strony

Na żadne rewelacyjne efekty ze strony tego suplementu nie liczę, chodzi mi tylko o to aby odrobinę poprawił mi apetyt żebym mógł zjeść trochę więcej. W żadne rewolucyjne czy rewelacyjne środki tego typu nie wierzę :-P Zmieniony przez - Jarun w dniu 2018-10-22 22:54:01

[...] jasne. Zawsze się gdzieś znajcie jakiś ciekawy artykulik, tylko że w fachowych gazetach raczej nie powinno się na nie trafiać, ale mieć je na każdej ich stronie. Z drugiej strony zawsze moze coś komus się nie spodobać... rafałLFC napisał(a): Niestety większość magazynów ma mało ciekawe artykuły, trafiają się koszmarne błędy. Brak jakiegoś [...]

[...] fajnie zrobione te okładki, super jakość. to przede wszystkim. na tle obecnych by sie wyroznial od razu. A co do treści - analizy gry, spore materiały (nie na 2 strony z wielkimi zdjeciami, co sie czyta w pol minuty) na konkretne tematy, jakiś kącik na luzie, ale nie powtarzane beznadziejne ankiety. i w sumie bardziej niz co by bylo, [...]

obliczałem z jakiejś strony co dostałem w linku :) jeśli chodzi o moją aktywność fizyczną, to ciężko ustatkować jakąś wyśrodkowaną... tak jak dziś np kilka godzin się ruszałem bo byłem na imprezie, czasem gram w siatę, w piłkę, w tenisa, a czasem kilka dni nie wychodzę z domu ( nie licząc uczelni itd... ) więc ciężko określić moją aktywność... [...]

[...] , ja nigdy tego nie brałem , czytałem jedynie ze robi sucha mase , wody nie ciagnie i co najwazniejsze podbija czerwone krwinki co daje lepsza wytrzymałosc .Ze swojej strony poleciłbym propa max 200 mg / tydz. ew. pózniej nieco zwiekszyc i to wszystko , nic wiecej mu nie trzeba. A jak kto mysli , że jak na lawce mu pójdzie 20 kilo to [...]

Zauwazam brak motyli z lewej i prawej strony. Prosze niezwolcznie udac sie do lekarza :D

[...] Standing Barbell Calf Raises: 2 sets (15 reps, 10 reps) Weighted Ab Crunch: 2 sets (12 reps, 8 reps)" ...więc to rwanie hantla bardziej by pasowało do tego (siłowego) treningu, ale brakowałoby w rozpisce ćwiczenia typowego na biceps. Z innej strony gdyby to był faktycznie biceps to 6 serii na trening!! a wszystko 2-3 razy na tydzień - dużo

[...] Training™ Day 5: OFF Day 6: Olympic Hypertrophy Training™ Day 7: Iron Cardio Day 8: OFF You can follow this program for 4-6 weeks.” Pochodzi ze strony: http://www.avantlabs.com/page.php?pageID=215&issueID=18 …tylko że coś się do końca nie ładuje (u mnie) Nie bić jak coś będzie nie tak…

[...] obciazenia wystepujacej w HST - ciezaru mozna dodawac lub nie w zaleznosci od odczuc, cwiczenia zmieniaja sie co trening wiec trudno kontrolowac progresje. Z drugiej strony jesli robilibysmy tylko ten trenig trzy razy w tygodniu, realizowalibysmy go przez powiedzmy 6 tyg zgodnie z zaleceniem autora, nastepnie 1-2 tyg przerwy i od nowa, [...]

Z której strony łydki się napinają? brzuchate czy przypiszczelowe?

[...] i pozwalają tak ułożyć trening, by zlikwidować ewentualne dysproporcje." Teraz cos chyba z jednej najwiekszych w usa internetowych kopalni wiedzy o treningach ze strony www.t-nation.com "1) Balance between legs and injury prevention Whether you play sports, are trying to move more weight in the power or Olympic lifts, or just [...]

[...] iż wybór trenera musi być naprawdę adekwatny. Patrząc na obecnych ludzi pracujących na siłowniach ( po mimo szeroko pojętej wiedzy w zakresie fitness/kulturystyki) mają brzydko pisząc w dupie podopiecznego. Oczywiście istnieją dwie strony medalu, są również tacy którzy kochają to robić i zrobią wszystko aby ich klient zmienił swoje życie.

[...] Mam w domu ksiązeczke o filipinskich sztukach walki-głownie o historii, praktycznych informacji tam nie ma. Czy znasz moze jakies zródla materialow instruktazowych, ksiazki,strony www? Oczywiscie wiem, ze z tego za duzo nie wyciągnę, ale mi chodzi chociaz o podstawy teoretyczne-nawet tak proste jak sposób trzymania, dystans, porusznie się. [...]

organon, ktorego ja przywiozlem z grecji byl jasniutki, ciemny raczej sie nie zdawal dlatego jak juz, to dla mnie te ampy z lewej strony sa legit

Co do Twojego drugiego pytania to... hm... trudno powiedziec, jest strasznie ogólne... każdy przeciwnik jest inny czy to na ringu czy na ulicy, niewiesz jakie sa jego mocne strony a jakie slabe. W walce wszystko moze sie zdarzyc. Przykladowo dobry zawodnik ale ma dosc słaby łeb, zbierze czysty cios od jakiegos przypadkowego ulicznika i moze [...]

Jeszcze powinniście pomyśleć CO nazywamy talentem do walki. Nie ma człowieka który pod wszystkimi aspektami jest idealny, bo takich nie ma, każdy ma swoje mocne i slabe strony. Można miec super szybkość, timing i siłe ale słabą psyche.

Na początek przejdź się do postu autorstwa Si2uiela - "najlepsze artykuły działu fitness" (na górze strony) - tam znajdziesz większość potrzebnych Ci informacji. Polecam również posty: artykuł Smoczka o diecie kobiet http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 "Jak wyszczuplic talię?" http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=55498 [...]

To nie wiem czy to czymś zabijesz, trzeba by poczytać neta, zagraniczne strony, ale dezodoranty higiena raczej tu nie pomogą.

[...] to same kości, nogi to patyczki. Po dłuższych rozmyśleniach przełamałem się(byłem przekonany że na pewno mi się nie spodoba). Bardzo się zdziwiłem atmosferą i pomocą ze strony wszystkich ćwiczących tam. Nie zgodzę się z poprzednikami. Moim zdaniem warto pójść na siłownię. Kilka argumentów: 1. Lepsze efekty, niż w domowym zaciszu 2. Lepszy [...]

Chodzi o zadyme miedzy fanami LL i BJJ ktora zaczeli ze strony LL,to byla wojna a nie zadyma:) JUDO RULEZZZZZZ........