SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 306244

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Dużo lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7832 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 81052
panowie jak to jest z tymi platkami owsianymi blyskawicznymi?
bo tylko z takich robie sobie 5x w tyg placuszka. Czy ich wartosc drastycznie maleje?czy tez wchlanialnosc?
tak samo uwielbiam ryz od wujka beansa, ale na pudelku przeczytalem,ze jest wczesniej juz obrabiana czy cos takiego-nie pamietam poniewaz byla to wersja w torebeczkach- obecnie mam rowniez od wujka ale juz nie podzielony tylko w jednym 0,5kg woreczku i sam sobie odmierzam dawki i na tym pudelku juz takich info nie ma

Moderator na emeryturze.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6910
BL, 2 pytania
1. jak według Ciebie powinien wyglądać posiłek śniadaniowy który jest jednocześnie przedtreningowym?
2. stosuje carb cycling z racji, że jestem endo, z założenia węgle wsysa sie tylko na śniadanie i okołotreningowo, jeżeli jem węgle tylko na śniadanie po którym trenuje to czy mogę dodać jeszcze jeden posiłek z węglami po potreningowym, np jakis shake wpc+owsiane?

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 895 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 99532
Ja z innej beczki: czy dobrym zamiennikiem miesa (schabu, wolu albo piersi z kuraka) jest watrobka drobiowa? Smakuje mi i zastanawiam sie czy uduszona bez tluszczu 'daje rade' w porownaniu do wspomnianych produktow?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
1 czy 2 w tyg ujdzie
nie nalezy przesadzac ze wzgledu na zawartosc zelaza i syfu ogolnie (watroba to filtr krwi)

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
To ja cos zapytam.Panowie wiem ze siady to najlepsze cwiczenie na nogi, jednak z powodu dolegliwosci jaka posiadam musze jednak z tych siadow zrezygnowc.trening bedzie polegal na wyprostach w siadzie uginaniach martwym na prostych czy to wystarczy w odpowiednio dobranych seriach zeby rozbudowac nogi ?pozdrawiam

Zmieniony przez - Joy w dniu 2010-02-18 18:19:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593
Jak byś wrzucił do tego jeszcze chociaż wyciskanie na suwnicy...?

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
może siady ale ciężar o połowę mniejszy
a więcej powtórzeń i pół ruchy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593
I może zamiast klasycznych siadów, siady ze sztangą z przodu, zawsze trochę odciążają stawy kolanowe

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 432 Napisanych postów 1940 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87657
Joy sprobuj zrobic "syzyfki", niedoceniane cwiczenie
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium