Moszyn
nie wiem jak bardzo Ci zależy na tych zawodach,ale moim zdaniem, jeśli jesteś początkujący,to nie zwiększaj masy,bo nie wyciśniesz z niej więcej siły i tym samym natłuczesz mniej pkt. Imho lepiej wyżyłować siłę z obecnej wagi i dopiero potem zmieniać kategorię. no ale to już Twoja decyzja.
Co do gainera, to też to jest tylko moje zdanie, ale lepiej dobrze zjeść, niż ładować w siebie kolejne porcje drogiej chemii. Pieniądze podobne,a o ile smaczniej i zdrowiej
. Chyba lepiej za te zaoszczędzone pieniądze kupić np. skuteczniejsze antykataboliki. A co do kreatyny, to wydaje mi się,że 4 tygodnie to nie za długo. Nie wiem, czy zdąży się wkręcić tak na 100%. Nie bez przyczyny cykle trwają zwykle ok 6tyg.
Pozdrawiam
Co do gainera, to też to jest tylko moje zdanie, ale lepiej dobrze zjeść, niż ładować w siebie kolejne porcje drogiej chemii. Pieniądze podobne,a o ile smaczniej i zdrowiej
. Chyba lepiej za te zaoszczędzone pieniądze kupić np. skuteczniejsze antykataboliki. A co do kreatyny, to wydaje mi się,że 4 tygodnie to nie za długo. Nie wiem, czy zdąży się wkręcić tak na 100%. Nie bez przyczyny cykle trwają zwykle ok 6tyg.
Pozdrawiam
