strony

[...] mi dobry rozkład treningowy, jakie poszczególne mięśnie ciała trenować w jakie dni? Bo ja sam nie za bardzo sobie z tym poradzę. P.S Jakby ktoś mógł zarzucić link do strony, gdzie opisane będą ćwiczenia na poszczególne mięśnie byłbym wdzięczny ;) Z góry dziękuję, Pozdrawiam, Kaper. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 177 [...]

[...] to głupio wygląda ale taka prawda.. ;) i mam dostęp do siłowni jedynie nie posiadam wyciągu, aczkolwiek jest on w planie. Co do diety załączam zdj i liczę na odzew z waszej strony który mam nadzieję wyeliminuje błędy które założyłem. Zamierzam kupić do tego spalacz thermocore oraz BCAA activlaba. A.. i jeżeli chcecie zobaczyć sylwetkę czy [...]

[...] przemiana materii: klata : 170 martwy ciag : nie robie przysiad : 200 PYTANIE: Tak wiec mam pytanie.. Planuje zrobic cyklona : 1-11 boldek 400mg week 1-11 enan 250 mg/c5d 12-16 prop 100mg c2d 12-16 winko 50mg c2d i nie wiem jak z tym testosteronem czy 250 mg to nie za malo jak na moja wage ? z drugiej strony chce uniknac retencji.. Pozdrawiam

Witam! Jakies dwa tyogdnie temu grajac w kosza uszkodzilem kolano - tzn zawodnik z przeciwnej druzyny wpadl swoim kolanem w bok (od wewnetrznej strony) mojego kolano, po udrzenieu zachwialem sie i poczulem bol, zwiazelm sobie kolano bandazem i gralem dlaej lekko kulejac niestety podczas zwodu na prawe kolano "wygielo" mi sie ono i nie moglem juz [...]

[...] to nie wiem, glupio troche przed znajomymi zeby nic nie robic, bo ja mu nic nie zrobilem, a to on zaczepia... Co byscie zrobili na moim miejscu? Czy dostanie w pape z mojej strony w przypadku mojego ataku byloby dla mnie haniebne? jesli dzialam w swojej obronie W ktorym momencie moge uzyc piesci? on wiele razy mowil "no to dawaj" i czy lepiej na [...]

http://www.wroclawianie.info/galeria/thumbnails.php?album=255 A tu ze strony organizatora wyniki wagi: Na dzisiejszym ważeniu przed galą PRO FIGHT 5, które odbyło się Hotelu ORBITA we Wrocławiu pojawił się komplet zawodników, którzy przeszli obowiązkowe ważenie przed piątkową imprezą. Najcięższym zawodnikiem ważenia okazał się zgodnie z [...]

dzien dobry witam sie tutaj,poniewaz w kawie wyswietla mi tylko 334 strony :( btw komu kaffki?? btw 2 jak powroci prosze o wykasowanie tego posta

[...] 12 10 8 8 unoszenie sztangi przodem 12-10(ze zdejmowanym obciazeniem) hantle bokiem 12 12 10 10 Przedramie nachwyt podchwyt PT Plecy Podnoszenie sztangi obciazonej z jednej strony 12 10 10 8 Piła (unoszenie hantli klęcząc na ławce) 12-10 Sztrugsy 15-20 martwy ciag 12 10 8 6 Prosze o szybka i konkretną ocene P.S zrobilem nowy post bo z tego co [...]

[...] - jakieś kanapki, na obiad torebka ryżu z 0.3kg kurczaka i sosem pieczarkowym i na kolacje kanapki z szynką. I tak mniej więcej codziennie. To zupełnie mnie nasyca i nie wiem czy dałbym radę więcej wpychać do żołądka dziennie ;p To chyba wszystko o mnie od strony dietetycznej. Proszę o jakieś rady i odpowiedzi na pytania. Z góry dzięki ;p

[...] pomysłodawców KSW. Rozmowy z bratem słynnego Fedora przebiegały w atmosferze przyjaźni. Było poważnie, konkretnie, ale nie brakowało również żartów i uśmiechów. Obie strony po zakończeniu spotkania nie kryły zadowolenia, że udało się porozumieć w sprawie występu Emelianenko na ringu KSW. - Jesteśmy z Aleksandrem po słowie i możemy [...]

[...] pracy się to dobrze odbija. Jestem handlowcem i dobra gadka leci, może pewność siebie skoczyła :-) I tu pytania, Co tu dorzucić? Wiem, że prawdopodobnie podszedłem od dupy strony, aczkolwiek cóż stało się. Dill twierdzi, że ma wszystko więc nie powinno być problemu. Pieniądze też nie koniecznie grają rolę, bo dostaje prowizje, a jak sprzedaż [...]

[...] warunki fizyczne chyba też mają wpływ na wyniki? Słyszałem 2 teorie: 1, że niżsi mają lepsze predyspozycje bo krótkie ręce- krótsza droga do pokonania ciężaru. Ale z drugiej strony z siłą idzie masa i odwrotnie a więc wysocy, którzy mają lepsze warunki do rozwinięcia większej muskulatury będą wyciskać więcej. Więc kto ma w końcu rację? I jak to [...]

[...] żeby wiedzieć na jakie zakupy się przygotować, mam jeszcze jedno hcg5000 i opakowanie clomidu 20tab w razie odbloku ale jak się domyślam to za mało. Z drugiej strony jeżeli ciągnąć dalej to jak przeskoczyć z enana na propa? (Ile przerwy między ostatnim strzałem enana a pierwszym propa, sugerować się okresem półtrwania enana?) Z [...]

[...] itd tak więc byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi przybliżył o co chodzi . Co do odżywek myślałem tylko o kreatynie ,ew. jakieś białko na mase. To by było na tyle z mojej strony dodam że chciałbym szybko się rozwijać . Z góry dziękuje za odpowiedzi jeżeli coś bd niezrozumiałe to piszcie Zmieniony przez - dawidzior8 w dniu 2014-04-21 15:27:03

[...] po raz 1 zauważylem, ze na mój mail (servis: interia.pl) nie przychodzą powiadomienia o SOGach i odpowidziach w danym temacie, w ktorym sie wypowiadam... czy to problem ze strony sfd czy interii ??? jest to dla mnie troche denerwujące - tymbardziej, ze mam wlączone na forum wszystkie powiadomienia a moze wiecie co moze byc tego przyczyna ??? [...]

[...] kg 6,8 - po 2 komplety hantle 1-9 oraz 22,24,26,28,30kg firmy lifemaxx 6,8,10,12,14,16,18,20 - firmy panatta Łącznie 558 kg CENA: 7000 zł podaje link do strony producenta: http://www.lifemaxx.com/freeweights/lmx79.html Hantle zostały zakupione w Holandii cena nowych to około 4750 euro = 20000 zł Wszelkie pytania proszę [...]

[...] polecam bardziej ksiazke Kasi Matelli pt. "Supersylwetka". Jezeli jednak Waszym celem jest glownie dowiedzenie sie czegos na temat budowy miesni, fizjologii i typow cwiczen, to zdecydowanie polecam te pozycje. Zalaczam link do przykladowej strony z zajawka: http://remik.osdw.pl/ksiazka/Ian-King-Lou-Schuler/Nowoczesny-trening-silowy,49654501284KS

[...] jeść zdrowo. Nie mam zbyt wielu przyrządów do ćwiczeń w domu, więc od początku roku robię praktycznie codziennie serię brzuszków, pompek i przysiadów, zgodnie z planami ze strony: http://www.100pompek.pl/ na dzień dzisiejszy odpowiednio z ilością 130, 210, 240, oraz ćwiczę podciąganie na drążku i hantle. Do tego w środy chodzę na siłownię, oraz [...]

[...] na noc nałożyłem na nią maść "Isotrexin" położyłem się spać i obudziłem się z czymś takim: http://i37.tinypic.com/n48q9z.jpg Obrzęk piecze, boli i uciska mi nerwy twarzy z prawej strony co sprawia ogromny ból prawej skroni, policzka i węzłów chłonnych. Teraz stosuję antybiotyk o nazwie "Heviran" lecz nie widzę poprawy. Proszę o pomoc..

Mam syna w wieku 10-ciu lat, czy mogę mu już pozwolić na wykonywanie ćwiczeń. Cenie jego zapał, ale z drugiej strony boję się, aby nie było to za wcześnie. Jeżeli tak proszę o podpowiedź co? Pozdrawiam wszystkich i proszę raz jeszcze o podpowiedź Maniek