strony

[...] wydawalo sie jak komentator podniecal sie Jastrzebskim...fakt..chlopina dobrze walczyl na poczatku..ale w drugiej rundzie to juz lekko mowiac oslabl...z drugiej strony to rzeczywiscie charakternik z niego...Ogolnie pod wzgledem sportowym gala Wroclawska stala na podobnym poziomie..pod wzgledem organizacyjnym byla o dwie klasy [...]

dzieki wielkie :) nie no zeby nie bylo ze znam takich spryciarzy to moge sprostowac ze robie trening ten 16 tygodniowy ze strony i want six pack abs, gosc jest dosyc znany na youtube i tam mniej wiecej po lebkach poleca ten trening i tak go rozpisuje, nie chcialo mi sie szczerze mowiac juz tlumaczyc :) a co do jego mozliwosci to domyslam sie ze [...]

[...] chodziłem do Uniwersytecki Szpital Dzieciecy w Krakowie - Prokocimiu więc nie wiem co mógłbyś jeszcze mieć na myśli. ogólnie gdy mam lekkie obciążenie np drążek plastikowy lub drewniany z obciążeniem na środku tak do 1,5kg to jestem w stanie lekko go wypchnąć na leżąco ale głównie czuję przy tym napięcie w barku oraz całej prawej strony tułowia.

Lepiej nie podawaj, gdyż jest to obecnie bez znaczenia. Chociaż z drugiej strony powinno się przestrzegać przed takimi ludźmi. Niemniej jednak na wstępie zrobiłbym badania hormonalne, po czym na podstawie diagnostyki układał plan żywieniowy. Po takiej głodówce nie wiadomo w jakim stanie jest Twoja kondycja metaboliczna. Jeśli chcesz rozwinąć [...]

Najpierw zdrowie potem inne priorytety bo co z tego ze mase zrobisz jak za 20 lat bedziesz krzywy i ból od strony kręgoslupa Ci będzie promieniował np na inne konczyny i bedziesz wtedy mial problemy

Nie ma opcji zrobienia tej ankiety, z tego powodu iż link do poradnika jest ze starej strony jeszcze, a nikt tutaj z 'moderatorów'nie odpisujje

co wy se jaja robicie pisze powaznie to prosze o powazna odpowiec. Jak niektórzy sobie z tej strony robia kulko towarzyskie to niech lepiej konto na czacie se zaloza!!!

[...] o połowę ale przecież przy wersji iniekcyjnej po fazie nasycenia wystarcza dawka raz w tygodniu a nie jak tu codziennie np po 4 psiknięcia.Przeglądałem zagraniczne strony i piszą że niby 60mg wystarcza na 60dni.I bądź tu mądrym. 4 psiknięcia to 1mg Wydaje mi się że ten polski sprzedawca specjalnie podaje większą dawkę aby więcej [...]

[...] i rezultaty wstępne, mimo iż ograniczone zachęcają nas do kontynuowania badań nad możliwym zastosowaniem kreatyny w dziedzinie chorób nerwowo-mięśniowych. Z drugiej strony należy zauważyć, że nigdy nie zasygnalizowano szczególnych efektów ubocznych nawet u atletów przyjmujących dawki kreatyny. A to dlatego, że kreatyna jest zawarta w [...]

[...] taka, że człowiek z natury nie jest symetrzyczny. I często lewy biceps jest mniejszy od prawego itd. Możliwe że masz nie równo rzłozone ciężary. Nie próbuj bawić się że, na jedną rękę dasz wieksze obciążenie a na drugie mniejszą. to nie ma sensu. Ćwicz dalej sprawdź czy na pewno masz równe obciążenie z każdej strony. I czekaj. Pozdrawia Venc1LQ

[...] ok. Jeśli tak, to zaopatrz się w lustro, bo póki nie zobaczysz co robisz źle, nie będziesz w stanie tego skorygować, a wracając do techniki to słuchaj chłopaków. Ze swojej strony polecam zamianę sztangi na hantle - dużo lepiej można korygować zakres i przebieg ruchu. Powodzenia P.S. Sensowni doradcy łapia po SOGu Zmieniony przez - quezacotl w [...]

[...] zapotrzebowanie na zero ale nie wiem czy to nie jest przekłamane a mam problem z wyliczeniem tych kalorii w inny sposobLicz z tych wzorów które masz podane na poprzedniej strony bo kalkulatory czesto zakłamują a jak już chcesz kożystac z kalkulatora to na nich licz zero kcal i sam odejmuj lub dodaj ale nie zaznaczaj tam opcj ze chcesz schudnąć [...]

Raczej wątpię aby wróciły.. bo zero informacji ze strony administracji do tej pory.. wiec raczej ich nie obchodzi to że wiekszosci sie nie podoba.

U prawie wszystkich widzę po 42 lata na forum tylko u siebie 1 rok no i u przedmówcy UcantCme. Nie działają mi "moje tematy" ze strony głównej. Jestem tego samego zdania co większość z Was Panowie, wszystko powoli stacza się ku fejsbukowi. Najpierw nasza-klasa teraz sfd, a potem ?

jak mam meczacy trening to bez wody zle sie czuje.ale z drugiej strony to jest glupie uczucie jak napijesz sie duzo wody i od razu idziesz pakowac...np podczas skakania na skakance moze chciec sie bekac a to denerwuje.ale pic trzeba

[...] 4. Kolacja a) Jaja kurze - 168g b) oliwa z oliwek - 5g c) papryka czerwona - 40g d) jogurt naturalny - 20g e) brokul - 250g f) marchew g) pomidor ----------------------------------------------------------= 435 kcal. SUMA - 1819 B 127g,T 95, W 124 Nie chce dodawać tabelki z tej strony, ponieważ kcal się rożnią z aplikacja Fitatu, ktorej uzywam.

Scianałem BS z tej strony co napisałes,zainstalowałem właczam i chciałem sciagnac film dominator wiec biore szukaj wpisuje tytuł a tu nic po prawej stronie jest

Sory ale przypadkowo nacisnałem wyslij napisze jeszcze raz. Scianałem BS z tej strony co napisałes,zainstalowałem właczam i chciałem sciagnac film dominator wiec biore szukaj wpisuje tytuł a tu nic po prawej stronie jest "wyszukiwania" i nic nie chce znalezc ,wpisuje rozne tytuły piosenek i nic wogle nic nie znajduje.Wiesz mzoe o co [...]

[...] w wersji wrzuconej przez Krzyśka jest szybkie, ale o ile atakowany nie spanikuje można w miarę łatwo uniknąć dławienia min. poprzez skręcenie głowy i zostaje (zwłaszcza od strony łokcia ręki dławiącej) dużo miejsca na wsadzenie przez atakowanego jego ręki pod rękę dławiącą, czy jej odciąganie. Jest to dobra wersja, ale daje atakowanemu dużo [...]

adzik123 kolejna pomyłka z mojej strony tam są 3s 12 10 8 przpraszam za błędy :)