strony

I powiedzcie mi jeszce co byście polecili za odrzywki, białka z tej strony ----> http://www.gnc.com/home/index.jsp (Mam możeliwość zamówienia z niej) tylko proszę o uwzględnienie moich warunków w sensie wieku, doświadczenie (małe). I nie chce jakiegoś "świństwa". A dla jasności nie prosze was o te odżywki bo jestem zbyt leniwy żeby samemu [...]

po prostu łatwiej by mi było zadać kilka pytań.Ale widzę,że na pomoc z twojej strony nie ma co liczyć więc proszę innych o wypowiedzenie się...

Oooo... dzięki wielkie!! to w miare prosto wygląda. a żadnych pieczątek nie ma ( z drugiej strony na przykład?!)?! i co znaczy to 8x?! i te kartki to niby jak sie wypełnia?! bo to jest na 31 razy i za każdą wizytą na siłce zaznacza sie, tak?!

Organizm na dużym deficycie pobiera energię z tkanki tłuszczowej, ale z drugiej strony - jesz mało i na bieżąco dostarczasz mało witamin, mało mikroelementów, a tego nie masz zmagazynowanego w tkance tłuszczowej w wystarczającej ilości. Stąd szybko zaczyna brakować tych ważnych składników i pomimo nagromadzonej tkanki tłuszczowej - jesteś [...]

sprawdz 3 ostatnie strony bylo takich pytan chyba z 10

[...] Jw. Dalej jesteś zafiksowana. A jeżeli sylwetka wygląda źle (wg opinii innych nie Twojej) To do weryfikacji powinno pójść wszystko czyli przede wszystkim - dieta! Trzy strony o spalaczu który ma uczynić cud. A nawet nie pofatygowałaś się o to co wcześniej było wymienione - czyli zrzut z diety. Zrobienie tego to 10 minut raptem. A tak to... [...]

[...] Jw. Dalej jesteś zafiksowana. A jeżeli sylwetka wygląda źle (wg opinii innych nie Twojej) To do weryfikacji powinno pójść wszystko czyli przede wszystkim - dieta! Trzy strony o spalaczu który ma uczynić cud. A nawet nie pofatygowałaś się o to co wcześniej było wymienione - czyli zrzut z diety. Zrobienie tego to 10 minut raptem. A tak to... [...]

[...] Duża ilość nabiału też potrafi wyjść bokiem. http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Spróbuj za pomocą tego wstawić przykładowy jadłospis z dwóch-trzech dni. Jak nie wiesz ile co waży - możesz użyć strony IleWaży do przeliczenia. Mam wrażenie że to pierwsza rzecz od której powinniśmy zacząć tak naprawdę.

[...] nazwalbym cwiczeniem izolowanym(pewnie maszyna i podparcie uda to sugeruje) bo co to cwiczenie izoluje?dwuglowy uda?-nie... dziala na cala mase miesni tylnej i wewnetrznej strony uda+podudzia ,do tego niektore miesnie pasa biodrowego. mozna je jednak zastapic cwiczeniem jeszcze bardziej ogolnym,wlaczajacym do pracy miesnie grzbietu-uginanie ud [...]

[...] Z tego co zdążyłem się zorientować to mało kto bawi się w częste cykle/odbloki... Pewnie większość tego co udało mi się ugrać na tym propie zejdzie na odbloku. Z drugiej strony to mój pierwszy cykl i może lepiej było by zobaczyć jak mój organizm reaguje na odblok, czy wraca do normy... Zmieniony przez - rocketfiuel w dniu 2015-11-04 03:50:07

Haha, z tym 2 tyg to czysto teoretycznie napisalem, bo nie wiem ile tyg brac omke i ile prolke, napisałem tak w oczekiwaniu na jakas poprawkę z waszej strony :)

Poll zrobil duze bledy i sie zgadzam ze nie powinien sedziowac co do Iwanowa to sam nie wiem, z jednej strony za duzo tych kartek i pilkarze robili na boisku co chcieli, a z drugiej zasluzyli na te kartki

Dzięki, nie żebym był drobiazgowy, ale brakuje tu konsekwencji ze strony producenta. Ciekawa akcja, bo skoro fotka ze sklepu jest stara, a na niej widnieje AAKG, to co? nagle trec podmienił na zwykły chlorowodorek? to ma byc taka new formula?

[...] efekty byłyby podobne (acz ze sztangielką i tak pewnie byłoby ciężej ze względu na w/w warunki). Hardcore'owcom polecam trzymanie sztangielki za pomocą tylko końców palców lub w ogóle ze sztangielką obciążoną tylko z jednej strony - trzymamy za pusty koniec gryfu. Ale i tak to ćwiczenie raczej nie jest stworzone do budowania wytrzymałości rąk

[...] wadze to max, powyzej ktorego mozna sobie zaszkodzic (czyt. Kanarek). Jesli rownoczesnie z dieta redukcyjna zaczelas cwiczyc (a wczesniej tego nie robilas) to z jednej strony bedziesz spalala T, a z dugiej budowala M, dlatego wynikow szukaj tez w lustrze, nie tylko na wadze. Cierpliwosci!!! Co do odzywiania: troszke musisz poprawic ;-] Na [...]

Dzieki z aodpowiedż ale chyba już nie bede prosic o rady na tym forum!! Bo na prawde przykro mi się robi jak ktoś mnie o przesądy oskarża. A jakbyś chciał wiedzieć od strony psychicznej jestem słaba. Napisz mnie jak mnie oceniasz. Chce wiedzieć!! Judo to moje życie!

No i bardzo dobrze naprawde, na początku to wystarczy, wazne,zeby miec odpow obciążenie, naprawde efekty ćwiczenia na większych (w granicach rozsadku!) ciężarach zobaczysz niemalze od razu. Ps. niech ktoś kompetentny usunie poprzedniego mego posta, ze strony poprzedniej :) Zmieniony przez - tomekk506 w dniu 2008-11-30 15:41:33

A myślał ktoś bo bardzo mnie to ostatnio ciekawi żeby ugryźć ten temat z całkowicie innej strony. A mianowicie Paweł z DSM nagrał kiedyś film o wspomaganiu dla kobiet w celu wprowadzenia organizmu kobiety w najbardziej anaboliczny stan w którym się znajduję w ciągu swojego życia czyli w stan farmakologicznej ciąży. Mówił że zawodniczki stosują mix [...]

[...] przerwie. Sztuki Walki z założenie służyły do walki poza matą. A co do ulicznej przygody, to szczerze ci powiem że tematyka atrakcji w stylu kamienia, czy noża działa w obie strony. I śmiem twierdzić, że jak coś umiesz to twoje szanse rosną. Jak chcecie coś co uratuje wam dupę to zacznijcie trenować bieganie i chodźcie z gazem pieprzowym. Jak [...]

[...] na kurs. Szczerze, średnio pasuje mi opcja dojazdu do Bydgoszczy. Nie mówiąc już o większych kosztach. Kurs jest 500zł droższy + dojazdy ok 500zł. Różnica spora. Nie chce tez się wkopać w jakieś bagno,ale z drugiej strony...jeśli płace to i wymagam. Zadzwownie jeszcze po nowym roku do Tkkf i wypytam o kadrę i zajęcia. Dzięki za dobre rady!