strony

Panowie z umiarem, nacjonalizm umiarkowany jest dobry, ale paranoja ze wszedzie sa zydzi jest zla. Chociaz sam serce mam mocno z prawej strony.

z jednej strony można narzekać na żydostwo, ale z drugiej: kto Polakiowi broni się uczyć? Żydzi co by o nich nie mówić (nie podoba mi się to w jaki sposób powstało państwo żydowskie i to co robią z Palestyńczykami. wyobraźcie sobie że kraje typu stany mówią Polsce, że pół Polski to teraz będzie państwo Wieletów bo żyli na tym terenie 1200 lat temu [...]

[...] naszych rodaków.... przekonał ich jednocześnie jak słuszna jest to ideologia, jak widać po Pikaczumbie zbyt wielu, więc i tak lekko by w PL nie mieli. Wystarczy spojrzeć na strony żydowskie gdzie mają największe community bo się z tym nie ukrywają, i w powojennej europie to jest zaraz koło mnie (Gateshead) a Polską nie są zainteresowani. Z [...]

SFW? Najbardziej zestresowana to musiała być iwoman która pisała ten artykuł, widocznie trafiło na ciężki okres w pracy i nie tylko. BTW, kto zagląda na takie strony?

[...] Michał Kościuszko w wywiadzie dla "Gazety Wyborczej" . Do wypadku doszło o godzinie 8:30 na 4600. metrze odcinka specjalnego. Fabia S200 wbiła się w barierę od strony kierowcy. Pilot Jakub Gerber o własnych siłach wyszedł z wraku, ale Kubica został w nim uwięziony. - Z samochodu wyszedłem o własnych siłach i uruchomiłem procedurą [...]

Ja ten tekst z gazety traktuje jako prowokację ze strony autorki... Nie wierzę, że można pałać tak wielką nienawiścią i zazdrością do człowieka którego nawet się nie zna a ponadto człowieka o którym nawet w tabloidach nie powiedziano nigdy złego słowa, co w dzisiejszym świecie jest rzadkością jeśli chodzi o ludzi cieszących się tak sporą [...]

[...] trzeba siły. W treningu judo dużą wagę przywiązuje się do treningu siłowego, a zawodnicy judo są naprawdę silni. W temacie samoobrony to jest dużo większy problem. Z jednej strony bardzo ograniczają Cię warunki fizyczne, a z drugiej zaledwie 1 trening w tygodniu. Niezależnie od tego co wybierzesz, 1 trening w tygodniu to jest po prostu za mało [...]

Co do krav magi właśnie słyszałam opinie, że i tak nie można w pełni przetrenować np. "wsadzania palca w oko" na partnerze... ale z drugiej strony wiesz, które miejsca są wrażliwsze i jak się zachować w sytuacji zagrożenia... Przepraszam za multiplikowanie postów, ale nie rozgarnęłam tej kombinacji Shift+Enter ;]

też myślałem nad tym, z tym, że nie wiem czy to nie jest takie wymyślanie na siłę. Te 2,5kg/tygodniowo było mocno życzeniowe, chciałbym tyle ale nie mam. Z drugiej strony waga leci wręcz książkowo czyli w granicach 1kg/tydzień i 2cm w pasie na tydzień. Nie chcę zmieniać założeń tylko dlatego, że rzeczywistość nie chce się nagiąć do moich założeń. [...]

[...] można w nim utopić ile się tylko chce. Wiadomo, że może to dać przewagę nad innymi więc jeśli kogoś stać to czemu nie. Jedyne czego ja nie rozumiem to osób które z jednej strony utrzymują że robią to tylko dla siebie a z drugiej np pakują 1500zł w aerodynamiczny kask bo wierz, że pozwoli im przejechać trasę w 12 sekundy szybciej ;-) Ale tak [...]

No kto by pomyślał. Jak wdać, można i biegać i dźwigać ;-D Z mojej strony wygląda to niestety trochę inaczej. Ciężko nazwać bieganiem stan podzawałowy po 210 metrach truchtu. A i dźwignąć mogę mniej przez te harce marszobiegowe. Może jednak fans miał racje? :-? :)) 5x 170 , przy moich obliczeniach , + 2.5kg co miesiac , - czas na deloud ,przy [...]

"zawsze chcemy tego czego aktualnie nie mamy, pokręcona ta nasza psychika." To nie jad ze strony Gwida, to odrobina refleksji nad złożonością ludzkiej natury... To jest esencja dążenia do rozwoju i super, ze tak mamy! Inaczej siedzielibyśmy w najlepszym wypadku przy ognisku. Mnie martwi, kiedy nie zauważamy i nie cieszymy się z tego ca już mamy. [...]

Czołgu teraz dopiero po wpisach kolegów i koleżanek zobaczyłem tempa Twoich interwałów. Trochę to robisz od dupy strony. Myślałem, że u Ciebie wygląda to, że marsz przeplatasz truchtem a ty zap*****lasz %-) Oczywiście jak na swoje możliwości. Tak jak powyżej doradzają truchtaj choćby i 7'30/km albo i wolniej. To żaden wstyd a organizm się szybko [...]

[...] temu. Trener kazał biegać to się szło do lasu i się biegło. Bez myślenia o tempie, kadencji, tętnie i postawie :- Sami sobie niepotrzebnie utrudniamy sprawę. Ale z drugiej strony to też nie tak, że kiedyś była tylko radosna twórczość i bieganie przed siebie ;) Myślę, że jednak kiedyś też zwracano uwagę na tempo, ale nie w formie gps tylko [...]

zakuło coś z boku kolana, z wewnętrznej strony. zapomniałem na chwilę ze trening to nie tylko pląsanie wśród drzew:)

zakuło coś z boku kolana, z wewnętrznej strony. Wczoraj to samo miałem, ale dziś rano już o tym zapomniałem(do Twojej wypowiedzi) czego i Tobie życzę.

[...] mógłbym mieć deficyt około 24000kcal tygodniowo co by dało ponad 3kg tłuszczu. Gdybym jadł więcej niż teraz to pewnie bym miał więcej siły na treningu siłowym. Z drugiej strony akurat węgli to ja dokładać nie chcę bo po nich robię się głodny. Tłuszczu, jak Pan pisze, dodawać nie ma sensu. Więc chyba trzeba się pogodzić z brakiem sił i lecieć [...]

[...] się trenując i jedząc co chcę. Niestety dieta musi być na 100% aby schudnąć przy takiej ilości siedzenia, kiedy zdarzają się dni kiedy jedynym ruchem jest trening. Z drugiej strony, w tym momencie jest dobre 15kg mniej niż w najgorszym punkcie wiosną. Samopoczucie - były momenty kiedy było ciężko i czułem się osłabiony. Ale aktualnie jest OK, [...]

Po części chłopaki mają rację. Ja już objętości biegowej zrobiłem dość. Teraz próbuję siłownię łączyć ze sprintami (20-30) minut biegu na interwałach. Z drugiej strony patrzcie na Xzaara, wygląd i pełny IM bez problemu.

Dziękuję ale z mojej strony to wygląda tak, że bohatersko pokonuję trudności nieznane osobom które przez swoje lenistwo tak się nie zapuściły }:-(