strony

Micz dzieki, tak myslalem,widze po aqua 25mg na,wodzie petarda. Shogun, tam widze pisze 10ml a z drugiej strony 1ml zawiera 100mg, pewnie to pakowane po 10amp w opakowaniu.

nie zawracajcie sobie dupy juz ta moja "dieta". tak napisalem u gory tej strony. glownie chcialem sie dowiedziec co sadzicie o takim odzywianiu sie. swoja droga to bede sie staral wprowadzac zmiany ktore zasugerowaliscie (wiecej bialka itp), wiec wasze produkowanie sie nie jest wcale bezcelowe.

[...] niż oxandrolon efektywna dawka to 50-60mg . Czasami na zachodnich forach , pisało że T-bol jest bdb rozwiązaniem, niektórzy natomiast są zaiedzeni tym środkiem, sam go nie brałem więc trudno mi stwierdzić w praktyce, także opinie o turze jest z mojej strony teoretyczna. Dopasuj saa , który najbardziej tobie pasuje w twoim przypadku.

[...] ja gdzieś napisałem, że będę się mienił trenerem, jeżeli otrzymam taki świstek. Po prostu łatwiej jest potem pracę w takich klubach, gdy się ma taki papier + polecenie ze strony trenera, który uczył. A to, czy będziemy propagować na siłowni to co My wiemy, czy to co Nas nauczą na takim kursie - to już kwestia właściwego doboru. Po prostu z [...]

Bez jakichkolwiek spin, czy czegoś innego - kocio %-) żeby Nam się znów spinka między Nami nie zaogniła. Ja ze swoje strony mogę Ci polecić Słowian. Czynny niby tylko do 21, ale dzięki takim klubom jak Pure, Ceglana, Get Fit itp. - na Słowianie jest mało ludzi. Nie ma problemu z szafkami, jest bardzo fajna atmosfera. Karnet z legitką - 80 zł Bez [...]

Niby tak. Wiadomo - kultura musi działać w oby dwie strony, ale wiesz, u Nas na siłowni jak jest takie pytanie, to odpowiedź brzmi - Jeszcze 2. Mogę się dołączyć? Nie ma problemu. :-)

[...] do Twojego pytania, martwy ciąg jest na pewno o wiele bardziej kontuzjogenny. Wykonywany nieprawidłowo daje 99% pewności że prędzej czy później dojdzie do urazu. Z drugiej strony jednak angażuje większa ilośc mięśni niż prostowanie grzbietu z opadu. Moim zdaniem wymaga już pewnego stazu i w miare ' wytrenowanych ' prostowników grzbietu. Ja [...]

chomson- z hednej strony faktycznie 25 serii to z 2 h tyry, ja w tym czasie robie duza partia+ mała partia+brzuch. Ale zastanawia mnie jedna rzecz. Przykładowo Biceps Dzieli sie on na 2 akony długi i krótki. Robi sie ok. 9 serii Jakich ćwiczeń na biceps bysmy nie wykonywali, pracuja oba akony, z większym zaangazowaniem któregoś z nich ( ale [...]

Najbardziej szkoda tych chudzielców co ledwo podnoszą te 20kg, ale bica nimi robią (gibając się przy tym na wszystkie strony).

jak sprawa bedzie zalatwiona i obie strony sie wypowiedza (chociaz nie wiem czy we wronkach jest net) to wtedy modowie odpowiedzialni za dzial podejma stosowne decyzje

Wieeelkie dzięki:) Na pewno się przyda... ale hmm, nie rozumiem do konca jak wykonywać ćwiczenie "4 stacja 45 sekund 10 kg obciążenie i robisz skręty tułowia".... A z tą sztangą że z jednej strony jest pusta a z drugiej obciążona, to jak ją przekładać?? Nie miałeś może na myśli wiosłowania sztangą?(przyciąganie jej do klatki piersiowej).

ten filmik z 1 strony tego kozak

A jak wygląda taki trener online z tej strony tzn. potreningu.pl ? Bo widze, ze wzgledem pana konia jest duzo taniej, a proponowane sa chyba te same rzeczy.

[...] zapowiadanych na 14.10.12 w Tokyo to zawodnicy Showtime, czyli obecnie Glory. Do tego jeszcze Mirko ? Wydaje mi się, że głupoty na wiki piszą i z całego newsa o Tokyo prawdziwa jest tylko data. Co do gali w LA to chyba tylko Mighty Mo i Cooper mieli dotąd coś wspólnego z K-1. Ale z drugiej strony śledzę tylko HW, kiedyś innej nie było :-D

[...] pare workow i co najwazniejsze ring, opocz tego hala, na ktorej czasem gramy przed treningiem w pile. Generlanie wsyztsko, co potrzeba do treningu sie znajdzie. Ze swojej strony dodam, ze czasowo mam podobny dojazd na Wisle i na Wande, a wybralem ten drugi klub i na razie jestem zadowolony. Mysle, ze najlepiej przejechac sie do kilku [...]

[...] wiedzieć jak tam podchodzą do zupełnie "zielonych" (zwłaszcza w wieku juz 18 lat a nie 12-14) osób? Chyba, że jest jakaś lepsza sekcja? Druga sprawa to czytałem, że tam są treningi 5x w tyg. Z jednej strony fajnie ale z drugiej zastanawiam się czy się nie zajadę (bo to bardzo dużo jak na początek i to jeszcze przy mojej formie)?

[...] podobno dość konkretna ale nie znam adresu. Spytam chłopaków na muay thai o adres bo ostatnio rozmawialiśmy o tej sekcji. Co do tej sekcji kombat to ich nie znam. Z drugiej strony jeśli na wisłę masz dobry dojazd to na rondo mogilskie też nie ma patologii, a z ronda to 5 minut z buta do nas Co do tego rozciągania to od tego są treningi, nikt [...]

Bubell a jaka opcja by była lepsza? Infamous pisał, że lepiej najpierw uderzyć Metanabol, pozniej Anapolon, kiedy w takim razie w tej rozpisce wejść z Propionantem i w jakiej dawce? z drugiej strony mysle, ze cykl w kolejnosci standardowej Anapolon/Metanabol i wraz z nim Propionante byłaby chyba korzystniejsza pod wzgledem uzyskanej masy.

Cześć Infamous, dzięki za pomoc z Twojej strony, widać, że jesteś równy koleś. Przemyślałem to o czym pisałeś w moim poście i zdecydowałem, że pójdę drogą jaką proponujesz. Postanowiłem, że zmienie nieco środki, po to by przedłużyć robienie masy mięśniowej, bo rzeczywiście, po 10 tyg cudów nie będzie, zresztą na cudoa nie liczę ale chciałbym żeby [...]

ja już nie wierze w te "cudowne" diety, bo może to działa na to co sie chce, ale z drugiej strony szkodzi.. pewne jest tylko to, że oni dużo kasy na swoich ksiazkach zarabiają. Robiłem diete warzywną, oczyszczającą przez 2 tygodnie (powinno byc 6) i musialem przerwać, bo tak mi serce zaczelo walić mocno, lęki mnie zaczeły łapać jak nigdy [...]