strony

ale z drugiej strony coraz wiecej ludzi bedzie nosilo jaka kolwiek bron ale ja sie ciesze tera tylko z klama bede se wychodzil jak to wejdzie przynajmniej jak ktos mnie na padnie szczele mu w noge czy gdzie tam i jest spoko zmieniają się przepisy dotyczące obrony koniecznej a nie dotyczące posiadania broni czy pozwolenia na posiadanie broni,a już [...]

[...] nie wypełniłeś profilu, ale wnioskuję, że masz lat "naście", stąd nie rozumiesz pewnych kwestii. I to nie Twoja wina, bo skąd miałbyś je znać. Chociaż z drugiej strony, gdybyś trochę więcej poczytał (choćby tematy podwieszone w tym dziale - w końcu po coś ktoś się napracował pisząc te rzeczy), to może miałbyś większe pojęcie. Chodzi [...]

[...] jest umiejscowienie klamki. Jak ja nosic, aby moc ja szybko dobywac? Za paskiem (z przodu czy z tylu), w kaburze przy pasku (kolba do tylu czy do przodu; z lewej czy prawej strony), a moze w kaburze na szelkach, lub w kaburze z tylu, pasek kabury ma byc odpiety, czy zapiety, czy jak sie bede bil to czy mi przez to nie wypadnie, etc, etc, etc... [...]

k***a 2 strony nie wiedzialem o czym piszecie czytajac te nazwy %-) Najlepiej wciagac 0,8ml a wbijac 0,6ml -zawsze tak robie i jest lux...chociaz czasami wbijam igla i po 20-30 razy bo z lenistwa nie chce sie isc do apteki -wtedy jest dopiero tepa igla %-) A co do kolesia ktoremu zlamala sie igla to kiedys na forum byl koles ktory wbil cala igla i [...]

Witam to co byś radził na nogi generalnie to na wyciągu nieraz zrobie sobie 5 serie i dwie pierwsze traktuje jako dobrą rozgrzewke no i w tym cwiczeniu robie dość dużą ilość powturzen . A co to znaczy ze bicepsa bede nie równomiernie trenował ? Staram sie ćwiczyć obie jego strony no i na wysokość . To jakie zmiany proponujesz ?

[...] to opisać. Nie ból, nie sztywnienie, że sztanga wypada, też nie typowe zakwasy (w sumie to nie jest typowe miejsce, no ale...), taki specyficzny nacisk wzdłuż zewnętrznej strony przedramy, tak bardziej od dołu (CHYBA mięsień/ścięgna jakieś 8-10cm od łokcia licząc najbardziej czuć). Pojawia się po sesjach, gdzie mam dużo uderzania tarcz, pompek [...]

Absurdalna objętość treningowa. Nie musisz iść za tłumem, obserwuj swój organizm i czekaj na feedback. Z ''radami'' ze strony pseudo fachowców nie musisz się identyfikować, wyciągnij tylko to co będzie w szeroko pojętej normie dla Ciebie korzystne. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html W tym artykule znajdziesz [...]

W 2 posiłku brakuje mi jakiegoś kawałka mięcha, a ziemniaków mogłeś sobie trochę więcej nałożyć ;-) Wracając do zdjęcia z poprzedniej strony- kończysz osiemnastkę i idziesz do najbliższego punktu RCKiK, aż żal byłoby nie wykorzystać takiego okablowania :-D Dobra forma ;-)

[...] sprawe. Musze jedynie co rok czy dwa usuwać kamien nazębny bo mam tendencje do jego gromadzenia sie. Aktywność aktualnie niewielka. Sen obszerniej pod koniec poprzedniej strony. W ciągu dnia zdarza mi sie spać. Mam alergie na roztocze kurzu ale nigdy nie słyszałem żeby kontakt z alergenem mogl powodowac podwyzszone limfocyty. Mam tez nerwice, [...]

Zauważyłem, że poprawa wydolności organizmu w znacznym stopniu pomaga i przekłada się na progres w np. takich ciężkich seriach jak wykroki połączone z przysiadami przednimi. Właśnie pisałem o tym w swoim artykule CROSSFIT JAKO UZUPEŁNIENIE TRENINGU KULTURYSTYCZNEGO.Tam trochę rozpatrzyłem sprawę od strony teoretycznej i praktycznej.

[...] w miejscu z ciężarem. Choćbym nie wiem jak się starał to nie jestem w stanie nic dorzucić. Może powodem jest to, że WL jest zaraz po ciężkich przysiadach. Z drugiej jednak strony przy np. dipsach nie ma problemu żeby dorzucać kg z treningu na trening. Na następnym treningu nagram technikę z różnych ujęć, może tutaj coś jest nie tak. 45kg / 55kg [...]

[...] w miejscu z ciężarem. Choćbym nie wiem jak się starał to nie jestem w stanie nic dorzucić. Może powodem jest to, że WL jest zaraz po ciężkich przysiadach. Z drugiej jednak strony przy np. dipsach nie ma problemu żeby dorzucać kg z treningu na trening. Na następnym treningu nagram technikę z różnych ujęć, może tutaj coś jest nie tak. Powiem Ci, [...]

hehe a mozna jeszcze jak S. Ambroziak mistrz pozytywnej negacji Bul oczywiscie ze masz racje ale popatrz na to z innen strony................

no fotki z 1 strony a z 8 to przepasc niesamowita jedziesz dalej !

KAZAM piekna wypowiedz z 1 strony Nie wiem czy to wina clomidu ale jem clostilbegyt czy jakos tak sie nnazywa apteczny i powiem wam tak. Chce mi sie ruchac. Czuje sie jakis rozkochany i potrzebuje czulosci nie wiem czemu ale mam uczucie ze jakby instynkt macierzynki mi sie zalaczyl ale bez kitu pare dni wczesniej tak nie mialem. A teraz sie [...]

Ok, ale jeszcze tylko 2 dni na clomie. I znów zagram z synem w hokeja. Będzie normalnie. Z drugiej strony, jak ktoś używa jakiś inny clom niż w/w to mógłby podzielić się opinią. Jakieś zdjęcia - bo chciałbym zastanowić się na czymś innym. Coś mi tak do końca nie gra. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-02-02 12:44:45

[...] powinno się opisać cykl, który stosujesz, co i jak, jakie środki, jak długo. Wszystko musi mieć ręce i nogi-niestety wiele nadchodzących sezonów o tym zapomina. Bo od dupy strony to można z dziewczyną zaczynać. A dla ciekawskich mój cykl: 1-11 Testosteron Enanthate 200 mg E7D 1-10 Deca Durabolin 200 mg E7D 7-12 Stanazol 30 mg EOD Na odblok(14 [...]

Chudy musisz w każdym temacie się wypowiadać?Rób to nieco rzadziej ,a z sensem bo jak cie czasami czytam to mi się odechciewa wszystkiego Autorze - całkiem nieźle jak na ten wiekĆwiczysz jednak tylko 10 miechów.....Nie lepiej poczekać trochę więcej czasu i wrzucić fotki z nieco lepszą formą?Pokazał byś się wtedy z lepszej strony

http://www.sfd.pl/max_cykl_%2E%2E%2E%2E-t4544.html tu tez znalazlem co nieco - szczegolnie wypowiedz na samym dole strony nr1

unikasz jak ognia najwartościowszych ćwiczeń.Plan to jeden wielki popis izolacji. Wziąłeś się za split, i to bez ważnych ćwiczeń więc się nie dziw, że masz lipne wyniki. Zaczałeś od dupy strony. skup się na tym co ważne.80% Twoich ćwiczeń jest do wywalenia. nie dadzą Ci nic! strata czasu.