strony

lud domaga się kolejnych zdjęć Najlepsi sa ci z 6 i 7 strony a najbardziej są żałosne pedały na dyskotece z plastrami na bicach ha ha normalnie qurwa leże i kwicze

ciekawe jak wyglądają teraz Ci kelnerzy z 1 strony

Cóż łatwo przyszło łatwo poszło jak to się mówi. Ktoś napisał jakoś na początku że tych dwóch typków z pierwszej strony powinna spotkać zasłużona kara a ja myślę że już niedługo to się stanie i tak chętnie do zdjęć pozować nie będą. Takie filmiki powinny być robione częściej może młodzi zastanowili by się 10 razy i ćwiczyli niż szli na łatwiznę

Rodrigo Ferraz (gość z filmików z poprzedniej strony) jest nie do pobicia W jego przypadku równie dobrze może być to silicon w klacie...

było 3 strony wstecz

[...] różnych cudów typu actimel i innych tego typu rzeczy ale w sumie jest to drogie i nie wiadomo czy to nie czysty marketing. Zwykły kefir ? Chciałbym zadbać o odżywianie od strony codziennej czyli codziennie spożywać coś co wspomaga pracę jelit , żołądka. Co do wcześniejszych pytań . Banany jem tylko po treningu i dobijam niby łatwo [...]

[...] ale nie wiedziałem co tam wrzucić Mozesz obciąć 100-200kc na poczatek. 500kc to za duzo. No włąsnie brakuje ci weglowodanów złozoznych. Diete Dunkana uwazam za zart z twojej strony ;). No i uzywaj zamienników: jajka/ryby ... Mogę wrzucić w to miejce marchewkę? (tzn oprócz innych które wymieniłaś) Marchewka nie jest weglowodanem złozonym. [...]

wczorajsza dieta bez ostatniego posiłku, zapomniałem :) ale z drugiej strony nic a nic nie byłem głodny

[...] za dużo. W weekend układam CKD i jadę bez znieczulenia . Przemyślałem również trening i dodam areo rano a jak waga się zmniejszy a kondycja zwiększy dodam HIIT. Z drugiej strony nie był to okres stracony. Nauczyłem się wiele o odżywianiu. Udawało mi się w 80 - 90% trzymać miskę. W weekend podsumuje te 2 tygodnie, ułożę plan i za******lam w [...]

barjur2 jak byś chciała to znalazłem też adres do ich strony firmowej www.xerosox.pl i widzę że maja tam nie tylko na nogi, ale na wszystkie kończyny. Pozdrawiam:)

[...] sfd (osob) wygladaja tak jak by w zyciu rzaden za hantla nie zlapal Jeszcze przeboleje jak ktos jest skromny. Ale jak sie chwali niewiadomo czym to mi zle robi. Z drugiej strony moga byc niezle polewki. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna [...]

przydaly by sie badania na poziom testa jesli takowe ktos zrobi sog z mojej strony poleci napewno

Mineło kila dni i moge powiedziec, że ten "lewy" farmak coś w sobie ma, teraz to czuje. Bo mam juz problemy ze strony estrogenów (dośc wrażliwy na nie jestem) i wątpie, że pojawiły sie po 1 strzale eap, a wcześniejsze były farmaka.

akurat te strony do ćwiczeń wogóle mi się nie otwierają...(:. Do wymachów nogą w tył wogóle na mojej siłowni nie ma sprzętu, nawet takich ekspanderów, żeby zaczepić i odrabinkę i odciągać(: Pocieszać mnie nie trzeba, świetnie sie czuję jako rycząca trzydziestka, takiej super formy i to dzięki siłowni właśnie chyba w życiu nie miałam, choć zawsze [...]

[...] nadmiernym wydzielaniem hormnu wzrostu, gdzie dochodzi powiekszeniem zuchwy, nosa, uszu, rak i stop.Ludzie ci maja bardzo szczuply tors i nie naturalny wyglad. Z drugiej strony fakty ktore mowia ze dziala antykatabolitycznie, zwieksza ilosc wlokien miesniowych, dziala anabolicznie poprzez synteze i magazynowanie bialek ustrojowych, glikogenu [...]

[...] pod kątem MU ;-) Też jestem ciekaw wskazówek, ale nie chciałbym się wcinać, jeżeli wytrzymam to postaram się ograniczyć do wykonywania zadań. Ja sobie akurat cenię Twoje zdanie i wskazówki bo do tej pory zawsze się sprawdzały :-) dlatego jestem ciekawa czy z Twojego punktu widzenia te ćwiczenia będą pomagać, wzmacniać słabe strony itp. ;-)

[...] siłownie mam godzinę drogi z domu to jest 2godz na samą jazdę + pewnie 2 godz trening na siłowni nie mogę poświęcić tyle czasu na samą siłownie. Czy wystarczyło by kupić jakiś mały atlas do ćwiczeń? Np ławka te takie trzymacze pod sztangę komplet ciężarków? Np: http://utn.pl/ZiBAV (użyłem skracacza linków żeby nie wywaliło linku na pół strony)

ja tu widzę tylko taką mozliwość, że Fedor podpisuje standardowy kontrakt z UFC na kilka walk, wtedy ew. Dana zorganizuje coś w stylu UFC Ras***a, ale myślę, że w żadne układy z M1 się nie będzie bawił, bo ma to w dupie, a z drugiej strony, czy Fedor się zgodzi na walkę za 20 tys zielonych ? małe szanse na coś takiego

[...] łapa większa wszystko im idzie do przodu a mi albo w tył albo stoi w miejscu podczas gdy kolega piję browary , imprezuję i robi co chcę a efekty są. Wiem , że z jeden strony się żalę tutaj i nazwiecie mnie ciotą ale nie wiem jak mam to ogarnąć wszystko. Czemu tak ważna jest dieta , sen podczas gdy inni a naprawdę mam takich kolegów i nie [...]

Ja ten temat stosuję jako , że tak powiem "mój przebieg wydarzeń " mój life jeśli to tak uznać można i z jednej strony żalę się bo taka prawda. W ogóle nie rosnę. Jak będę trzeźwy wstawię dokładną dietę z wyliczeniem jaką stosuję od dłuższego czasu i sam przyznasz mi rację , że coś nie tak. Koledzy naje.bani co weekend i jakoś przyrosty [...]