wagi

[...] korzyści zdrowotne. Diety niskowęglowodanowe wpływają korzystnie na poziom glukozy i lipidów u cukrzyków (1 i 2 typu). Produkty z niksim IG wpływają korzystnie na kontrolę wagi, ponieważ pomagają kontrolować apetyt oraz chamować głód. Diety niskoww również obniżają zarówno poziom insuliny, jak i odporność insulinową. Najnowsze wiadomości z [...]

https://i.imgur.com/RJRyYym.jpg Michał Kita i Ricardo Prasel w pojedynku wagi ciężkiej na KSW 68 Czołowy zawodnik wagi ciężkiej w naszym kraju przywita 19 marca na polskiej ziemi nowy nabytek KSW. Michał Kita (21-13-1, 13 KO, 5 Sub) zmierzy się na w Radomskim Centrum Sportu ze specjalistą od parteru, Ricardo Praselem (11-3, 3 KO, 8 Sub). Gala KSW [...]

Dla niemających wagi jest taka strona: http://www.ilewazy.pl - wystarczy sobie znaleźć produkt i wszystko jest pięknie rozpisane. Tylko trzeba chcieć, a nie ciągle znajdować wymówki 'bo ja nie mam czasu', "bo ja nie mam wagi', 'bo ja tylko trochę słodyczy', 'bo ja to i tamto'... Po co Ty w ogóle założyłeś ten temat i zawracasz ludziom d... skoro [...]

Eyden: "Juras oboje wiemy, że nie wszystko było tak jak powinno być. Jak skomentujesz niezgodość swojej wagi, oraz zmianę z Antka na Ciebie do walki z Marcinem?" -- Niech kolega Marcin sie cieszy , ze walczyl z Jurasem a nie z Antkiem bo by szybciej zakonczyl udzial w turnieju. A co wagi. Na ogół jest 1 kg tolerancji i nikt sie tym nie [...]

[...] (31-7 MMA, 5-1) w pojedynku wieczoru gali zaplanowanej na 20 czerwca w UFC Apex w Las Vegas. Obydwaj zawodnicy będą dążyć do zwycięstwa, które zbliży ich do walki o tytuł wagi ciężkiej. Nie jest tajemnicą, że Blaydes – rekordzista w ilości obaleń w historii wagi ciężkiej UFC – będzie starał się przenieść tę walkę do parteru. Mimo, że „Razor” w [...]

wg wagi

Paka doszła,dzięki raz jeszcze,poszedł już pierwszy trening na redweilerze. Dziś zjadłem porcję 12g mimo wagi 100kg, jutro zjem 18g i wtedy coś więcej napiszę :-)

[...] właściwie dla Nas 10/10. Pobudzenie, energia, skupienie, wytrzymałość, wszystko to, czego można oczekiwać od przedtreningówki. Dla mnie optymalna jest połowa porcji mimo wagi do której zalecana jest cała porcja,tym lepiej dla mnie :-) Na pewno kupimy puchę albo dwie. Massacra po redweilerze nie robiła już takiego wrażenia,nie pobudzała tak [...]

[...] i staram się zachować jak najlepszą technikę. Na pewno gdybym jadł więcej węglowodanów to byłoby więcej siły, ale teraz zależy mi na czystej masie mięsniowej. Nie chce robić wagi na siłę. Widze poprawę estetyki sylwetki na tej diecie. TRENING Nogi 1. Przysiady ze sztangą na karku: 12x60kg, 10x80kg, 10x90kg, 7x100kg, 5x105kg 2. Martwy ciąg: [...]

Jelitowka to zło %-) na szczescie tylko raz mnie kiedys dopadla, ale trwala ladne kilka dni. Spadki wagi i sily spore :) Lara - dziekuje :) Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-03-17 23:46:40

Dzięki :) Jest trochę wagi do zrobienia do 2015 także ładuję powoli :) za godzinke lece na trening, pozdr;) Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-03-28 16:37:13

Wczoraj plecki :) Bardzo mało węgli zjadłem bo tylko 100g do treningu. Dobrze, że stanofusion dał mi dobrą pompę bo na węglowodany nie mogłem liczyć :) Z racji swojej wagi i małej ilości ww, a wcześniej z powodu zaprzestania podciąganiu na drązku(problemy z barkiem) siła nie jest taka jakbym chciał. Kiedyś podciągałem się 25x w jednej serii. Teraz [...]

kamil a ty do kiedy na masie co planujesz wogole teraz przyszla wiosna??? Tomku, ja teraz masę cały rok ciągnę, ale nie chce dobijać do kosmicznej wagi. Maks myślę, 110kg. Na pewno zrobię sobie jakieś odpoczynki w ciągu roku od ciężkich treningów. Pracy coraz więcej, regeneracji coraz mniej ;) Sam wiesz jak jest :D Nie byłem 7 lat na żadnym [...]

[...] 2x w tygodniu po 40 minut ;) wiec bedzie ciezko i w tym miesiacu trudno bedzie zrobic wage. Sprawdzalem ostatnio dziennik treningowy z przygotowan do zawodow. Ruszalem z wagi 100kg w gorszej jakosci. Na scenie mialem 86kg. Teraz waze 106kg i wygladam lepiej takze jak bedzie zdrowie i troche poprawie jeszcze forme, to za rok liczze na wage [...]

Wysyłam zrzut diety w odpowiedniej formie :) Niestety nie moglem edytowac wczesniejszego posta :( Nie sprawdzam wagi produktów, więc wpisywałem "na oko" kozystając z "ilewazy". Mniej więcej wagi powinny się zgadzać, to jest taka ogólna rozpiska, często zmieniam też pieczywo w 2 i 3 śniadaniu. Pozdrawiam. [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/20/ff151b445197475abf50d77fe344b21c.jpg /SFD/Images/2016/7/20/1073437384bf4c53ade35a34d47f8570.jpg Jedno jest pewne- tym razem bardziej przyłożę się do jakości masy i będę kontrolował pas. Wszystko będzie przemyślane i korygowane pod kątem lustra/miarki i wagi. Obecne będą krótkie aeroby.

wydawałeś się Czawaj wyzszy po filmikach i zdjęciach ... Czyli masz mniej więcej tyle wzrostu co Ja z 170 cm ? I bardzo dobrze. Pamiętam czasy jak na studiach wywalałem na klatę 130 kg , to koksy po 1,9m i 120 kg wagi przecierały oczy ze zdumienia %-) Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-08-06 17:56:35

Georgu w takim towarzystwie to na kinkgkonga bym wyszedł 187 cm i prawie 100 kg wagi %-)

[...] /SFD/2016/10/20/99d7cc2fb8c741b2b447fffb4b3bbdcc.jpg Najlepsze, że siłowo wróciłem do ciężarów sprzed redukcji i z największej wagi. Teraz ważąc <70kg, targam tyle co za 83kg:-) Nie będę ukrywał, że w dzienniku cisza z powodu moich ostatnich przepraw z żołądkiem, o których możecie poczytać wyżej. [...]

Prawda prawda, nie ma co ukrywac:-) Ostatni tydzien zaskakujacy wzrost wagi i obwodow- waga o prawie 2kg do gory, pas/talia o 0.5-1cm, lapa o niemal 3mm. Ja wiem, blad pomiarowy, ale ostatnie tygodnie albo wszystko stalo, albo roslo powoli lub delikatnie malalo. Teraz juz znaczny skok. Tak wiec dziwne%-) Ale ok, niech idzie do przodu, najwyzsza [...]