oko

ktory? nie wiem jakie masz ceny do pierwszego potrzbujesz jedna dece z ip + 2 x clomid do drugiego 2 opakowania testenatu 10% + 2 x clomid na oko bedzie to 180 za dece z ip + 2 x 40 zl i 2 x 40 zl za testenat 10% + 2 x 40 zl za clomid blinG! blinG!

"chude" plecy niewidac kapturow slabe przedramie tylne aktowny barkow zamale do reszty a tak to ok tyle na moje kaprawe oko zycie jest walka... .. .

na moje oko ok , tylko bym wywalil oliwe z oliwek z posilku przed treningiem. Ale poczekaj na wypowiedz kogos z wieksza wiedza w tym temacie ;-)

Miło by było jakbyś wyszukał produkty z listy, zamiast wpisywać je samemu i je zważył (albo chociaż wpisał wagę na oko). Nic z tej tabeli, oprócz pór posiłków, nie idzie wyczytać.

ale wiesz ile kcal ma to co tutaj wyliczyłaś? Na moje oko koło 300 może...Normalnie chyba rekord forum. 1200 to ty potrzebujesz na podstawowe funkcje życiowe, a reszta?

20 kg zwalisz bez problemu na diecie minus 300 - 500 kcal plus najzwyklejsze aeroby (marsze, rower, nawet moższ tańczyć w miejscu byle odpowiednio intensywnie). Na oko intensywność regulujesz tak, że masz ruszać się na tyle szybko by się pocić ale nie na tyle żeby łapać mocniejszą zadyszkę. Lub mierz tętno jak ci napisali. Potem można jakiś [...]

uwierz że lepiej będzie dla ciebie gdy sam to ułożysz i zyskasz trochę wiedzy o produktach, ściągnij dziennik posiłków vitalmaxa ,wypełnij tamte pola wymagane, białka, tłuszcze i węgle tak jak pisałem, podbij bilans kaloryczny o 400kcal, czyli na oko 3200

Na moje oko to dieta nawet ok, do szkoly zabieraj jeszcze jakis owoc

powiem ci tak :niby są podpisane cross training,ale na moje oko to nie są za specjalne...ale może się czepiam? polecam ci:New Balance W835,Asics GT-2110 W,

[...] http://www.allegro.pl/item688845654_nowy_pulsometr_sigma_onyx_classic_centrumrowerowe.html Troche wysoka cena, ale jakos ten mi wpadl w oko szczegolnie: http://www.allegro.pl/item678857030_pulsometr_sigma_pc_15_model_2009_instrpl_gwarancja.html Moze mi ktos jeszcze powiedziec co znaczy "menadzer [...]

na początku manipuluj kaloriami stopniowo, żeby organizm się przyzwyczaił. 100-500. Pozatym przed tym 'na początku' polecam tylko trochę zdrowo pojeść, na oko. Na początku jesz z bilansem na 0 (w bilansie wliczona aktywność fizyczna) później dodajesz/ odejmujesz mniej więcej 100 kcal/ tyg.

a ta dieta którą dałem ile na oko ma kcal ?

MK Kelton na moje oko to Słodkiewicz zakonczyl juz karierę

Jak na moje oko to problemu nie ma :). 3,5 miesiaca to krótko cwicz dalej a bedzie lepiej to wygladalo. nie ma co zrzucac wagi bo nic z ciebie nie zostanie :).

[...] da sie jakies miarki kupic w sklepie spozywczym tylko w zaleznosci od tego do czego ona bedzie to moze bedzie zblizona wartoscia? Bo z ta lyzeczka do herbaty to tez roznie bo sa roznych rozmiarow a poza tym nie chce na oko sypac kretki jesli to ma byc ciagla suplementacja :-/ Jeszcze do jednego sklepu z suplami sie skocze po jutrze i oblukam

A powiedz mi czy do kazdej z tych porcji mam brac tauryne? Po 2 kapsy czyli 1g tylko nie wiem czy limit dzienny nie wynosi 2g ?! A z tymi luzeczkami do herbaty to tez takie strzelanie na oko ile tam na niej jest :-/

po takim czasie tego ari już od dawna nie ma... na moje oko, ale nie dam Ci gwarancji bo NIE MA BADAŃ, był słaby odblok i test leży a w ślad za nim estro. Musisz zrobić badania inaczej dyskusja jest czysto teoretyczna.

[...] sekcja jest 100 kilometrów od Ciebie. A jeśli to prawda, to skontaktuj się z tamtejszym instruktorem. Kto wie - może będziesz pierwiastkiem, który sprawi, że w Bytowie otworzą nową sekcję? Sztuk walki, ani technik nie uczymy się w domu, bo zawsze będą błędy techniczne, które tylko oko trenera może wychwycić. Jako karateka powinieneś to wiedzieć.

[...] 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: pytanie dotyczy tego co bedzie po redukcji wiec cel MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -------- 11. POZIOM BF%: na oko kol 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: scolioza wiec siady i matwy mam ogrniczony ciezar i jeszcze kilka innych cwiczen 14. [...]

na moje oko to nawilzajacy.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."