strony

Jest tutaj ktoś?? Bo w "treningu dla początkujących" nikogo już nie ma i zrobiłem 2 strony bałaganu

to moze jeszcze powiem kumplowi zeby popchnal mi biceps od drugiej strony zeby sie wydawal wiekszy o! podoba sie wam moj profilek?

Pitt, przeważnie jest tak, że jak ktoś zada jakieś pytanie bezsensowne to zaczyna się z tego tematu robić spam. Np. u użytkownika WEBO Trzeba było odpisać raz, a nie cała ekipa się zaczęła śmiać i dojechali do np. 10 strony

ale dzis mialem akcje... robilem 145kg x 2 a kumplowi sie pomylilo i z jednej strony mialem o 5kg za duzo... w sumie 150 i nawet 2 razy poszlo dopiero pozniej sie kapnolem ze za duzo mialem xD

[...] problemem - zapewnił Haczek. Naszych zawodników w Ostrawie dopingować będzie Jerzy Skucha, prezes PZLA. - Mam nadzieję, że wzorem lat ubiegłych młodzież pokaże się z dobrej strony. Wyróżniających się zawodników otaczamy opieką, tak by mieć z nich pociechę nie tylko przez jeden sezon, ale cieszyć się ich sukcesami przez lata. Ci, którzy odniosą [...]

[...] Majewski nie zaliczył pierwszej próby. We wszystkich kolejnych posyłał kulę na odległość większą niż 20 metrów. Najlepsze pchnięcie zaliczył w 4. kolejce (20.94). Z dobrej strony zaprezentowali się: Jakub Giża (drugi z wynikiem 19.56) oraz Krzysztof Brzozowski (trzeci z rezultatem 19.18 – rekord życiowy), któremu zabrakło zaledwie 23 [...]

[...] Londynu w pchnięciu kulą stwierdził, że "rok 2013 dobrze byłoby zacząć od mocnego uderzenia. Może od zwycięstwa w Plebiscycie"? - czytamy w "Przeglądzie Sportowym". Z każdej strony słychać, że jest pan faworytem Plebiscytu... Tomasz Majewski: - Też słyszę te głosy, nawet tu, na konferencji. Spokojnie - byłem już faworytem, za sezon 2008, a [...]

[...] odebrał Majewskiego rekord Polski w kategorii młodzieżowców, to był jednak debiut na tak dużej imprezie. - Jestem rozczarowany i niezadowolony z odległości. Ale z drugiej strony, cieszę się, że zadebiutowałem w tak dużej imprezie i zebrałem tutaj w Moskwie dobre doświadczenie. To była dla mnie pierwsza impreza takiej rangi. I nie ukrywam, że [...]

Czemu nie chodzi ten pierwszy filmik z tej strony :(? chciałem zobaczyć dziku jak nak***iasz bajca a tu lipa

Izi, jakbym zrobił konkurs w którym główną nagrodą jest kilo serwatki z aminostara, to wziąłbyś udział? %-)

Izi, jakbym zrobił konkurs w którym główną nagrodą jest kilo serwatki z aminostara, to wziąłbyś udział? %-) Sam wziąłbym udział %-) Sweet Whey zawsze na propsie ;-) %-)

Dobra rada od wuja Zróbcie osobny temat na ten konkurs bo robiąc go tutaj jest spamu co nie miara(np 3 ost strony). Chyba że Wam pasuje to ok\-)

[...] moich „rywali”, myślę że wygra najlepszy, a mój czas jeszcze nadejdzie. Wszystkim uczestnikom życzę powodzenia w rywalizacji – spisywaliście się dobrze panowie. Ja ze swojej strony przepraszam, że ten miesiąc wyszedł tak jak wyszedł – ale będzie, właściwie to musi być lepiej! Plany na nowy miesiąc. Zmienić dostawce internetu %-) Prowadzić [...]

[...] dalej :-) 7/8 osób coś wygrało ;-) No cóż, taki los. Ale dobrze, że chłopaki odnieśli jakąś korzyść. Szkoda mi tylko tego, że tylko pierwszy miesiąc to była walka z naszej strony a potem już było ciężko... No ale cóż - jeżeli to koniec to życzę powodzenia wszystkim innym i TechAvi'emu. Daj na koniec dobrą wypiskę i dobre podsumowanie. Pzdr

[...] francuskie hantli siedząc (5kg) 2x10 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc (22 kg) 1x10 (nie mam za bardzo gdzie to robić, na ławce ciężko bo z jednej strony jest miejsce na sztangę i stojaki przeszkadzają a z drugiej krótka ławka) Odwrotne pompki 3x10 Dieta: Przyznaję się bez bicia, dzisiaj [...]

Staram się zrobić cały program masażu , ale często skupiam się na wybranych partiach mięśniowych. Chciałem wrzucić filmik z YT ,ale mają reklamy i strony www..... Wpiszcie sobie rolletic,rollmasaż itp...i zobaczycie o co kaman ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-01-22 00:12:17

[...] do treningów, żeby nie wyglądało to tak ,jakbyś do naszego działu wrócił na zasłużoną emeryturę;-D Powodzenia ;-) Na emeryturę nawet sportową należy sobie zasłużyć ;-).....a ja mam za mało lat ,,pracy,, |-) z drugiej strony przynajmniej w tej dziedzinie żaden rząd nie ustali Nam wieku emerytalnego co oznacza że MOŻNA NIGDY NIE ZOSTAĆ EMERYTEM |-)

"PPRZECIWSKAZANIA- nadwrażliwość i nietolerancja ze strony przewodu pokarmowego, cukrzyca. " Miodem można zastąpić słodziki i cukier stołowy. Większość miodów nie zależnie od kwiatów z jakich powstał ma identyczny indeks glikemiczny. Stosunek glukozy do fruktozy może się jednak znacznie różnić. Miód jest alternatywą dla cukrzyków. [...]

Ależ on miał biceps, z wewnętrznej strony niesamowicie długi i pełny. A i obecna forma do pozazdroszczenia.

[...] z cebulką i dodatkiem mielonego z łopatki? Żeberka albo czasem i golonka? :)) Naprawdę jestem pełen podziwu dla wytrwałości "redukujących" się tutaj, brawo, z drugiej strony przykłady z historii pokazują, że żeby wyglądać "nieźle" ( nie piszę o formie startowej czy "plażowej" :P ) niekonieczne jest wprowadzanie tak restrykcyjnej diety, że [...]