strony

Tu masz link do mojego dziennika i tam od tej strony dowiedziałam się że mam diastasis :-) http://www.sfd.pl/DT%2FDorotkazoz%2Fredukcja_podsumowanie_str.32%2C51-t839015-s12.html

przejrzyj wczesniejsze strony, tam trening jest rozpisany, przykładowy jadłospis też. diete jak ktoś sobie zażyczy to moge przykładowy jadłospis wrzucić, wymyślam z dnia na dzień co rusz coś nowego, żeby mi się nie nudziło. 3mam się tylko BWT ilosciowo i jakościowo. powiedzmy, że utrzyymuje w ten sposób będąc na forum motywacje :) no i jak się [...]

A ja tak z innej strony... A podobają się Wam mężczyźni, którzy mają po 50 cm w ręku, 140 w klacie itd.?

Po pierwsze to - Ja tam metra nie widziałam, ale faktycznie mało to w temacie (w związku z dyskusją z poprzedniej strony, dzięki Graś ) Co do żelastfa. . . a jak inaczej precyzyjnie i zgodnie z zamiarami kształtować swoje kształty? Oczywiście są różne gusta (od skrajności do skrajności, i te skrajności też przecież są w czyimś guście - a o [...]

[...] aby konsystencja była gęstej śmietany. (ważne, żeby nie przelać, bo się nie usmażą). Smażymy tradycyjnie na rozgrzanej, lekko natłuszczonej patelni po 2-3 minuty z każdej strony. Jak widać przygotowanie trudne nie jest, a zawsze to jakaś alternatywa. Ja wykorzystałam to do przygotowania naleśników i placuszków. [...]

[...] wiejski - 1 średnia marchew - 10g wpc - łyżka masła orzechowego Przygotowanie: 1. Siemię zmielić. 2. Marchew obrać, zetrzeć na średnich oczkach. 3. Jajko rozbełtać i dodać pozostałe składniki. 4. Smażyć na średnim ogniu po 3-4 minuty z jednej strony i minutę z drugiej. 5. Przesmarować masłem orzechowym i finito :) Wartości: B: 25 WW: 0 T: 25

[...] białek, trochę wody i zblenować z resztą składników. Dodać resztę białek i ponownie wymieszać ino delikatnie. Smażyć na rozgrzanej patelni po 2-3 minuty z jednej i drugiej strony. Między plackami jest twaróg + jogurt naturalny, masło orzechowe i banan :) /SFD/2016/8/25/b1de665c76a947e1a3747cf64f23f1b8.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu [...]

[...] włoskimi i masłem orzechowym Płatki owsiane zalać wodą, poczekać aż nasiąkną. Wymieszać z jednym jajkiem, rodzynkami, łyżeczką kakao i proszku do pieczenia. Smażyć na rozgrzanej patelni ok. 3-4 minuty z jednej i drugiej strony. Posmarować masłem orzechowym i posypać orzechami :-) /SFD/Images/2016/10/15/997446cac5234a4aa92278406af8725f.jpg

Carabel: jesteś pewny, że Twój post wniósł coś do dyskusji? Xabi: Podaj proszę. Według wspomnianem strony ryż biały ma IG 80. Ryż biały gotowany bez soli - 80, a ryż biały gotowany z solą też 80. Zatem proces gotowania, czyli podgrzewania NIE zmienia IG. Czyżby stronka nie podawała prawdy? Sam Ellis post umieścił, a mam wrażenie, iż człowiek wie [...]

[...] pytanie: dlaczego na stronie podwieszonej podano nieprawidłowe dane, choć stronie nie wydaje się być amatorska? Kolejne: dlaczego w podwieszonych postach podaje się zatem strony, które - wg Was - nie są wiarygodne? Zauważcie, że te pytania padły już poprzednio, ergo: teza o zmiennym IG została przeze mnie zaakceptowana, ale to powoduje [...]

Ja tam smaruje piersc oliwą z oliwek, smaże na baaardzo dobzre rozgrzanej patelni przez 2-3 min z każdej strony, po tym jeszcze raz oliwka polewa, na to sól i pieprz i gotowe :) Do tego można usmażyc sobie warzywa mrożone np.Hortexu i danie w 5 min mamy :)

podaj link do konkretnej strony prowadzacej do badań

[...] dla początkujących? bo słyszałem że tam głównie wszystko nastawiane jest na wyniki wyczynowe, a mi nie o to chodzi :) mam jeszcze pytanie, cwicze brzuch treningiem ze strony: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x cwicze juz piąty dzień 3 miesiąca i nie widze dobrych wyników, tzn na górnej części brzucha widac [...]

Szkoda tylko ze siłownia damska jest troszkę potraktowana po macoszemu. Owszem meska jest na poziomie ale w damskiej czesci nie powinno zabraknac urzadzenia do cwiczen wewnetrznej i zewnetrznej strony ud .:)

Dostepnosc bardzo latwo zamowic z neta z oficjalnej strony mowie o synthetek paczka idze z australi droga lotnicza za przesylke nic sie nie placi 100ml kosztuje 119,00$ szybka przesylka dobrze zabezpieczony srodek. Co do bolescie tak boli czuc jak bys mail zakwasy po treningowe ale x10 :) hehe powiem ci ze srodke nei jest tak oleisty jak [...]

http://www.hulk.com.pl/ specjalnie dla SFD mała przedpremierowa odsłona strony są jeszcze pewne niedociągnięcia np. dość brzydkie ciemne zdjęcia ale w maja zostać zrobione nowe które oddadzą wygląd siłowni no ale jak wiadomo nie oddadzą klimatu hehe

[...] vena masz racje w 100% czlowiek uczy sie cale zycie. Jesli chlopaki "machaja" reka to pewnie, chciales/as dobrze, oni maja to w nosie ich problem. Ale z drugiej strony trzeba im pomoc zeby zlych nawykow nie nabierac. Ehh i jak tu znalezc ten zloty srodek? Ale ogolnie, polecacie mi ta silownie? Bo tlum gimnazjalistow mnie nie [...]

no nie wiem czy mam wdzięk w skarpetach mokrych spodenkach i koszulce z drugiej strony rzadko kto ze siłowni poznaje mnie na ulicy,więc muszę faktycznie nieciekawie prezentować się na treningu

co do dziewczyny z pierwszej strony - super! czegoś takiego jeszcze nie widziałam i pewnie wielu to zmotywuje:) co do Niuni- redukcja zakończona?

szczegóły strona 6, jezeli jeszcze cos to pytaj konkretnie. Chlopak z poprzedniej strony 20kg w 8 tygodni.... po zdrowiu pójdzie niezłe i głodówka to dramat. Ja zrzuciłem w 3mc ostano 25kg i co mogę polecić to tłuszczowke każdemu co nie ma problemów z nerkami