oko

Oceniasz to "na oko"? Ankieta + cały plan.

po pierwsze to badanie jest mało wiarygodne i miarodajne,zrobiłes nie to co potrzeba,poza tym na takiej dawce to jesteś praktycznie na HTZ nie ma sie z czego ciszyć że zblokowałeś się i tyle samo dostarczasz sobie z zewnątrz.Przyjmujac jeszcze że wbijasz jakieś ug i nie wiadomo jak ze steżeniam zawsze coś zostanie we flakonie to przyjmując na oko [...]

Hrhrhrr nom kurde tez nie wiem Ale widze, ze masz Hugo sprawne oko ! Sog ! A z f***masterem sie nie zadawaj, bo on tylko meskie posladki ma w glowie..

Talia podana na oko, bo nie mierzyłem tak jak innych partii, dlatego są nie wypisane. Jednak prosiłbym o pomoc, czy cos takiego może być, czy nie jest to za długo?

no niech ta... czyli na oko podobnie jak z wydolnoscia. A skad to wziales? daj linka Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-08-24 20:02:54

O suplementach i odzywkach narazie zapomnij, skoncentruj sie na diecie. Masz tu opisane wszystki, dokladnie poczytaj i uloz diete a my sprawdzimy bo takim jedzeniem na oko to nie zrobisz rzezby chyba ze masz super genetyke. http://www.sfd.pl/temat191365/

1 masa 2 dieta ze zdrowymi zasadami 3 ja na oko mierze zawartość fatu, czym mniej tym lepiej 4 ta 5 ?? 6 ja wole aeroby 7 ?? jak polecisz z fatem i waga do 65kg to żyły wyjdą jak u chudzielców - nie polecam

[...] O dziwo gość się zgiął, . To mnie podbudowało i w tym momencie zapomniałem o karate i zacząłem go napierd... zwykłymi hakami. Pózniej się tak ładnie wypiął że dostał ładne yoko w dup... Drugie starcie po rocznym stażu SW niestety przegrałem,bo za bardzo uwierzyłem w swoje umiejętności i do walki z bokserem z 3letnim stażem. Facet po prostu [...]

[...] pysk tymczasem 2 innych zajmowało sie kumplem! zostawiłem tego i pobiegłem do kumpla :] ktury był mocno poobijany wdałem sie z 1 w nap*****lanke i dostałem (jedno i drugie oko sine :]) zostawił mnie i poszedł zostawiajac 2 kumpli (nie wiem co to miało znaczyć) a My wykorzystując sytuacje :] zaczeliśmy okładac tych 2 co zostało:] i w sumie wynik [...]

Okaleczać w tym sensie, że np. koleś może do końca życia nie widzieć na jedno oko, mieć odgryzione ucho, albo zostać bezpłodnym...

[...] trwaly slad w psychice nie tylko okaleczonego. Czasami zastanawiam sie czy nie lepiej oddac te 20 zl czy zarobic w pysk niz potem miec przez takiego smiecia wyrzuty sumienia. Poza tym dochodzi jeszcze jeden problem-policja. Wybite oko, odgryzione ucho, slady zebow na tetnicy to nie zlamany nos czy wybity bark. Warto wziac to pod uwage.

[...] chodzi o to robienie masy to przykładam sie do tego dopiero te pół roku. Wcześniej tj rok i cztery miesiace było z tym różnie. Nie liczyłem kalorii, po prostu jadłem na oko wiecej jedzenia. Trening pod budowe masy faktycznie wykonywałem systematycznie przez pięć miesięcy. Potem zacząłem troche to zaniedbywać, bawiłem sie przez jakiś czas z [...]

Mało węgli(tak na oko), jak zupełnie udupisz metabolizm, też nie będzie najlepiej.

Mało węgli(tak na oko), jak zupełnie udupisz metabolizm, też nie będzie najlepiej. Są węgle :-) może w rozpisce tego dziś tak nie widać :-) Zmieniony przez - Steven_Seagal w dniu 2012-09-10 22:03:18

Witaj, o ile podczas budowy masy mięśniowej można trzymać dietę "na oko"(choć w Twoim wypadku też to poskutkowało przyrostem tkanki tłuszczowej),to podczas redukcji należy już obliczyć swoje zapotrzebowanie : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Potem odejmujesz ok 500kcal i możesz układać jadłospis. Wstawiasz nam [...]

[...] , słonecznik . Rano daj wiecej białka i tłuszczy niż węgli. posiłek o 20 to porazka jesli chodzi o posiłek po treningu, mało warzyw i owoców brak. 70 % do zmiany na moje oko Mieso z piersi podziel na rózne posiłki bo za duzo go w jednej ilosci . itp itd,. poczytak tematu które wyżej ci specjalista podał Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

l. wyslanych art 1 l. przeczytancych art 1 nom czyteles jak na moje oko to bardzo duzo Diete wyrzuc do kosza Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-07-23 14:43:47

Nie sraj ogniem młody. Leć do apteki po test. Ale każdy chyba sra w zbroje po pierwszym razie. Moja żona jest obecnie w ciąży i jak na moje oko na mdłości trochę za wcześnie . A i jak zrobicie test to pochwal sie na forum . Pogratuluje Ci jak by coś Zmieniony przez - olom w dniu 2008-08-11 12:51:55

ja także mam trochę problemy z ginko ... lipo... no i na moje oko tak jak napisał kolega wyżej to jest ok ( sądząc po pierwszych zdjęciach .... ) no bo na ostatnim no to rzeczywiście troszkę cycki wiszą ...

tylko lekkie lipo, nie ma co dramatyzowac, gino chyba nie ma ale pomacaj sam siebie i zobacz czy masz guzek. na moje oko BRAK gino, moze lekkie lipo