WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Ritual

7 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
7
otrzymanych szacunów
895
przeczytanych postów
99532
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Informator ŚLĄSKI

VitaminShop Whey?

widział ktoś to w sklepach w naszym wojewódzctwie? katowice, zabrze, gliwice? są vitaminshopy w centrach handlowych ale tego produktu nie mają w ofercie (przynajmniej tam gdzie pytałem).
6 2010-03-09 12:32
NUTRIFARM&OLIMP

Orotan?

orogenix z bx - co sie stalo z tym produktem? bardzo niewiele sklepow go ma, na sfd opini praktycznie nie ma, a to bylaby ciekawa alternatywa dla towaru od kaizena. ktokolwiek widzial, ktokolwiek wie?;
27 2010-03-21 16:37
Doping

Epistane a winstrol?

2 2009-12-06 17:52
Zdrowie i Uroda

Nadmiar skory

przeszukalem forum, znalazlem pare podobnych tematow, ale zadnego rozwiazania i nazwy produktu. schudlo mi sie troszke (kolo 40kg), miesnie brzucha u gory widac, ale na dole sa caly zwaly luznej skory. czy oprocz kapieli zimna/ciepla sa jakies
26 2005-03-17 21:47
Doping

Poziom testa NA cyklu?

15 2009-04-20 14:31
Odżywianie i Odchudzanie

Tatar z łososia

czy spozywanie tatara zrobionego z lososia + 1 zoltko + cebula, ogorek jest dobrym rozwiazaniem w diecie redukcyjnej? ma sporo bialka i tluszczy (ktore w diecie sa wliczone i sa potrzebne) - ale czy to dobre rozwiazanie w przypadku odchudzania? czy
4 2004-09-25 18:16
Doping

prop - podlewa na cyklu, pomozice {:

33 2008-03-14 09:35
Doping

wino+prop. podejscie drugie %-)

1 2008-03-01 19:24
Doping

z powrotem na ciemna strona - rzuccie okiem

12 2008-02-20 09:01
Odżywianie i Odchudzanie

trening, wasze fitnessowe sugestie

z gory sory, za wrzucenie tego topicu tutaj, ale jakos bardziej pasuje mi do fitnessu niz 'treningu' (a to dlatego, ze tam kroluje glownie split, 5x5 itp.). ostatnio trenowalem 5x5 + 2-3 serie pomocnicze 8-10 powtorzen, teraz chcialbym sprobowac
2 2006-04-24 15:48
Doping

sucha masa, bf spada - cyklon help

7 2006-02-01 15:29
Doping

jak nabieracie?;] straty soku?

20 2006-01-08 22:00
Zdrowie i Uroda

Hity - kosmetyki, zagubiony ;]

drogie panie z sfd ( bo do pan glownie kieruje swoje pytanie, chyba ze jakis pan lubi przypudrowac nosek ), jakos tak wyszlo, ze sam zarabiam kase i ogolnie jest fajnie - 'ustatkowuje sie ;] '. ida
6 2005-10-28 14:59
NUTRIFARM&OLIMP

sp80 - nowa formula / smaki ?

krotkie pytanie bez smecenia ; [; : 'nowa formula' sp80 (ta w foliowych opakach np.) to nowe smaki? czy zostala stara receptura bez zmian? probowal juz ktos? sklad sam rozpracowalem, ale smak to dla mnie w sumie istotna kwestia /owsianke robie na
11 2005-10-26 18:21
Doping

retencja - olewamy czy zbijamy?

17 2005-10-27 13:12
Odżywianie i Odchudzanie

silka + aeroby > posilek po/miedzytreningowy?

wrzucilem podobny post w 'dopingu', ale nie spotkal sie z szerszym zainteresowaniem, wiec sproboje w odzywianiu ;] (zaznaczam, ze przeczytalem sporo artow na ten temat i zdaje sobie sprawe, ze sa rozne szkoly, ale chcialbym, zebys ktos bardziej
7 2005-10-16 21:17
Doping

aeroby /na soku/

4 2005-10-14 23:18
Doping

Moj cyklon /plan - rzuccie okiem

17 2005-10-01 20:51
Odżywianie i Odchudzanie

Niskie IG potreningowo?

wiem, ze wszelkie ksiegi 'nieomylne' odzywiania mowia, by potreningu walic ww proste o wysokim ig, rozumiem nawet dla czego. pamietam, ze rothen (pozdro ;) ) zalozyl podobny temat, ale nie dostal jednoznacznej odpowiedzi. wiadomo, ektomorfikom to
10 2005-09-17 20:25
Doping

proviron + meta

6 2005-09-16 21:51
Pytania do obsługi sklepu

anulowane zamowienie?

2 2005-08-18 14:54
Odżywianie i Odchudzanie

carb up vs. piatkowy wypad na miasto > pomocy ;]

jestem na ckd juz od jakiegos czasu, ogolnie juz wiekszosc sobie dogralem, problemem sa tylko ladowania. trening typowy qazar'a depletion, aeroby codziennie oprocz soboty, czasem jeszcze odpada piatek. ww w okolicach 0 od pon-piatek wieczor.
8 2005-07-27 20:39
Odżywianie i Odchudzanie

Jak rozkrecic metabolizm? [ckd]

stracilem juz z 7 kilo na swoim aktualnym ckd, ale od 2 tyg. nie moge nic ruszyc - chyba tempo metabolizmu osiagnalo niski poziom, bo np. mierzac temperature wychodzi mi sporo ponizej 36.6. aktywnosc 3-4 treningi silowe w tyg, 5-6x aeroby czasem
21 2005-07-23 11:21
Odżywianie i Odchudzanie

redukcja [ckd], drugie starcie

sadzilem, ze poradze sobie sam z sprawna redukcja, ale potrzebuje waszej pomocy. kiedy zrzucilem b. duzo kg - potem zrobilem mase, troche odzyskalem - ale nigdy nie bylo takiej formy jaka bym chcial. troche info o sobie : zaczalem od 95 kg - 4 tyg.
1 2005-07-14 19:50
Targowisko

mx pro [kupie]

smak najchetniej wanila, termin waznosci nie walony jakis ;] jak co to msg me plz =) zeby drugiego posta nie zakladac : cfm vitalmax'a - (tu najchetniej biala czeko lub kokos) - oferty na prv, pzdr
1 2005-07-02 11:34
Doping

clen - temperatura, jak to jest (?:>)

7 2005-07-07 20:13
Trening dla zaawansowanych

pulsometr - wybor

wiem, ze pare osob z tego forum uzywa pulsometru, wiec licze na wasza pomoc. szukam jakiegos fajnego prezentu dla ojca i to by sie dla niego nadalo, glownie ze wzgledu na to, ze jest po zawale serca. na jednej stronce znalazlem notke, ze uzywanie
1 2005-06-18 21:26
Doping

Sally / yECA ?

9 2005-06-03 10:53
Doping

zagranie taktyczne - ciecie (rzezba)

11 2005-05-25 20:17
Doping

m1t

5 2005-05-23 12:07
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping BADANIA NA + BOMBA W GÓRE !!! 2010-04-16 07:24
SFD SFD - Wpc Protein Plus 2010-03-23 23:37
NUTRIFARM&OLIMP Orotan? 2010-03-21 20:48
Informator ŚLĄSKI VitaminShop Whey? 2010-03-09 20:47
Doping Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację. 2010-03-05 16:35
Doping Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację. 2010-03-02 14:24
Doping Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację. 2010-03-01 20:46
Doping Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację. 2010-02-26 17:59
Doping NPP Phoenix nie dziala? 2010-02-23 21:11
Doping Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację. 2010-02-20 23:20
Doping Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację. 2010-02-18 23:30
Doping Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację. 2010-02-18 16:33
Doping czy ja sie doigrałem ????????????!!!!!!!!! pomocy 2010-02-11 14:29
Doping czy ja sie doigrałem ????????????!!!!!!!!! pomocy 2010-02-11 14:23
Iron Horse Series Misja 7% BF. Realia ? 2010-01-13 23:49
Doping Problem z wątrobą rok po kuracji.. strasznie tyje :/ 2009-12-18 00:49
Doping moja krótka przygoda z M-DROL'em ;) zapraszam 2009-12-09 21:12
Doping moja krótka przygoda z M-DROL'em ;) zapraszam 2009-12-09 21:02
Doping moja krótka przygoda z M-DROL'em ;) zapraszam 2009-12-08 20:16
Doping Epistane a winstrol? 2009-12-07 02:14
Doping Hormony Złudzeń 2009-12-02 21:58
Doping -TWOJA CHWILA PRAWDY XII- 2009-11-20 14:31
Odżywianie i Odchudzanie Sterczace cycki ,straszny problem! 2009-11-11 15:45
Odżywianie i Odchudzanie Sterczace cycki ,straszny problem! 2009-11-11 15:17
Doping - TWOJA CHWILA PRAWDY XI - 2009-06-19 13:57
Doping czy sam proviron moze blokować? 2009-05-03 14:46
Doping czy sam proviron moze blokować? 2009-05-03 14:43
Doping Poziom testa NA cyklu? 2009-04-22 09:34
Trening dla początkujących Zdanek/Fat>Fit>Muscle/Podsumowanie redukcji str.12/start masy str.17 2009-04-18 08:03
Trening dla początkujących "Life is to short to be small"- droga do formy by głodziu. Nowe zdjęcia strona 13.14 2008-11-11 14:46

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Ritual 7 Początkujący