Ja nie jem z mikrofali. Nie słucham ani jednej, ani drugiej strony. Wolę podgrzać coś na parze. Mniej więcej tyle samo zachodu, a wychodzi dużo smaczniejsze. Jak nie mam pewności kto ma rację, a mogę zająć stanowisko obojętne, to tak robię. Mniejsza z tym. W jednej z linii mojej rodziny kuchenkę mikrofalową obwinia się o trzy przypadki raka układu [...]
[...] Zawsze bowiem wodę dostarczamy przede wszystkim z innych potraw i napojów, które nie były poddane działaniu mikrofali. Podsumowując, znacznie większe ryzyko istnieje ze strony telefonów komórkowych i routerów internetowych, które są w naszych mieszkaniach i emitują ten sam rodzaj promieniowania, oddziałujący bezpośrednio na żywe tkanki. [...]
[...] beta ale alfa i tak są aktywowane przez inne czynniki jak te wymionione wyżej. Chyba zbyt skomplikowane dla mnie %-) Co do redukcji to fajne masz problemy %-) ale z drugiej strony jak się schodzi z 4-4.5k kcal to raczej nie powinno być problemu. Druga sprawa to po co Ci IF skoro pisałeś, że nie ma większego wpływu na redukcje?%-) Zmieniony przez [...]
[...] Bartka Leoniewskiego do zawodów. Ostatnie dni to dla mnie wysokie ciśnienie, bo eksperymentuję z trochę odważnym BPS-em dużymi dawkami węgli ciągniętymi kilka dni. Od strony przesłanek wyciągnietych z zasad ludzkiej fizjologii wszystko jest dopięte na ostatni guzik. Sprawdzianem będzie to jednak czy uda się wstrzelić z formą na moment [...]
[...] a które wykonuje się, albo i nie. Znam wielu, którzy się nie rozgrzewają - poza dwoma machnięciami rękoma, nie rozciągają i nie rolują. Mają już swoje lata i problemów od strony aparatu ruchu na tą chwilę nie posiadają ;) A, żeby post nie odbiegał od dziennika Tadzia: Tadeusz, ile czasu poświęcasz na każdym treningu na rozgrzewkę, rozciąganie [...]
Z jednej strony to się wydaje dziwne, że na Ciebie 5g działa mega mocno, a inni 20mg nie czują ..ale, na niektórych małe espresso zadziała wiele razy mocniej, niż na innych 600 czy 800mg kofeiny to, jakie nasz organizm ma zdolności adaptacyjne jest fenomenalne A próbowałeś kiedyś sukcesywnie zwiększać z dnia na dzień dawkę johimbiny?
[...] na improwizacji, wszystko w gastronomii ogólnodostępnej. No i bez treningu. Od jutra - reżim. No i zapowiem, że uznałem, iż przyszedł moment na to by zgłębić od fachowej strony kwestię dopingu, więc czerwiec i lipiec, poświecę na analizowanie tego typu zagadnień (litaratura już do mnie leci), a natomiast po wakacjach, najprawdopodobniej w [...]
[...] b9odzćó smakowych na kontrolę łaknienia argumenty typu - "to na pewno insulina - mówię Ci" - nie mają dużej wartości. Niechcę być tutaj brutalny, ale podkreślę, z jednej strony mamy założenie dotyczace wpływu różnych tłuszczów na wydzielanie insuliny i dotyczace wpływu insuliny na łaknienie - załozenie arbitralne, wymyślone, przeczące wynikom [...]
[...] Słusznie że zwracasz na to uwagę, bo wiele popularnych opracowań dotyczacych oleju kokosowego przytaczana jest literatura dotyczaca oleju MCT, a to nie to samo. Z drugeij strony olej kokosowy też ma własciwosci ketogenne ;-) Ale co do badania na które się powołujesz to nie wiem czy czytałeś pełen tekst publikacji, ale metoda była ciekawa: [...]
[...] gdzie jest pokazany wpływ mleka na wzrostu poziomu estrogenu u mężczyzn, spadek testosteronu itd, a nie były to jakieś kosmiczne ilości, bo zaledwie 500ml. Z drugiej jednak strony jest wiele badań ukazujący pozytywny wpływ nabiału na kompozycje sylwetki. Najlepiej w takim wypadku znaleźć takie happy medium, ale bawiąc się w skrajności - w którą [...]
solaros - no bisfenol akurat nie podbija estro tylko działa estrogennie, ale w sumie to marne pocieszenie. Z drugiej strony temat jest bardzo słabo zweryfikowany (w kwestii mleka), a 1 czy 2 badania jeszcze nie są wyrocznią. MNie to po prostu skłania do ostrożności w przypadku nabiału a nie do całkowitej jego eliminacji.. ;-) tanieodzywianie - nie [...]
[...] że może wpływać i na redukcję fatu i na poziom T. Poziom androgenó na ujemnym bilansie zawsze spada. Ja mam dodatkowo mało tłuszczu - co też może go obniżać. Z drugiej strony nie chcą ciąć za mocno węglowodanów, bo obniżenie ich spożycia może przełożyć się na spadek wydolności i wzrost kortyzolu... Zostaje wiec ciecie tłuszczu. Wczoraj [...]
[...] na poręczach, czy przenoszenia za głowę.. Ale sądzę, że to nie potraw wiecznie. Ewidentnmy ból przeciążeniowy... Wg mnie takie "mini kontuzje" mogą mieć swoje pozytywne strony bo zmuszają niejako do zmiany zestawu ćwiczeń i metod ich wykonywania co daje nowy impuls. Tzn nie twierdze, że dobrze, że jest kontuzja tylko, że nie ma tego złego co [...]
[...] na poręczach, czy przenoszenia za głowę.. Ale sądzę, że to nie potraw wiecznie. Ewidentnmy ból przeciążeniowy... Wg mnie takie "mini kontuzje" mogą mieć swoje pozytywne strony bo zmuszają niejako do zmiany zestawu ćwiczeń i metod ich wykonywania co daje nowy impuls. Tzn nie twierdze, że dobrze, że jest kontuzja tylko, że nie ma tego złego co [...]
Tadziu, a czy pisałeś kiedyś jakiś artykuł na temat wzmożonego apetytu - a może lepiej określi to jako niepohamowanej chęci podjadania od strony zaburzeń psychologicznych wieczorami? Wiele razy o tym było w różnych artykułach Twojego autorstwa, wpływ leptyny, smakowitości produktów itd, ale stricte artykuły na ten temat chyba nie było?
[...] kcal i b/t/w. No i najważniejsze - napisałeś, że miałbyś opory by uwierzyć, zę kanapka z McD to tylko 500kcal. To powiem tak - jestem zaskoczony tą deklaracją z Twojej strony, bo wg McDonalda 1 przeciętny hamburger (porcja) to około 250kcal, a BigMcD to 500kcal. Oszem przy BIgMaku jest wartosc 970, ale nie kcal tylko kJ, więc możliwe że źle [...]
[...] wcześniej o jaką konkretnie kanapkę chodzi, więc założyłem że z oferty klasycznej. Absolutnie nie chciałem CIę dotknąc wzmianką o możliwej pomyłce ;-) Ale z drugeij strony sądzę, że oficjalna informacja o tym, że "Kanpka drwala" dostarcza ok 900kcal nie musi świadczyć, ze McD nie zaniża wartosci energetycznej. W realu może być przecież [...]
[...] mam lekką hiper lordozę i by jej nie pogłębiać muszę bardziej przypinać biodra do przodu. Potrzebuję jednak kilku lub kilkunastu podejść bu tak ustawić tor ruchu by z jednej strony nie pogłebiać przeprostu (i potem na dole nie zawijać tyłka), a z drugiej nie uciekać kolanami do przodu i nie podnosić pięt. Do zrobienia, ale tak - jedną z [...]
[...] społeczeństwa". Mam natomiast w głowie filmik, w którym Iwona mówiła, że pacjent z insulinooporniścią po zjedzeniu kromki chleba w przeciągu 2 czy 3 dni nabrał bodajże 2kg tłuszczu. Z jednej strony zrobiło to na mnie wrażenie, a z drugiej to chyba bardzo naciągane, wiem że to zaburzenie, ale żeby aż tak odbiegało od teorii bilansu kalorycznego?
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
