-40 dolarów... drogą morską taniej ale to tylko z "bb"....

Lekarzem nie jestem- MackoMedyk to fizjoterapeuta (może bęzie wiedział lepiej) Moim zdaniem jeśli będziesz ćwiczył na sekcji na nie ciężkim worku to raczej nie pogłębi to choroby. Ale zawsze najlepiej skonsultować to z lekarzem. Tyle z mojej strony. Pozdro

No i właśnie korzystając z tej strony wyliczyłem to co mi wyszło a jadłospisu nie ułożę zanim nie będę znam makroskładników ;) Dlatego też postanowiłem założyć ten temat i napisać Zmieniony przez - szczerb4ty w dniu 2016-03-07 10:53:00

:-)) Ze swojej strony dodam, że jeśli faktycznie masz tak piękne nogi, jak na 1 zdjęciu to ja skakałabym do nieba z rodości. A nogi drugiej pani są zwyczajnie błe. Czy ona w ogóle jest w stanie je złączyć?

[...] musisz wybrać coś z bufetu to niech to będzie mięso z surówką bez ziemniorów czy makaronu ew. mała porcja kaszy lub ryżu. Oczywiście Atomic ma rację i jego rada jest jak najbardziej odpowiednia. Pomocny może być dla ciebie arkusz kalkulacyjny w Excelu ze strony głównej. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Jest Olimp na zachodniej, strasznie marna silownia jesli chodzi o sprzet i wielkosc. Bylem tam rok temu i odradzam, chyba ze cos sie zmienilo od tej pory. CHmapion na kordeckiego jest OK, pierwsza przecznica Ditla od strony ronda Grunwaldzkiego.

przeczytalem 3 strony i dalej czekam na to "KONKRETNE PYTANIE" z tematu :))

Z drugiej strony, z tego co pamięć mnie nie myli, biochemia mówi że aby zbudować 1g Białka w mięśniach, trzeba dostarczyć 24kcal. To daje stosunek białko/ węgle na około 1:4. Więc przy przewodnim posiłku: 100gr.ryzu 130gr.tuńczyka 20 gr oliwy z oliwek Widać na oko że tu stosunek kaloryczny jest 1:1. Zastanawiam się po co tyle białka marnować. [...]

[...] i robią to lepiej ode mnie; jak będę budował dom (przykład prawie jak z klockami ) też zatrudnię budowlańców, zamiast "uczyć się na błędach" przy pomocy forum budowlanego w internecie Z mojej strony nie EOT. Chętnie odpowiem na każdy Twój argument - tylko bardziej się postaraj . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-23 17:46:23

Muay thai w Polsce jest od paru lat więc większość trenerów wcześniej trenowała karate,boks i inne. No juz powiedzialbym ladnych pare lat. Sa trenerzy, ktorzy uczyli sie tylko muay thai. Z drugiej strony osobiscie wolalbym uczyc sie u kogos, kto wczesniej mial do czynienia najlepiej z boksem.

Witam ja ze strony uzytkownika,testera Jako pierwszy moj alkalyn poszedl Ultimate, dalej F.A. Aktualnie biore Olimp I wlasnie ten zrobil mi najlepiej, o czym wielokrotnie tu pisalem Faktem jest, ze olimpowego biore 30% wiecej aktualnie ale wlasnie z racji formy,wygody I mych osobistych odczuc w czasie cyklu wlasnie ten polecam

Więc powiem to z mojej strony jak było, pewnie, jak każdy bałem się zrobić pierwszy cykl, jak trzymałem pierwszy raz igłę w ręku to mi ręka drżała niemiłosiernie, ale nim zrobiłem pierwszy cykl, miałem staż, dietę poukładana i miałem ogolne jako takie rozeznianie w dopingu, wiedzialem jakie sa skutki uboczne itp. i jesli cos poszlo by nie tak, to [...]

Ale chdzilo mi o cos innego... na onecie czesto w wiadomosciach sportowych dotyczacych transferow podaja wartosc pilkarza na podstawie jakiegos niemieckiego servisu... nie pamietam strony

najlepiej by było zrobić napis ze post ma tyle stron i male okienko w ktore by sie wklepalo numerek strony i enter nie bylo by tyle tego badziewia pod postem tylko ze to by bylo dobre zeby sie pojawialo tylko przy postach wiekszych niz np 30 stron ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no [...]