wagi

Ale z tym zwiększanie wagi, to się zastanów. Czym większa masa, tym mniej punktów w bojach, wiesz o tym...

[...] moim zdaniem, jeśli jesteś początkujący,to nie zwiększaj masy,bo nie wyciśniesz z niej więcej siły i tym samym natłuczesz mniej pkt. Imho lepiej wyżyłować siłę z obecnej wagi i dopiero potem zmieniać kategorię. no ale to już Twoja decyzja. Co do gainera, to też to jest tylko moje zdanie, ale lepiej dobrze zjeść, niż ładować w siebie kolejne [...]

dodam że jestem wyskoki i szczupły bo to chyba tez roznica jak ktos ma 175 wzrostu i wazy 70 czy tak jak ja 185 wzrostu i 69 wagi

80 zł płacimy i mamy 3 treningi w tygodniu a z tego co słyszałem to trener jest dobry. Jak by cos to mam 18 lat 177 wzrostu i 70 kg wagi. To tak na marginesie. Zmieniony przez - toki15 w dniu 2008-09-23 15:00:12

[...] z dnia na dzien kazdy byl w szoku ze biore tylko mete i tak rosne utrzymywalem 90kg do lutego ok 4 miesiace pozniej znowu postanowilem wziasc 100 metki wziolem doszedlem do wagi 103 nabawilem sie taki rozstepow i syfow na twarzy ze wpadlem w depresje i na dodatek bylem zalana swinka bo tylko ciagle cos mielilem w buzi i liczylem kalorie [...]

wyciagnac z wagi to wtedy dopiero wez sie za doping lecz z glowa pamietaj! I przepraszam za spam lecz mozna pisac do 100znakow a ja to przekroczylem 2 razy i mam nadzieje ze moja historia cie powstrzyma przed braniem i zastanowisz sie 2 razy pozdrawiam

wiesz co, zadaj sobie ta odrobione trudu i pobuszuj po forum, bo tak to nikt ci nie rozpisze treny, suplementacji i diety, nie podales wieku, wagi, wzrostu, stazu, no i chyba w temacie w nie ten tego, wiec zapraszam do lektury forum

bcaa dawkujesz do wagi ciała z 6 kapsów porcja zma tak jak producent co do no xplode przy siłowce, jak najbardziej tez czuje podobnie zdr

Wiadomo,że kolega nie zrobi w 100%25 suchej masy,ale odpowiednia(nie za wysoka) nadwyżka kalorii,mądra suplementacja(np. wapń,o3),odpowiednio długi sen,oprócz siłowni jakiś trening aerobowy/interwałowy i tłuszcz zajmie naprawdę niewielki %zyskanej wagi;) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-04-25 17:58:03

Koszulka daje bardzo dużo jeżeli dużo ważysz ale mostkowanie to dopiero jaja są kolesie co rekord wykonują na zakresie ruchu 12 cm więc co to za rekord i branie po 3x swojej wagi to całkiem inna bajak.

Witaj. Przede wszystkim Weź pod uwagę to że wagi tego typu są bardzo niedokładne i pod żadnym pozorem nie powinny być jakimkolwiek wyznacznikiem stanu naszego zdrowia. Jest to wyłącznie gadżet w gabinecie dietetyka który po prostu mniej więcej ma określić Jak wygląda kompozycja naszej sylwetki. Jest to również bardzo fajne urządzenie motywacyjne [...]

O dzieki :) a mi na przybranie nie wiem wagi mięśni czy fatu obojętnie, to co mam jeść to co jest w piramidzie ? bo jedni mówia ze ty jestes ekto to jedz wszystko ty nie masz o co sie martwic, to nie jest prawda ?

O dzieki :) a mi na przybranie nie wiem wagi mięśni czy fatu obojętnie, to co mam jeść to co jest w piramidzie ? bo jedni mówia ze ty jestes ekto to jedz wszystko ty nie masz o co sie martwic, to nie jest prawda ? Objadasz sie parówkami i mówisz że masz diete. Ułóż sam diete [...]

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html udoskonalaj dietę- przy 3 latach treningu stosunek wzrostu do wagi nie jest pocieszający- a złe odzywianie to najczęstsza przyczyna. czemu akurat bialko chcesz kupić- napisz ile masz go w diecie- na kg. masy ciala? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-22 [...]

[...] glutamina okolotreningowo - rowniez wiecej nie kupuj http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase bcaa - okolotreningowo 1g bcaa na 10kg wagi porcja

77 kg wagi i metr w pasie gratuluje jeszcze suste i mete se zakupil nastenym razem pytaj przed zakupem bo ten towar mozesz oddac kumplom jak nie chcesz tego sp******ic to dopnij diete i suple pozniej ewentualnie telikatnie sam test

musisz dorzucić kcal do diety, poszła Ci waga jesz tyle samo co wcześniej a to już dla organizmu nie jest wystarczające żeby w dalszym ciągu nabierać kg, korekta diety do aktualnej wagi i powinno pójść, niekoniecznie trzeba się od razu za suple łapać

[...] gdy wzialem nasteny raz to po 100 tabletach 4 kilo! kumple tez roznie ;po 100 tab -3 kilo! inny po niecalej setce 10 kilo!ale pamietaj ze to wszystko pozniej schodzi do pierwotnej wagi ! jakis miesiac po zakonczeniu cyklu! radzilbym ci spokojne 'branie'' 1 tableta na dzien ! nie ma takiego owera! ale i tak po 40 bedzie widac roznice . GENER

[...] do obciazenie przewyzszajacego 3x mase ciala dodaj do tego 2x2kgx3 = 12kg wiecej cytat za new balance: "Odbicie biegacza od podłoża waha się w granicach 2-3-krotnej wagi jego ciała, a siła nacisku przy każdym ruchu wynosi około 135 kg. Obliczając skrupulatnie nacisk na każdą stopę, łatwo stwierdzić, że pokonując tygodniowo dystans 45 [...]

[...] a nerki je filtrują jeśli będzie zadużo białka to będzie też dużo tych zanieczyszczeń powstałych przy rozpadzie ich więc jak nie będziesz przekraczał 2,5 g na kilogram wagi ciała to nie masz się co martwić a te uszkodzenia to przeważnie wina jakieś chorób ale zawsze lepiej od czasu zaglądać do lekarza i zrobić sobie podstawowe badania i [...]