[...] że Masvidal jest gołębi mózg i jest głupi ponad wszelką wątpliwość: „Ten gość to absolutny gołębi mózg. Głupi nie do uwierzenia.” Nie było zaskoczeniem, że obelga ze strony byłego dwukrotnego mistrza UFC McGregora wywołała odpowiedź ze strony posiadacza tytułu „BMF” Masvidala. Odpowiedź była wyraźną próbą ustawienia przyszłej walki, w [...]
[...] jego koledzy nie przyjechali bo bilety były za drogie czy coś w tym stylu. Musiałem to napisać Pudzian udowodnił że w MMA ma niewiele do powiedzenia jak narazie. Świetna postawa Sakuraja. Dwa razy po jajcach, kilka gilotyn a ten sie poddał. IMO powinien wygrać. Ogólnie japończycy świetnie się zaprezentowali i od strony walki i od strony postawy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przy przysiadzie, a wtedy robiłem je typowo siłowe. Już widać było, że nie dam rady zrobić powtórzenia, a co robi typek co mnie asekurował? Łapie za sztangę z jednej strony i się przechyla. Już myślałem, że się wypie*dole razem ze sztangą. Na szczęście nie zakładam zacisków i dzięki temu z jednej strony spadło obciążenie i tylko na huku [...]
[...] Po treningu siłowym czy bieganiu, rzepka staje się miękka i dotyk sprawia ból, przy przysiadach, czuję jakby kości były nierówno nałożone, jakby wychodziły do wewnętrznej strony (czyli przy lewej nodze, w prawą strona nogi). Przysiady bez obciązenia mogę robić pełne, pod warunkiem , że bardzo powoli je robię. Ukucnąć też mogę na maksa. Bez [...]
[...] się potwierdziły. Ruch dałem radę kontrolować do około 6-7 powtórzenia. Później to już sztangielki robiły z moimi przedramionami co chciały. Graby uciekały we wszystkie strony - dramat. To ćwiczenie też się nie nadaje do takiego schematu, gdzie ma być wykonywane na koniec treningu. Zebrałem dupę w troki załadowałem najszybciej jak się dało [...]
Może być to spowodowane złą techniką siadu, lub balansowaniu gryfu (z jednej strony jest wyżej) tego się nie czuje, ale baczne oko osoby patrzącej na nasz trening w mig to wyłapie - ja tak miałem właśnie we wtorek, bo gryf był za nisko z lewej strony gdy wstawałem, to mnie później strasznie bolał lewy dolny odcinek kręgosłupa. Ale tu się może źle [...]
wiem _Knife_ gdzies podawałem z linkiem do twojej strony a teraz ktos to odsiwrzył i sie zorientowałem że tu poprostu wkleiłem ... -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! FIGHT ONLY FOR POLAND !
[...] natłuscić) 3. Mięso posolić i popieprzyć z obu stron. 4. Aby uzyskać steka sredniowysmażonego smażyć z obu stron: - dla steka ok 2cm grubosci (230g wagi) do 4min z jednej strony - dla steka ok 1cm grubosci (230g wagi) ok 2min z jednej strony 5. Zdjąć z patelni i dać mięsu odpocząć przez kilka minut. [...]
Magor ... Chlopie kochany ... od 46 strony przeczytalem kazde slowo ... przyjmij moje szczere i WIELKIE GRATULACJE !!! Chodz spoznione moze ... Dla mnie jestes wzorem do nasladowania - i to od dawna - ale maraton to wisienka na torcie jak to sie mowi :) Ja jestem slaby, bardzo slaby ale kuzwa jak pisales w ktorym miejscu w glowie mi sie kolacze ze [...]
[...] biec szybciej. I biegły. Ostatni kilometr mam najszybszy. To źle. W rozpisce było TM, a to 6:24 min/km. I tego powinienem się trzymać, choćby nie wiadomo co. Z drugiej strony... Może moje TM to 6:14 min/km? Zobaczy się. Plan to 6:24 i tego się trzymam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc6ca6e0911b4647a1c5fa2770f09401.png Po powrocie: Galaretka [...]
[...] Odpada mi wybijanie przerębla. Obiad jem wtedy okolicznościowy. Minusy: 120 km za fajerą, z czego 60 po biegu i kąpieli. Żadna frajda, a i wydatek dodatkowy. Z drugiej strony można zawsze ogrzać jakąś morsiczkę (chociażby spojrzeniem - są takie spojrzenie, które ogrzewają ;-) ) Z drugiej strony nie ma co ryzykować, bo się znowu w domu jakiś [...]
[...] czyli ta reka, ktorej grzbiet byl na zewnatrz, skierowac o wewnatrz i tak samo z druga reka. Jednak moze wystapic sytuacja, gdy akurat w jednym i drugim przypadku dane strony beda dzialac inaczej od siebie - co spowoduje np. dysproporcje. Nie wiem, jak to wyglada w praktyce, a takze, czy jest to naturalne dla stawow - z pewnoscia trudniej [...]
[...] sie po forum. TO TAK: 1 - W Panelu dla modów - "Ocena" - po kliknieciu w wybraną wypowiedz usera powinno nas przenośić do tej konkretnej wypowiedzi a nie do 1 strony tego teamtu a poźniej trzeba szukać jej w temacie - tak by bylo łatwiej (ZROBIONE) 2 - Wprowadzenie Statusów (do 20-25 znaków) nad avatar'em - Tak jak na GG - np [...]
Hmm. W sumie obie strony mają trochę racji. Kompletny laik, bez rozciągnięcia, kondycji - w dodatku zasypany masą różnych elementów walki (parter, stójka, obalenia) - po prostu się pogubi. Przynajmniej ja się pogubiłem. W dodatku, grappling jest bardziej wymagający kondycyjnie. Na boksie wystarczało mi sił do końca treningu, na BJJ od połowy już [...]
HAHAHA znalazłem post OMA z 2 strony wcześniej jak srał po matrixach. U mnie to norma po tym gumisyfie na butaprenie.Niestety ciągle nie wiem czemu jak sie potem gdzieś śpiesze wychodząc z siłowni to chyba odruchowo ciągle to kupuje i płace....ćwicze wieczorem zawsze,do 22,jak rano wstaje to mam pionowy start na kiblu,i to taki,że martwie sie,żeby [...]
[...] Gołota. - Ta sprawa nie wynikła w ciągu ostatnich kilku godzin, choć jeszcze w Kalifornii mówiłeś o tym, że trzeba dzwonić do Andrzeja, żeby pakował walizki. Czyli z jednej strony zaskoczenie, z drugiej strony nie... Tomasz Adamek: Nie, już podczas treningów przed Estradą bardzo się niepokoiliśmy stanem zdrowia Andrzeja. Był wyraźnie [...]
Witam. Nurtuje mnie teoretyczna kwestia specjalizacji na redukcji (takiej mocnej, z trzema dniami treningowymi). Z jednej strony minusy to oczywiście zagrożenie dla stawów, bo na redukcji przyjmujemy mniej składników odżywczych; włókna mogłyby nie zdążyć się zregenerować i tak dalej. Z drugiej strony jednak mięsień rośnie po specce więc co ze [...]
jak duża ta dysproporcja i czego? Moim zdaniem robienie dodatkowych serii, priorytetowego traktowania słabszej strony, to pomyłka. Raczej skupiłbym się na ćwiczeniach wykonywanych tak ze obie strony pracują niezależnie od siebie. Ja przez kilka pierwszych lat treningu lewą rękę miałem 1,5cm mniejszą niż prawą. Olałem to, po jakimś czasie się [...]
[...] zadowoleni, a po upływie jakiegoś czasu stwierdzamy, że dalej czegoś brakuje i przydałoby sie jeszcze coś, tak by być w pełni zadowolonym. Takie podejście ma zawsze dwie strony, bo z jednej strony pracujemy nad czymś co sprawia, że człowiek rozwija różne zdolności, a jednocześnie świadczy to o tym że nie potrafimy cieszyć się tym co mamy . [...]
Jorge Masvidal kontra...
