Bardzo dobre zwycięstwo ze strony Saku. Jeszcze walki nie widziałem, ale musiało być ostro skoro Sakuraba i jego oponent byli tak poobijani. Shillt przez submission-bardzo pozytywne zaskoczenie. Sądziłem, że wygra ale nie przez poddanie.
Sakuraba jak dla mnie pokazał sie ze słabej strony w tej walce>Szkoda że Litwinowi zabrakło siły żeby go wykończyć bo tak naprawde to on był lepszy od Sakurabay. Sakuraba po tym jak został znokałtoany i znajdował sie na ziemi tylko bronił sie,co nie wymaga wiekszego wysiłku natomiast Litwin po tych atakach był całkowicie wypalony i dalej [...]
[...] z tym cyklem testów, które teraz się rozpoczęły. Zatem jeśli ktoś ma 19 lat i będzie gotów wydać trochę złotówek i mu zależy to myślę, że da się coś zrobić. Ze swojej strony chciałbym żeby to była solidna grupa, która wspomoże się na wzajem i zrobi to solidnie a widzę, że z takimi osobami mam tu do czynienia. Będziemy działać jednym [...]
[...] starając się pracować i unikać długiego prostego Vieiry, który skutecznie utrzymywał ją na dystans. Po krótkiej przerwie spowodowanej przypadkowym uderzeniem w oko ze strony Tate, kontynuowano wymianę ciosów, w której zasięg Vieiry stwarzał wyraźne problemy Tate. W końcowych momentach rundy Tate próbowała odwrócić sytuację, inicjując [...]
w sumie wszedlem do tego tematu a zarazem dzialu ze strony glownej, zatem przypadkowo... ale widze ze forma super, brzuch doskonale dopracowany, co prawda za duzo nie mozna mowic po jednym zdjeciu ale podoba mi sie ze jest niesamowicie płaski, a jednoczesnie mocno odseparowane miesnie proste i skosne... grats... ps. mi sie fitnesski podobaja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] najwięcej hormonów i się regeneruje. Nie musimy się bać jeść węgli na noc jeżeli mamy dobrze zbilansowaną dietę;] Trust636 Moim zdaniem twoje zapotrzebowanie nawet po odjęciu kcal wygląda jak na Masie, spróbuj ręcznie wyliczyć zapotrzebowanie, było wiele tematów w których mówiono, że kalkulator ze strony zawyża zapotrzebowanie;/ Pozdrawiam;]
[...] dalej,i miec nadzieje ze bedzie lepiej czy pojsc do trenera i powiedziec mu czy moglby robic mi na początku trochę lżejsze treningi? - Ja bym poszedł do trenera. Z drugiej strony, dlaczego sam nie zauważył, że jesteś pierwszy raz i nie potraktował Cię ulgowo BTW 1 Dwa tygodnie i będzie widoczna poprawa Twojej wytrzymałości. BTW 2 Trafiłeś do [...]
[...] na trening (ich "mężczyźni" jak się nie mylę). Dla mnie to trochę chore, bo nie wyobrażam sobie całego treningu z jednym partnerem prześmigać. Chociaż z drugiej strony zdaję sobie sprawę, że garda jest elementem który psychologicznie ciężko niektórym kobietom obejść. Sam jak komuś pokazuję na czym polega walka w parterze (bo jak [...]
Tak mi kalkulator wyliczył :P ze strony .. To czyli jakie wartości powinnam przyjąć dla b/w/t? .. No właśnie każdy co innego pisze i trochę się gubię :) . No to czyli najlepiej zrezygnować z tego cheat meal :)
Mógłbym oczywiście rzucić siłownię i zacząć trenować boks do którego mam talent i jest to moja pasja. Wracam po przerwie. Ale z drugiej strony chciałbym też zbudować te mięśnie. Plan treningowy, mam dietę mam, tylko nie wiem czy budowanie masy wraz z boksem pójdzie w parze. I mówię jeśli boks 5 razy w tygodniu to siłownia tylko 2 razy w tygodniu. [...]
[...] pierwszy i ostatni się tam kumuluje. A więc powiedzmy jak przytyję 5kg to może się okazać, że odłożył się on w innych miejscach i na twarzy nic się nie zmieni. Z drugiej strony jak widziałem metamorfozy aktorów, którzy przygotowują się do roli i drastycznie chudli a potem zyskali na wadze, to mam nadzieję, że będzie lepiej ;) Zmieniony przez [...]
Też tak może być, zwłaszcza że robiłem tak jak pisałem mocno intensywne HITT-y. Z drugiej strony dziennie wypijałem jakieś 3l wody, więc w sumie nie wiem czy aż tak się odwodniłem :P A jakie przyjąć założenie na masie - ile kg w górę na miesiąc, żeby za bardzo się nie zalać tłuszczem? Czy 1,5kg będzie w porządku, czy za dużo i zejść tak do 1kg na [...]
Edson kontra Zentsov to będzie ciekawa walka !Nowy człowiek z BTT (podobno dobry) ,więc napewno ma dobry parter ,a z drugiej strony gość z teamu Fedora ,który sprawił ostatnio dwie niespodzianki wygrywając z Pedro Rizzo i Gilbertem Yvelem.Może być interesująco. O szansach Pawła w walce z Nakamurą pisałem już w innym temacie.Przypomnę tylko ,że [...]
bardzo ciekawe zestawienie, zapowiada się naprawde interesująco... Nastek - jak nie teraz to kiedy - zdecydowanie największa szansa na pierwsze zwycięstwo, oby tylko poza kondychą Paweł dobrze się do niej przygotował od strony psychicznej. Cyborg raczej nie ma szans z "małym Nogiem", ale walka napewno będzie ostra i miła dla oka...
[...] zrobiłbym tak żebym do metalowej rurki ( nie tej w drzwiach tylko tej co bym w ręce trzymał ) zaczepił jakąś porządną linke ...przewiesił przez rurke w drzwiach i z drugiej strony jakiś cięzar ...zaużmy obęczne ze sztangi ;))No i ściągął bym to do pleców i do klaty - raz tak raz tak ;) Dobre nie ? Będe robił wszystkie ćwiczenia w domq :))) No to [...]
[...] Bruce'a. Z góry wiadomo, że bedzie uderzał z przedniej nogi, ewentualnie obrotówkę nogą z tyłu. W sekcji gdzie trenuję JKD Trener powtarza, ze zawsze należy trenować na obie strony by w walce zmieniać pozycję i wybijać z rytmu przeciwnika. Nie trenujemy "surowego" JKD lecz łączymy go z FMA i MMA, wybierając tylko techniki [...]
[...] by tego przecież legalnie sprzedawać więc to pewnie ściema na całego widziałem reklame wktórej firma FARM-TECH (bodyland)daje gwarancje na 10 KG masy po opakowaniu a drugą odrzywkę przy zakupie sterolu jeszcze gratis zciema na całego. adres tej firmy to www.bodyland.pl nie znalazłem tej strony jednak. czekam na wypowiedzi innych!!!!!!!!!!!
[...] Kenjiro ale troche mnie to rozbawilo i wrzuce swoje 3 grosze, to co w Polsce trzeba miec Twoja zgode na prowadzenie klubu? Co do promocji klubu Twoim nazwiskiem to cytat ze strony http://vataha.pl/oklubie.php :"Początki klubu sięgają przełomu lat 2000-2001 kiedy zacząłem trenować Brazylijskie Jiu Jitsu pod okiem pioniera tego sportu Pawła [...]
Jezeli chodzi o pary polfinalowe to sadze, ze w walce Arona v.s Silva duze szanse na wygrana ma Arona gdyz jest szybki i ma dobry refleks.Nie boi sie isc na wymiane.Z drugiej strony Silva napewno bedzie swietnie przygotowany i nie odda zwyciestwa bez porzadnej walki. W walce Shogun v.s Overeem jestem za Overeemem poniewaz jest wyzszy, wogole ma [...]
MULTI STEROL
