strony

widziałam sporo o tej diecie od strony praktycznej na forum stronki www.grubasy.pl (zerknij na "grube listy" czy jakos tak-jak poszperasz po stronce to znajdziesz). To tak zwana trzynastodniowa dieta i tam sporo dziewczyn się do niej zabiera, ale z tego co czasami zerkam to niewiele z nich na niej wytrzymuje, a spadki mają średnio 5-7 [...]

fajnie wiedziec cóż za merytoryczna wypowiedź z mojej strony

Czesc Michal . z twojej strony dalej nie dostalem zadnego mejla.prosze o ponowne wyslanie!pozdro

[...] judo około 1,5 roku z przerwą na wakacje ale z pewnych względów rzuciłam to . Teraz mój chłopak usiłuje mnie namówić żebym trenowała Kung-Fu . Sama nie wiem z jednej strony bym chciała a zdrugiej sama nie wiem . Myślisz , że można do dorzucić do mojego treningu ? Dodam że jestem tegoroczną maturzystką i poza treningami nie mam żadnych [...]

Post = po. O BMK wspominał mi kiedyś bardzo doświadczony fizjoterapeuta, który jeździł tam na szkolenia. Trzeba ćwiczyć "obie strony", ale rozciąga się to co przykurczone a wzmacnia to co osłabione. Nierównowaga, którą opisujesz szkodzi. Do tego kilka innych ćwiczeń. Poproś fizjoterapeutę o program ćwiczeń, w Twoim przypadku sytuacja [...]

z naszej strony perfecto

[...] wiec nie zapomnij o zwiekszaniu jedzenia ;). W 4 posilku polecam zamienic ser bialy na tlusta rybe. Paul po treningu bialy ryz jest dobrym rozwiazaniem. Chociaz z drugiej strony utrudnia odtluszczanie watroby, jednak ja zawsze jem i zyje ;) Oczywiscie w ciagu dnia lepiej jesc brazowy, niestety jest znacznie drozszy.. Gokukson podaj ilosci [...]

[...] ejst zły i nie obawiałbym się raczej problemów z hormonami po wieczornych węglach bo to bzdety z racji tego ze wyrzut i tak nastąpi tyle ze nieco później.Zresztą insulina też jest hormonem heheheheh Pozdro. ps. Strongbart dostaje soga za ten tekst z pierwszej strony Lubie taki styl wypowiedzi Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-03-18 14:36:53

Gdybym cytowal Michalaka niemialbym powodu sie tego wypierac.Na is nie bylo mnie od ladnych paru tygodni.Z mojej strony koniec tematu.

oj mc mc...te twoje konfabulacje...oboje wiemy jak jest naprawde...jesli ktos dobrze poszuka to i to znajdzie... z mojej strony takze koniec...jesli chodzi o ten temat.. natomiast o wplywie bialka na rozwooj masy mozemy podyskutowac dalej...ew termogenezie itp... czyli czyms zwiazanym z postem gokusona...bo troszke zboczylem z gloownego nurtu [...]

trochę dalej mam, a przeważnie śmigam w szklarskiej porębie choć tego roku mam zamiar trochę pojeździć w czechach m.in. w harahowie i spindlerowym młynie. jeżdże dość często bo często zajeżdżam w tamte strony więc niejako przy okazji. magic

Jakie to jest srogie }:-( Skoro koleżanka lubi takie tematy, to może daje Ci sygnał, żebyś ją przyatakował z tej strony... %-)

[...] jak cukier, chleb, makaron, ryż, napoje słodzone i energetyczne. Naucz się jeść tłuszcze. Dodaj do tego białko, owoce i warzywa. Po drugie odkwaś organizm. W internecie jest dużo wzmianek o occie jabłkowym, soku z cytryny i piciu dobrej jakościowo wody. Ze swojej strony proponuję też kiszoną kapustę. Po trzecie ruch. Rower, pływanie, jogging...

[...] gwiazdki bedzie lysy. Co do ginecomasti to pewnie trzeba miec predyspozycje i JW je uwypukla tak komus odp. osoba z ALRI, oficjalnie stanowisko firmy jest ze nie moze ale od strony prawnej ALRI pewnie jest bezpieczne bo zastrzega sobie ze produkt powinny brac osoby w pełni zdrowe, w przypadku wystapienie bolu głowy juz proszą o kontakt z [...]

[...] był jasny do mnie dobrze sposób, że komponent w JW jest silny gnebiący i PCT będzie potrzebowany , Tak zostałem odwalony , to zostało przypuszczone jasno zostać zanotowane z strony ALRI , na każdym Website Nie ma żadnej wątpliwości tutaj Warfare Jungle jest steroidem projektanta !!! i PCT i inna ostrożność powinien zostać wzięty kiedy używając [...]

Zastanawiam sie tylko czy ta ilosc kcal (1200) nie za niska... z drugiej strony troche czasu temu na tyle jechalem i fat szedl milo, mam nadzieje, ze efa + clen utrzymaja metabolizm w normach :> Wiem, ze to pytanie do dopingu, ale : jak to jest z tym wysycaniem receptorow : biorac 2 dni on i 2 off - dlugi czas poltrwania clenu (36 godzin), [...]

[...] rozgrzewa do konkretnego boju. wystarczy ruszyc troche glowa. ktos,kogo zabija gryf nie potrzebuje rozgrzewki,bo UZYWA OBCIAZEN ROZGRZEWKOWYCH -SAM W SOBIE. z drugiej strony-ktos,kto szykuje sie do zalozenia 150-200kg-nie bedzie gotow po 1-2s rozgrzewkowych na mniejszych ciezarach. logiczne,czy nie za bardzo? mlodzian wskakuje z miejsca na [...]

Wskaźnik BMR 2128 kcal Aby utrzymać wagę 2926 kcal 15% białka: 439 kcal = 110 g 55% węglowodanów: 1609 kcal = 402 g 30% tłuszczu: 878 kcal = 98 g Ze strony: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zakładając ćwiczenia kilka razy w miesiącu. Jak zacznę regularnie ćwiczyć powyższym planem oczywiście wszystko [...]

Pudzian miał umowe z OLIMPEM do 2006r. Umowa nie została prawdpodobnie przedłużona, obie strony najwyraźniej sie nie dogadały $$$

[...] będzie ciężko. Sprawdzałem jego metryczke na Sherdog.com i ze znanych i doświadczonych zawodników to walczył tylko z nijakim DVD Thompsonem, pokonał go co prawda, ale DVD jaki jest każdy wie Choć z drugiej strony Andrzej A. jest znany ze swojej szklanej szczęki więc może Brett zaskoczy go jakimś ciosem. Bądź co bądź stawiam na Pitbulla.