wagi

[...] na gorsze).. Spanikowałem z racji limitu wagowego i podjąłem niepoprawne decyzje. Moją formę sportową w dniu zawodów oceniam na 65-70% możliwości. Przez sporą utratę wagi straciłem większość atutów mojej sylwetki, a krótki czas po weryfikacji sprawił, że nie zdążyłem już tego "odbudować". sam pisałeś, że z każdą pierdołą dzwonisz po [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=szdhdhU5G9k Karta główna: 145 lbs: Patricio Freire (144.4) vs. Daniel Straus (144.4) – O tytuł wagi piórkowej 155 lbs: Will Brooks (155.8*) vs. Marcin Held (154.8) – O tytuł wagi lekkiej 155 lbs: Michael Chandler (155.75) vs. David Rickels (155.75) 265 lbs: [...]

[...] pojedynku najprawdopodobniej zmierzy się z mistrzem kategorii 125 funtów. Moreno powrócił do największej organizacji MMA na świecie w zeszłym roku po pokonaniu mistrza wagi muszej organizacji LFA. W ciągu ostatniego roku Brandon zremisował z Askarem Askarovem a następnie pokonał Kaia Kara-France i Jussiera Formigę. Perez ma za sobą [...]

https://i.imgur.com/oL6kd6A.jpg Mike Roach/Getty Images W związku z kontuzją Robbiego Lawlera, Mike Perry rzucił wyzwanie Khamzatowi Chimaevowi na gali UFC 255 Były mistrz wagi półśredniej UFC Robbie Lawler wypadł z gali UFC 255 z walki Mike’em Perrym. W związku z tym, „Platynowy” oznajmił, że chce jako zastępstwo walkę z Khamzatem Chimaevem. Mike [...]

https://i.imgur.com/sEBeP0L.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Mauricio Rua o swojej przyszłości po przegranej z Paulem Cragiem na UFC 255 Były mistrz wagi półciężkiej UFC Mauricio Rua nie podejmuje natychmiastowej decyzji o przejściu na emeryturę po UFC 255, ale wydaje się, że jest skłonny przynajmniej skłaniać się ku radom Dany White’a [...]

Mundek ja mam 188cm i 78 kg wagi, zasieg mam 242cm, to Ty masz jakies 240cm, a moj wyskok to mysle duza szasluga tego ze gram na kosze 315cm, wiec automatycznie trzeba wyzej wyskoczyc, zeby np. rzucic trojke dzis gralem ze znajomym, on ma wzrost 205cm wagi nie wiem, ale niezle windmill'e daje coprawda na 305 dzis gralismy, ale bylo na co [...]

Bardzo drobne podsumowanie Cały czas etap redukcji - skończył się tydzień 15. Z nudnych cyfr - spadek wagi o 15,5 kg w stosunku do stanu wyjściowego. Było 107, jest 92,5 kg. Muszę szczerze przyznać, że jestem zmęczony minionym tygodniem, mimo, że nie zrobiłem żadnego treningu siłowego. Było za to bieganie x 5 oraz jazda konna. W sumie - ponad 41 [...]

Trenować trzeba na granicy możliwości a nie na granicy wyrzygu! Trening tzw. techniczny to za mało na rozwój masy mięśniowej. Postęp w redukcji wagi masz godny uwagi. Wydolność organizmu także (jak na człowieka, który pokonał nadwagę).

Trenować trzeba na granicy możliwości a nie na granicy wyrzygu! Trening tzw. techniczny to za mało na rozwój masy mięśniowej. Postęp w redukcji wagi masz godny uwagi. Wydolność organizmu także (jak na człowieka, który pokonał nadwagę). Dzięki, Panie Janie, za dobre słowo:) Jeszcze długa droga przede mną, żeby odbudować / zbudować ( teraz to już [...]

Dzięki, RafałRRRR, kuba_n :) Biega mi się w miarę komfortowo do tętna 170, potem coraz gorzej. Plany mam, ale cierpliwości nie mam, cholera jasna... Pewnie wysokie tętno też z wysokiej wagi - nadal mam jakieś 8 kg do zrzucenia...

@MaGor-Biegacze mają taki żart: "Co ma wspólnego otyły człowiek i kulturysta? Obaj dostają zadyszki przy wchodzeniu na czwarte piętro". To ci złośliwe bestyjki ci biegacze;-D. A ilu biegaczy długodystansowych wniesie na czwarte piętro swoje partnerki takie kobietki po 50-65kg wagi?|-). Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-08-24 13:55:22

gratuluje wagi :)!

TRI jest stworzone do zrzucania wagi, co bym nie jadł moja waga stoi w miejscu - czyli jakbym ogarną lekko dietę leci w dół na łeb na szyję ;-) może zimą, a może nie, na razie wszystko mi gra ;-)

gratuluje wagi :)! Dzięki, Dudek:) Jeszcze 4 kg w dół i będzie git. Znalazłem fotkę z biegu jak wbiegam na metę. /SFD/Images/2015/8/31/59ceedae8674415890df815727afc9a4.jpg

[...] pojawia się w człowieku, gdy dociera do pewnej granicy, której nie potrafi przeskoczyć samodzielnie. Po prostu staje w miejscu i koniec. Nic nie pomaga. Ani redukowanie wagi u biegaczy, ani przedtreningówki, dowalanie kalorii do koryta u sylwetkowców - po prostu: dupsko zbite. Ba! Z tygodnia na tydzień jest coraz gorzej. To wtedy masz dwie [...]

Białko z proszku i oliwa z oliwek do popicia ;) Sorry Shadow, ale Ty zawsze wydawales mi się szczupły. Żebyś nie przedobrzyl przed zawodami. Z resztą na Ironmanie chyba troszkę więcej wagi nie zaszkodzi: http://akademiatriathlonu.pl/publicystyka/etykiety/waga-ciala Ps ile wazysz i mierzysz?

Wzrost do wagi dobry, Ty jesteś taki chudo-gruby ;) Ty mięśnia musisz dołożyć i zoptymalizować skład ciała ;)

[...] Unger/Zuffa LLC Deiveson Figueiredo podał swoją cenę za czwartą walkę z Brandonem Moreno Deiveson Figueiredo żąda sporej sumy za czwarty pojedynek z Brandonem Moreno. Mistrz wagi muszej wystąpił w programie The MMA Hour w rozmowie z Arielem Helwanim, aby porozmawiać o ponownej walce z byłym mistrzem. Obaj zawodnicy walczyli już trzy razy i fani [...]

[...] z tym, że musiałem łyknąć 30g Olimp system protein 80 więcej, ponieważ ze 150g surowej wołowiny zrobiło się około 100 po ugotowaniu, a gotując udko kurczaka nie uwzględniłem wagi kości :)) Ale dzienny plan BTWw został zrealizowany dokładnie. Trening - O 8.30 poszedłem biegać. Bieg trwał około 20min. Tempo 40-50%. Pokonałem odległość 2,5-3,5km [...]

potrawy ważymy przed obrubką tak jak i ich BTW bierzemy z wagi przed obróbką udka bez skóry o wadze ok 350g mają ok 200g mięcha