[...] jak zle jest i od kiedy to trwa. Zes sie czegos wystraszył w przedszkolu i nakręciłeś to tak jak ja, nie ważne kiedy to było, zdarzyło sie i tyle. Obejzyj sobie filmik z 1 strony. Ja jak zauważyłem małe światełko chwyciłem je jedna ręka i trzymam je do dzis i mam wrażenie ze ta jedna ręka ciągnie mnie do wyjścia i nie puszcza mimo ze podczas [...]
[...] z otwartymi oknami w mieszkaniu i z otwartym wywietrznikiem, tam gdzie śpię, obniżyłem temperaturę w mieszkaniu, to jest o niebo lepiej i przechodzi. Może spróbuj od tej strony do tego podejść, a nie od strony psychiki, jeśli to u Ciebie się też jakoś ostatnio pojawiło. Też raz tak miałem, że budziłem się jakby po bezdechu, zmęczony i z bólem [...]
[...] z otwartymi oknami w mieszkaniu i z otwartym wywietrznikiem, tam gdzie śpię, obniżyłem temperaturę w mieszkaniu, to jest o niebo lepiej i przechodzi. Może spróbuj od tej strony do tego podejść, a nie od strony psychiki, jeśli to u Ciebie się też jakoś ostatnio pojawiło. Też raz tak miałem, że budziłem się jakby po bezdechu, zmęczony i z bólem [...]
[...] Jak wiesz, bo wielokrotnie o tym wspominałem w moim dzienniku, imponujesz mi swoim podejściem do walki z grubasem jak i teraz z walką o sportową sylwetkę. Z drugiej jednak strony wydaje mi się, że te Twoje do bólu systematyczne podejście może mieć też złe strony. Idziesz na trening z planem: - w drodze zaczynasz myśleć czy potrzebne stanowiska [...]
Nie nudzi Cię takie 60min dreptania? Choć z jednej strony napisałeś, że delikatnie a po analityce widać, że ciężko było. Ze swojej strony polecam połączyć "dwa światy" żeby czerpać korzyści z obu metod a jednocześnie oszczędzić czas na krótszym treningu. Np 10 min truchtu (aero), 10-15 min cięzko (interwały klasyczne, sprinty itp) i na koniec [...]
niestety taki to sport ze z kazdej strony naszpikowany jest pułapkami czy to problemy z akceptacja swojego wyglądu czy to problemy z od strony dietetycznej wiele osob coś ma niewiele sobie z tego zdaje sprawę ze to problem
nie nie nie tez to przerabialem nie lacz! ten trening plecow troche yebie misje,ale z drugiej strony robisz klatke,potem plecy i klatke - wiec w sumie przod nie ruszany dla klatki to dzien wolny w sumie hehehe czasami ciezko upiec dwie pieczenie na 1 ruszcie ale z drugiej strony to tylko 4 tygodnie wiec nawet nie zdazysz sie przetrenowac [...]
[...] Ważne tylko aby o oddychaniu nie zapominać. Nieco inaczej wygląda to przy np. przysiadach, ale tu i wdech i wydech ma swoich zwolenników i idące za nimi złe i dobre strony (obniżenie ciśnienia jamy brzusznej redukuje prawdopodobieństwo przepukliny z jednej strony(wydech), a podwyższenie wspomaga stabilizację tułowia/kręgosłupa)... A co [...]
[...] nie smiac z moich wlosow i min Dziekuje osobom ktore sledza temat i szczegolnie tym ktore czasem cos od siebie napisza Chcialbym prosic aby ktos zmienil mi nazwe tematu na: DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34! oraz o usuniecie tego samego z poprzedniej strony, bo chcialem zeby sie od nowej strony podsumowanie zaczynalo. Dziekuje;)
Solaros , masz jakieś info o szkodliwości BA? Coraz czesciej przeglądając zagraniczne fora, jak i strony o tematyce, pojawiają się głosy o neurotoksyczności BA , nowe badania wskazujące realny zysk w granicach 3% , a nie bodajże 13% jak pokazywały pierwsze badania, różne nie do końca przeze mnie zrozumiałe wpływy na inhibitory GABA w mózgu, poziom [...]
[...] ciala prowadzi do czterokrotnego wydzielania hormonu wzrostu u kulturystow. Witamina B6 zwieksza wydzielnie hormonu wzrostu pod wplywem intensywnego treningu. By spotegowac reakcje ze strony hormonu wzrostu należy polaczyc 13,9 g ornityny z 2g witaminy B6 i polknac to godzine przed treningiem takie cos znalazlem w necie, moze sie przydac...
Dużo po jednym zdjęciu widać Z taką twarzą jak Ty masz w profilu, nie wychodził bym na ulicę... Chyba, że szukasz ofert matrymonialnych ze strony męskiej? Lepiej zmień forum, a krytykę odstaw dla większych ode mnie, bo raczej pojazdy Szczawi mnie nie ruszają... Chcesz brać udział w temacie? To pisz na temat... Szukasz konfliktów na forum? To [...]
MisiekX3 załóż se blog i pisz posty tego typu . Z drugiej strony farciarz z ciebie . Od tyg robię te cwiczenia i przy zwisaniu chrupoczą mi kręgi to dobrze czy źle ???
[...] i to był dobry wybór bo dawno tak dobrze brzucha nie czułam. Po treningu streching, ale słabo szło. Mam zakwasy na nogach. Ostatnio w ogóle często miewam zakwasy. Z jednej strony myślę, że treningi mi bardzo dobrze wchodzą, ale z drugiej strony wiem, że to też objaw słabej regeneracji. Chociaż staram się jak mogę, mieszkanie trochę na tym [...]
z jednej strony niby można jeszcze pociągnąć bez jeśli nie masz problemu z progresem. Z drugiej strony jeśli Twoim celem jest wzrost sily i mięśni to nie ma przeszkód żeby kreatynę zastosować. Oczywiście nie jest to konieczne ale kreatyna moim zdaniem rzeczywiście przekłada się na wzrost siły. Na co kogo stać :)
Hmb chcialem brac przez pol roku, wogole caly cykl ma trwac jakies pol roku. A mam na to nie 600 tylko 1200 USD. Problem w tym ze odzywki bede zamawial ze strony netrition.com wiec jak bys mogl Anabolex mi ulozyc cykl z odzywek wlasnie z tej strony to bylboby super
[...] współczuje...ale trzeba sobie z tym radzić. Wywal piwko jedno drugie przeżucaj żelastwo dalej zruchaj czwartą piątą babke i będzie gitara :D A co Konia. Takie zaangazowanie to z jednej strony błogosławieństwo a z drugiej przekleństwo :P Jak wszystko to i to ma dwie strony medalu. Nie ma co żałować chłopaka tylko trza mu jak najlepiej życzyć :)
Dzieki Seba za przypomnienie tej strony, bo zapomnialem jak sie nazywala.A ten link mi kolega przeslal. STrone juz znalazlem(ponownie)!!! Jakby byl ktos zainteresowany: http://www.joemonster.org/pollBooth.php?op=results&pollID=50 Mam gdzies te strone w linkach, ale nie mialem ochoty szukac jedenej strony w setkach linków!!!
a**** jaki z****zony wrucilem bylem na najwiekszej karuzeli w polsce ale nie wiem czy to mozna bylo nazwac tak bo to krecilo sie we wszystkie strony swiata i krecilo sie wokul tak jak mlot tak na okolo 25 metrow i jeszcze na rozne strony w tyl do przodu i na boki polewa jutro pujde na mlota
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
