siłownie

Witam. Sklinowacenie kregu Th-12 - pozostanie dożywotnio lecz nie powiększy się. Guzy Schmorla pozostaję lekko widoczne (zwłókniają się). > teraz ich nie ma w opisie czyli mam rozumiec ze znikly wraz z choroba? Nie, nie znikły... zależy kto robił opis RTG i dla kogo:). > czesto strzela mi kregoslup To normalne. Im dłużej będzie tym lepiej. [...]

Nie no, jasne, że jest to przyjemność natomiast wracam z pracy koło 19, sporo czasu zajmuje mi też przygotowywanie posiłków, na siłownię musiałbym też dojechać autem co łącznie tam i z powrotem daje dodatkową godzinę. W domu mogę zrobić trening tak po prostu, można powiedzieć, ze "na gaciach", w tej chwili, gdy akurat mam możliwość(aczkolwiek [...]

Czy ten trening z własnym ciężarem + gumy + hantle nie da mi efektów? Prawda jest taka, że i po nim jestem padnięty, ręce nie dają rady. do pewnego etapu dojdziesz i będzie stop, bo nie przeskoczysz tego tym co masz, ale może tedy nadejdzie ten moment, że sam bedziesz chciieć więcej i ruszysz się na siłownię :-)

Sądzę, że prędzej czy później ruszę na siłownię aczkolwiek jakieś początki spróbuję zrobić w domu. Drążek jest, hantle są, roller i ergometr wioślarski też. Jak to przestanie wystarczać i zacznę czuć, że jest za lekko to chyba będzie ten moment że będzie trzeba się bardziej zmotywować :)

Może ja kobietka się wypowiem. Wszędzie czas. Ja ostatnio do pracy mam ma 7 wracam hmm zależy 21 - 22. Skrocilam posiłki na 3. Więc gotuję 2 gdzie zajmuje mi to bardzo mało.A siłownia gdzie otóż wstaje o 5 jadę na siłownię. Na czczo bo tak wolę tak mi pozwala mój tryb. Ogarniam się na siłę i do pracy. Wracam 22 ogarniam szame na jutro. Kładę się [...]

dzięki to czekam na wymiary. ja aktualnie chce sobie zrobić bramę i w tym odrazy żeby mieć wyciągi górny i dolny dolanego nie wiem jaka szerokość. zbytnio też nie mogę znaleźć planu ćwiczeń na te przyrządy a jestem początkujący. na razie mam ubogą siłownię sztangę łamaną, sztangę prostą, handelki, ławkę regulowaną, i robię tą bramę, myślałem też [...]

Co za typ, te temat chyba jest po to żeby oceniać moja siłownię a nie jakieś spiny były , chce coś załatwić niech do Ciebie pisze a nie robi śmietnik Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-01-30 15:37:54

Benito 14 letni napinaczu , masz jakis problem to pisz na priv a nie w artykule w ktorym oceniamy moja silownie

Nie ma to jak profesjonalna siłownia. Polecam najlepszą siłownie w Lublinie: http://www.olimpia.lublin.pl

Hej, mam takie pytania, zastanawiam się nad wykupieniem treningów na potreningu.pl ale chciałabym się dowiedzieć: - czy muszę ćwiczyć na siłowni? Mam taką możliwość, ale dopiero za miesiąc, póki co chodzę na zabiegi na kostkę (rehabilitacja), więc już nie chce mi się wieczorem jeździć na siłownię - duży ścisk - mam w domu hantle ze zmiennym [...]

Zajmowałem się. Teraz porzucam SW (a dokładniej MMA) na rzecz siłowni. Powód? Brak pieniędzy na MMA, a 'siłownie' mam u siebie ;). Tak więc zastosuję się do planu @Drelka, chyba, że możesz coś Ty do niego dorzucić/zmienić to też chętnie wysłucham i się zastosuję :) Edit: Mam jeszcze pytanie. Nie podniosę się (stosując szeroki uchwyt i podnoszenie [...]

[...] tu masz wszystko co powinieneś wiedzieć Jeśli dopiero zaczynasz siłownie to poczytaj o treningu FBW. Kreatyna na razie Ci nie potrzebna i nic Ci nie da bez dobrze prowadzonej diety, masz dopiero 15 lat na suplementy będzie czas na razie [...]

zarypista ! :D może zaczniesz robić sprzęt na siłownie na zamówienie :D

Panowie panowie mieszkam w Angli i gdziekolwiek nie pojde na silownie to jak sie dowiedza ze jestem Polakiem to gadka nawiazuje sie od razu do Pudizana ze polacy sa najsilniejsi na swiecie itd. zaraz biega o porady pomoce itd. niech pudzian bedzie tej samej wagi co Savickas a nie zdziwie sie ze Pudzian bedzie lepszy silowo od niego.pozatym czy nie [...]

A i mam pytanie, są jakieś ćwiczenia na brzuch żeby spalić tłuszcz z tego miejsca? Ćwiczenia na siłownie

Witam, Dziś postanowiłem sprawdzić jak tam moja waga, więc się zważyłem i ważę 85,6 kg. Niestety muszę się przyznać (od poniedziałku jestem chory - grypa) nie trzymałem diety, zero apetytu głównie jadłem tylko obiad, obiad czyli ziemniaki + np. kurczak (tak ugotowała mama). Na siłowni nie byłem też od poniedziałku (łącznie poniedziałek, czwartek, [...]

Za te 200zł to kup sobie karnet na siłownie albo jakieś hantle do domu i ułóż sobie dietę, http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html. Białko służy do uzupełnienia braków w diecie a nie jako jakiś cudowny środek zamiast diety. Pozdrawiam

kolega mi mowil ze "roz***ie" mnie po bialku Chce sie pierw roz***ac a potem wyrzezbic Po co bede kupowal karnety na silownie jak nie mam czasu? Cwicze w domu. Miesien jest w 90% zbudowany z białek (gdzies przeczytalem) a ja nie chce byc chudy tylko "roz***any" Pytanie moje bylo czy mozliwe jest zbudowanie masy i rzezby [...]

kyjo Zależy co masz na myśli ? Jest w Iwoniczu kilka salek ze sprzętem , ale siłowni z prawdziwego zdażenia brak . Ja mam swoją siłownię w domu . Jeżeli chodzi o zawody , to dodam dwie nowości . 1. Nagrody rzeczowe są już zapewnione do trzeciego miejsca . 2. Dotychczasowy faworyt i zarazem wielokrotny zwycięzca naszych zawodów , tym razem nie [...]

Proszę jeszcze o poradę bo chciałbym już dzisiaj pójść na siłownie a jestem jeszcze strasznym ogórkiem i nie użyje np. na hantli więcej niż 7kg obciążenia a na klatkę sam gryf, więc mam wątpliwości czy ten plan ''Pierwszy rok treningów'' będzie odpowiedni.