Jak rozkrecic metabolizm? [ckd]

Branie clenu wygladalo by tak nie,po -clen wt,sr-efi,czw,piatek -clen dawki clenu 80-120 efka standartowo kolo 90mg

qazar my nie leczymy kaszlu tylko napi.dalamy

jasne sluchaj branie dawek wiekszych niz 100mg to bezens to moje zdnaie to ze nei czuc po pewnym czasie jzu kopa nie oznacze ze srodek nie dizla nam chodzi o wzmoenie wydzielanie cateholamin nic wiecej

qrde qaz, niechcialbym byc upierdliwy - ale dlaczego taki system - ze tylko 2 dni w tygodniu ef, reszta clen?:

moze byc odrotnie ,clen wysyca receptory na 36h wiec najlepiej brac go system 2on 2off

Zastanawiam sie tylko czy ta ilosc kcal (1200) nie za niska... z drugiej strony troche czasu temu na tyle jechalem i fat szedl milo, mam nadzieje, ze efa + clen utrzymaja metabolizm w normach :>

Wiem, ze to pytanie do dopingu, ale : jak to jest z tym wysycaniem receptorow : biorac 2 dni on i 2 off - dlugi czas poltrwania clenu (36 godzin), zejdzie ze mnie dopiero 4 dnia teoretycznie? Wiec czy jest sens go przerywac? A moze ciagnac non stop clena i np. sroda/wtorek dorzucic troche efki dla metabolizmu krecenia? < tylko nie mowcie, ze to przeginanie bo tak nie jest :) >

nie, nie ma sensu bo i po co toretycznie masz zablokowane receptory(wysycone) i kolejne dawki clenu sa zbedne bo nie wplywaja juz na nic system taki jak ci rozpisalem ma/mialo wiele osob robiacych diety cykliczne

Dobra, tak zrobie ;] system ciagly sie srednio sprawdzil, moze to da rade. Zastanawiam sie tylko czy przy 1200-1300 kcal bede w stanie utrzymac ketoze?
180b - +/- 800 kcal i jakies 50g tluszczy (450-500kcal), wiec nie wiem czy ilosc bialka i malo fetu poprostu mnie nie wybije z niej? Wiem, ze pisales, ze ketoza jest zbedna, ale chcialbym korzystac z jej dobrodziejstw

1200kcal

ostro